Personlig rapport
Biologisk alder + scorer
Top sundhedsprioriteter
Daglig bærbar kontekst
Mate svarer når som helst
Fremskridtsopfølgning
Tilmeld dig LongevityMate
Start fuld adgang på nettet, inklusive Mate, rapporter, biomarkører, bærbare enheder og værktøjer til fremskridt.
Start LongevityMate med 28-dages søvnudfordringen
Mate forbinder din søvn, restitution, bærbare signaler, vaner og sundhedsdata for at vise, hvad der kan påvirke din hvile, og hvad du skal gøre næste.
Inkluderer fuld adgang til LongevityMate: Mate AI-agent, mobilapp, bærbare indsigter, biomarkørsporing, personlig rapport og fremskridtsopfølgning.
$1
7-dages fuld app-prøve
Mate
AI bruger dine data
28 dage
vejledt søvnvej
iOS + Android
mobil udfordring
Bærbare enheder
Apple Health + Health Connect
Fuld adgang
fuld LongevityMate-app
Startvej
Søvn er udgangspunktet, ikke hele produktet.
Sleep Challenge er en guidet vej inde i LongevityMate. Mate bruger også dit blodarbejde, bærbare data, mål, livsstilsbesvarelser og fremskridtshistorik til at hjælpe dig med at forstå, hvad du skal fokusere på i din sundhed.
Problemet
Dårlig søvn er normalt forbundet med mere end sengetid.
Din bærbare kan fortælle dig, at din søvn var dårlig. LongevityMate hjælper dig med at forstå, hvad der kan drive det, fra træningsbelastning og koffein timing til biomarkører, vaner, restitution og stress.
Kosttilskud bliver gætteri
De fleste mennesker køber baseret på tendenser, ikke deres egne målte mangler, søvnmønstre og prioriteter.
Blodprøver er forvirrende
Du får flag og intervaller, men ikke et simpelt svar på, hvad der kan betyde noget for energi, genopretning og søvn.
Bærbare enheder viser data, ikke retning
Søvn, HRV, skridt og hjertefrekvens er mere nyttige, når de er forbundet med biomarkører, vaner og mål.
Generisk AI kender dig ikke
En normal chatbot kan forklare søvnhygiejne, men den kender ikke din fulde sundhedsdatahistorie.
Transformationen
Fra spredte søvnsignaler til én klar sundhedsplan.
Værdien er ikke en anden søvnscore. Værdien er at vide, hvad dine data betyder, og hvad du skal fokusere på næste gang.
Før LongevityMate
Dårlig søvn score
Bærbar app
Kosttilskudsliste
Tilfældige kostråd
Blodprøve PDF
Ingen klar prioritet
→
Med LongevityMate
Personlig rapport
Biologisk alder + scorer
Top sundhedsprioriteter
Daglig bærbar kontekst
Mate svarer når som helst
Fremskridtsopfølgning
Søvnudfordring
Hvordan Sleep Challenge fungerer
Udfordringen er en vejledt funktion inden for LongevityMate. Den giver søvntrafik en klar første vej, mens den holder hele platformen i udsigt.
Installer mobilappen
Åbn LongevityMate på iPhone eller Android og forbind wearable data, hvis du ønsker daglig kontekst.
Start 28-dages søvnudfordring med Mate
Få daglige handlinger, enkle tjek-ind og ugentlig refleksion over fremskridt inde i appen.
Hvad du får
Én system til at forstå, spore og forbedre dine sundhedsdata.
LongevityMate er ikke bare et 28-dages søvnprogram. Det er dit løbende web- og mobil-livssystem med Mate indbygget.
Kerneværdi
Mate, din AI Longevity Agent
Stil spørgsmål når som helst. Mate svarer ved hjælp af din søvn, restitution, blodresultater, mål, livsstilsbesvarelser, bærbare signaler, rapportindsigt og fremdriftshistorik.
SøvnBiomarkørerBærbare enhederMålFremskridt
Rapport
Personliggjort langtidsoverblik
Biologisk alder, scores, top biomarkører, ernæringshandlinger, kosttilskud vejledning og retest prioriteter.
Mobil
Mate i din lomme
Start søvnudfordringen, tjek daglige signaler, gennemgå prioriteter og chat fra din telefon.
Oversigt
Webapp til dybere gennemgang
Upload blodprøver, gennemgå rapporter, spor biomarkører og administrer dine data på en større skærm.
Bærbare enheder
Daglig bærbar kontekst
Medtag søvn, aktivitet, hjertefrekvens, HRV, vægt, glukose og restitution, hvor det er tilgængeligt.
Fremskridt
Fremskridt over tid
Brug udfordringscheck-ins, bærbare tendenser og fremtidige tests til at se, hvad der er ændret, og hvad der stadig har brug for fokus.
Mød Mate
Spørg Mate om alt vedrørende søvn, restitution og langsigtet.
Mate kan besvare spørgsmål om søvn, biomarkører, ernæring, kosttilskud, træning, restitution, retesting og hvad man skal fokusere på næste gang. Det bruger dine LongevityMate-data, ikke et generisk manuskript.
Søvnspørgsmål med kontekst
Spørg om trætte morgener, HRV-dips, koffein-timing, sengetidsrutiner og genopretningssignaler.
Fuld sundhedsdata historie
Mate bruger også dine biomarkører, mål, rapport, onboarding svar og fremskridt.
Nyttigt i øjeblikket
Spørg før træning, sengetid, et kosttilskudskøb, en retest eller en hård restitutionsdag.
Mate
Aktiv med de nyeste data
Hvorfor vågner jeg op træt selv efter 8 timer?
Skal jeg træne i dag, hvis min søvn og HRV er lave?
Påvirker koffein min restitution?
Hvad skal jeg ændre først i denne uge?
Mate svar forhåndsvisning
Din søvn og HRV er lave, så jeg ville undgå hård træning i dag. Hold koffein tidligere, beskyt dit sengetidsvindue, og gennemgå biomarkørprioriteterne, der kan påvirke energien.
Mobilapp
Sleep Challenge findes i LongevityMate appen.
Brug mobilappen til at følge daglige søvnhandlinger, spore beredskab, søvn, restitution, aktivitet og bærbare tendenser, stille spørgsmål til Mate hvor som helst og gennemgå biomarkører og sundhedsprioriteter.
Daglige søvn handlinger
Enkle handlinger og tjek holder udfordringen let at følge.
Bærbare tendenser
Beredskab, søvn, restitution, aktivitet og HRV kan tilføje daglig kontekst.
Fuld platformgennemgang
Gennemgå biomarkører, sundhedsprioriteter, fremskridt og Mate-svar fra den samme app.
Priser
Én simpel plan. Fuld adgang til LongevityMate.
$1 for 7 dage, derefter $14.99/måned eller $134.91/år. Inkluderer Mate, rapport, mobilapp, bærbare indsigter, biomarkørsporing, fremskridtsopfølgning og Sleep Challenge.
$1 for 7 dage$14.99/måned$134.91/årAnnuller fornyelse når som helstFuld app-adgang
LongevityMate
Fuld adgang
7-dages prøve
$1USD
Start med $1 i dag. Efter 7 dage, forny til $14.99/måned USD medmindre du annullerer.
Annuller fornyelse når som helst fra kontoinstillinger
Du kan bruge eksisterende blodresultater. En ny laboratorietest er ikke påkrævet eller inkluderet. Blodbaserede scorer og biologisk alder kræver de nødvendige biomarkører.
Mate AI-agent
Personlig rapport
Mobilapp
Webdashboard
Bærbare indsigter
Biomarkørsporing
Biologisk alder
Sundhedsscore
Fremskridtsopfølgning
Søvnudfordring
FAQ
Spørgsmål før du starter?
De praktiske detaljer, folk normalt ønsker at vide, før de starter med søvn og fortsætter ind i den fulde platform.
Tilmelder jeg mig kun Søvnudfordringen?
Nej. Du tilmelder dig LongevityMate. Sleep Challenge er inkluderet som en guidet måde at begynde at forbedre søvn og restitution i appen.
Hvad sker der efter de 28 dage?
Du beholder adgangen til Mate, dine bærbare indsigter, biomarkørsporing, mobilapp, personlig rapport og fremskridtsværktøjer.
Har jeg brug for blodprøver for at starte Sleep Challenge?
Nej. Du kan starte med bærbare og livsstilsdata og tilføje blodprøver senere for en dybere langsigtet plan.
Kan jeg kontrollere de resultater, der er udtrukket fra min rapport?
Ja. Du kan gennemgå biomarkørernes navne, værdier, enheder og datoer, rette fejl og fjerne resultater, der ikke skal importeres. Vores kontrol og din bekræftelse giver to muligheder for at kontrollere de importerede data. Dette er et datanøjagtighedstjek, ikke en klinisk konsultation.
Hvad betyder evidensgraderne?
Evidensgrader beskriver styrken af den forskning, der understøtter en anbefalings angivne fordel. De er adskilt fra, hvor sikker et AI-svar lyder. Anbefalinger om kosttilskud indeholder forklaringer på de tilgængelige grader; et element uden evidensgrad er tydeligt mærket. Forskningsmæssig evidens garanterer ikke, at en intervention vil hjælpe alle.
Hvad er LongevityMate?
LongevityMate er en web- og mobil AI-livetidsapp, der omdanner blodprøver, bærbare data, mål, livsstilsbesvarelser og fremskridtshistorik til en personlig livstidsrapport, biomarkørsporingsdashboard og Mate, en AI-livetidsagent til opfølgende spørgsmål.
Hvad sker der efter jeg tilmelder mig?
Upload dine eksisterende blodprøveresultater, og tilføj dine mål og oplysninger om din livsstil. Uploadede resultater gennemgår udtræk og kontrol, hvorefter du kan gennemgå, rette og bekræfte dem, før de føjes til din konto. Din rapport, dit dashboard og Mate bruger de gemte data til at hjælpe dig med at forstå dine prioriteter.
Hvordan fungerer $1 prøven?
Kom i gang med 1 USD i 7 dage. Derefter fornyes dit valgte måneds- eller årsabonnement, medmindre du annullerer fornyelsen under kontoindstillinger.
Skal jeg have taget nye blodprøver?
Nej. Du kan starte med eksisterende blodprøveresultater fra din læge, en privat klinik eller et hjemmetestkit. PDF, CSV og manuel indtastning understøttes. Resultater fra de sidste 12 måneder er normalt gode nok til at begynde.
Hvad analyserer og sporer LongevityMate?
LongevityMate bruger essentielle biomarkører til at låse op for otte vurderede sundhedskategorier og biologisk alder, og sporer derefter 500+ biomarkører over tid. Det bruger også dine mål, livsstilsbesvarelser og valgfri bærbare signaler til at prioritere de næste skridt.
Bruger Mate mine egne data?
Ja. Mate svarer ved hjælp af de data, du giver inden for LongevityMate: biomarkører, din rapport, mål, onboarding-svar, bærbare data hvor tilsluttet, og fremskridtshistorik. Det er bygget til at være mere personligt end en generisk chatbot.
Hvilke bærbare data kan jeg forbinde?
Hvor det er muligt, kan LongevityMate bruge Apple Health på iPhone eller Health Connect på Android til søvn, aktivitet, hjertefrekvens, HRV, vægt, glukose og genopretningsrelaterede signaler. Enhedsunderstøttelse afhænger af, hvad der allerede synkroniseres til disse platforme.
Skal jeg bruge mit rigtige navn?
Nej. Du har kun brug for en e-mail og et kaldenavn til din konto. Dine laboratorieresultater forbliver knyttet til din LongevityMate-konto, og du kan slette dine data, når du ikke længere ønsker at bruge platformen.
Hvor meget koster det, og kan jeg annullere?
LongevityMate koster 1 USD i 7 dage, derefter 14,99 USD/måned eller 134,91 USD/år. Du kan når som helst annullere fornyelsen under kontoindstillinger.
Er dette medicinsk rådgivning?
Nej. LongevityMate giver uddannelsesmæssige indsigter for at hjælpe dig med at forstå dine data. Det diagnosticerer, behandler eller erstatter ikke professionel medicinsk behandling.
Tillid
Bygget til personlige sundhedsdata.
LongevityMate skal føles nyttig, men også forsigtig, gennemsigtig og sikker.
Privatliv først
Du forbliver i kontrol over din konto og personlige sundhedsdata.
Slet når som helst
Slet dine data, når du ikke længere ønsker at bruge platformen.
Ingen bias mod salg af kosttilskud
LongevityMate giver vejledning, men sælger ikke kosttilskud.
Uddannelsesmæssig, ikke medicinsk rådgivning
Brug indsigter til at forstå data og tale med kvalificerede fagfolk.
Start med søvn. Fortsæt med at forbedre med Mate.
Deltag i LongevityMate, start Sleep Challenge i mobilappen, og behold den fulde platform til din rapport, bærbare enheder, biomarkører og fremskridt.
$1 for 7 dage · derefter $14.99/måned eller $134.91/år · fuld web- og mobiladgang · annuller fornyelse når som helst