Laporan yang dipersonalisasi
Usia biologis + skor
Prioritas kesehatan utama
Konteks wearable harian
Mate menjawab kapan saja
Pelacakan kemajuan
Daftar ke LongevityMate
Mulai akses penuh di web, termasuk Mate, laporan, biomarker, wearable, dan alat kemajuan.
Mulai LongevityMate dengan Tantangan Tidur 28-Hari
Mate menghubungkan tidur, pemulihan, sinyal perangkat yang dapat dikenakan, kebiasaan, dan data kesehatan Anda untuk menunjukkan apa yang mungkin mempengaruhi istirahat Anda dan apa yang harus dilakukan selanjutnya.
Termasuk akses penuh LongevityMate: agen AI Mate, aplikasi seluler, wawasan wearable, pelacakan biomarker, laporan pribadi, dan pelacakan kemajuan.
$1
Uji coba aplikasi penuh 7 hari
Mate
AI menggunakan data Anda
28 hari
jalur tidur terpandu
iOS + Android
tantangan seluler
Dapat dipakai
Apple Health + Health Connect
Akses penuh
aplikasi LongevityMate lengkap
Jalur awal
Tidur adalah titik awal, bukan keseluruhan produk.
Tantangan Tidur adalah satu jalur panduan di dalam LongevityMate. Mate juga menggunakan hasil tes darah Anda, data perangkat yang dapat dikenakan, tujuan, jawaban gaya hidup, dan riwayat kemajuan untuk membantu Anda memahami apa yang perlu difokuskan dalam kesehatan Anda.
Masalahnya
Tidur yang buruk biasanya terkait dengan lebih dari waktu tidur.
Perangkat yang dapat dikenakan Anda dapat memberi tahu Anda bahwa tidur Anda buruk. LongevityMate membantu Anda memahami apa yang mungkin menyebabkannya, dari beban pelatihan dan waktu kafein hingga biomarker, kebiasaan, pemulihan, dan stres.
Suplemen menjadi tebak-tebakan
Kebanyakan orang membeli berdasarkan tren, bukan kekurangan yang diukur sendiri, pola tidur, dan prioritas.
Tes darah membingungkan
Anda mendapatkan bendera dan rentang, tetapi tidak ada jawaban sederhana tentang apa yang mungkin penting untuk energi, pemulihan, dan tidur.
Wearable menunjukkan data, bukan arah
Tidur, HRV, langkah, dan detak jantung lebih berguna ketika terhubung dengan biomarker, kebiasaan, dan tujuan.
AI generik tidak mengenal Anda
Chatbot normal dapat menjelaskan kebersihan tidur, tetapi tidak mengetahui seluruh cerita data kesehatan Anda.
Transformasi
Dari petunjuk tidur yang tersebar menjadi satu rencana kesehatan yang jelas.
Nilai bukan skor tidur lainnya. Nilai adalah mengetahui apa arti data Anda dan apa yang harus difokuskan selanjutnya.
Sebelum LongevityMate
Skor tidur yang buruk
Aplikasi wearable
Daftar suplemen
Nasihat diet acak
PDF tes darah
Tidak ada prioritas yang jelas
→
Dengan LongevityMate
Laporan yang dipersonalisasi
Usia biologis + skor
Prioritas kesehatan utama
Konteks wearable harian
Mate menjawab kapan saja
Pelacakan kemajuan
Tantangan Tidur
Cara kerja Tantangan Tidur
Tantangan adalah fitur yang dipandu di dalam LongevityMate. Ini memberikan lalu lintas tidur jalur pertama yang jelas sambil menjaga seluruh platform dalam pandangan.
Instal aplikasi seluler
Buka LongevityMate di iPhone atau Android dan hubungkan data wearable jika Anda ingin konteks harian.
Mulai Tantangan Tidur 28-Hari dengan Mate
Dapatkan tindakan harian, pemeriksaan sederhana, dan refleksi kemajuan mingguan di dalam aplikasi.
Apa yang Anda dapatkan
Satu sistem untuk memahami, melacak, dan meningkatkan data kesehatan Anda.
LongevityMate bukan hanya program tidur 28 hari. Ini adalah sistem umur panjang web dan seluler Anda yang berkelanjutan dengan Mate yang terintegrasi.
Nilai inti
Mate, Agen Longevity AI Anda
Ajukan pertanyaan kapan saja. Mate menjawab menggunakan tidur Anda, pemulihan, hasil darah, tujuan, jawaban gaya hidup, sinyal perangkat yang dapat dikenakan, wawasan laporan, dan riwayat kemajuan.
TidurBiomarkerDapat dipakaiTujuanKemajuan
Laporan
Laporan umur panjang yang dipersonalisasi
Usia biologis, skor, biomarker utama, tindakan nutrisi, panduan suplemen, dan prioritas retest.
Seluler
Mate di saku Anda
Mulai Tantangan Tidur, periksa sinyal harian, tinjau prioritas, dan obrolan dari ponsel Anda.
Dasbor
Aplikasi web untuk tinjauan lebih dalam
Unggah tes darah, tinjau laporan, lacak biomarker, dan kelola data Anda di layar yang lebih besar.
Dapat dipakai
Konteks wearable harian
Bawa tidur, aktivitas, detak jantung, HRV, berat badan, glukosa, dan pemulihan jika tersedia.
Kemajuan
Kemajuan dari waktu ke waktu
Gunakan check-in tantangan, tren perangkat yang dapat dikenakan, dan tes mendatang untuk melihat apa yang berubah dan apa yang masih perlu difokuskan.
Kenali Mate
Tanya Mate apa saja tentang tidur, pemulihan, dan umur panjang.
Mate dapat menjawab pertanyaan tentang tidur, biomarker, nutrisi, suplemen, pelatihan, pemulihan, pengujian ulang, dan apa yang harus difokuskan selanjutnya. Ini menggunakan data LongevityMate Anda, bukan skrip generik.
Pertanyaan tidur dengan konteks
Tanya tentang pagi yang lelah, penurunan HRV, waktu kafein, rutinitas tidur, dan sinyal pemulihan.
Cerita data kesehatan lengkap
Mate juga menggunakan biomarker, tujuan, laporan, jawaban onboarding, dan kemajuan Anda.
Bermanfaat saat ini
Tanya sebelum berlatih, waktu tidur, pembelian suplemen, tes ulang, atau hari pemulihan yang berat.
Mate
Aktif dengan data terbaru
Mengapa saya bangun merasa lelah meskipun sudah tidur 8 jam?
Haruskah saya berlatih hari ini jika tidur dan HRV saya rendah?
Apakah kafein mempengaruhi pemulihan saya?
Apa yang harus saya ubah pertama kali minggu ini?
Pratayang jawaban Mate
Tidur dan HRV Anda rendah, jadi saya akan menghindari pelatihan keras hari ini. Jaga kafein lebih awal, lindungi jendela waktu tidur Anda, dan tinjau prioritas biomarker yang mungkin mempengaruhi energi.
Aplikasi seluler
Tantangan Tidur Lives di dalam aplikasi LongevityMate.
Gunakan aplikasi seluler untuk mengikuti tindakan tidur harian, melacak kesiapan, tidur, pemulihan, aktivitas, dan tren wearable, tanyakan kepada Mate di mana saja, dan tinjau biomarker serta prioritas kesehatan.
Tindakan tidur harian
Tindakan sederhana dan pemeriksaan menjaga tantangan tetap mudah diikuti.
Tren wearable
Kesiapan, tidur, pemulihan, aktivitas, dan HRV dapat menambah konteks harian.
Tinjauan platform lengkap
Tinjau biomarker, prioritas kesehatan, kemajuan, dan jawaban Mate dari aplikasi yang sama.
Harga
Satu rencana sederhana. Akses penuh LongevityMate.
$1 untuk 7 hari, kemudian $14,99/bulan atau $134,91/tahun. Termasuk Mate, laporan, aplikasi seluler, wawasan wearable, pelacakan biomarker, pelacakan kemajuan, dan Tantangan Tidur.
$1 untuk 7 hari$14.99/bulan$134.91/tahunBatalkan perpanjangan kapan sajaAkses aplikasi penuh
LongevityMate
Akses penuh
Uji coba 7 hari
$1USD
Mulai dengan $1 hari ini. Setelah 7 hari, perpanjang di $14.99/bulan USD kecuali Anda membatalkan.
Batalkan perpanjangan kapan saja dari pengaturan akun
Anda dapat menggunakan hasil darah yang sudah ada. Tes laboratorium baru tidak diperlukan atau termasuk. Skor berbasis darah dan usia biologis memerlukan biomarker yang diwajibkan.
Agen AI Mate
Laporan yang dipersonalisasi
Aplikasi seluler
Dasbor web
Wawasan wearable
Pelacakan biomarker
Usia biologis
Skor kesehatan
Pelacakan kemajuan
Tantangan Tidur
FAQ
Pertanyaan sebelum Anda mulai?
Rincian praktis yang biasanya ingin diketahui orang sebelum memulai dengan tidur dan melanjutkan ke platform penuh.
Apakah saya mendaftar hanya untuk Tantangan Tidur?
Tidak. Anda mendaftar untuk LongevityMate. Tantangan Tidur termasuk sebagai cara terarah untuk mulai meningkatkan tidur dan pemulihan di dalam aplikasi.
Apa yang terjadi setelah 28 hari?
Anda tetap memiliki akses ke Mate, wawasan yang dapat dikenakan, pelacakan biomarker, aplikasi seluler, laporan yang dipersonalisasi, dan alat kemajuan.
Apakah saya perlu hasil darah untuk memulai Tantangan Tidur?
Tidak. Anda dapat memulai dengan data yang dapat dikenakan dan gaya hidup, lalu menambahkan hasil darah nanti untuk rencana umur panjang yang lebih mendalam.
Dapatkah saya memeriksa hasil yang diekstrak dari laporan saya?
Ya. Anda dapat meninjau nama biomarker, nilai, satuan, dan tanggal, memperbaiki kesalahan, serta menghapus hasil yang tidak seharusnya diimpor. Proses peninjauan kami dan konfirmasi Anda memberikan dua kesempatan untuk memeriksa data yang diimpor. Ini adalah pemeriksaan keakuratan data, bukan konsultasi klinis.
Apa arti tingkat bukti?
Tingkat bukti menggambarkan kekuatan penelitian yang mendukung manfaat yang dinyatakan dalam suatu rekomendasi. Tingkat bukti berbeda dari seberapa meyakinkan jawaban AI terdengar. Rekomendasi suplemen menyertakan penjelasan tentang tingkat bukti yang tersedia; item tanpa penilaian tingkat bukti akan diberi label dengan jelas. Bukti penelitian tidak menjamin bahwa suatu intervensi akan membantu setiap orang.
Apa itu LongevityMate?
LongevityMate adalah aplikasi umur panjang AI berbasis web dan seluler yang mengubah hasil darah, data yang dapat dikenakan, tujuan, jawaban gaya hidup, dan riwayat kemajuan menjadi laporan umur panjang yang dipersonalisasi, dasbor pelacakan biomarker, dan Mate, Agen Longevity AI untuk pertanyaan lanjutan.
Apa yang terjadi setelah saya mendaftar?
Unggah hasil pemeriksaan darah Anda yang sudah ada, lalu tambahkan tujuan dan konteks gaya hidup Anda. Hasil yang diunggah akan melalui proses ekstraksi dan peninjauan; setelah itu, Anda dapat memeriksa, memperbaiki, dan mengonfirmasinya sebelum ditambahkan ke akun Anda. Laporan, dasbor, dan Mate Anda menggunakan data yang tersimpan untuk membantu Anda memahami prioritas Anda.
Bagaimana cara kerja percobaan $1?
Mulai dengan USD $1 selama 7 hari. Setelah itu, paket bulanan atau tahunan yang Anda pilih akan diperpanjang secara otomatis kecuali Anda membatalkan perpanjangan melalui pengaturan akun.
Apakah saya perlu tes darah baru?
Tidak. Anda dapat memulai dengan hasil tes darah yang ada dari dokter Anda, klinik swasta, atau kit pengujian rumah. PDF, CSV, dan entri manual didukung. Hasil dari 12 bulan terakhir biasanya cukup baik untuk memulai.
Apa yang dianalisis dan dilacak oleh LongevityMate?
LongevityMate menggunakan biomarker penting untuk membuka delapan kategori kesehatan yang dinilai dan usia biologis, kemudian melacak lebih dari 500 biomarker seiring waktu. Ini juga menggunakan tujuan Anda, jawaban gaya hidup, dan sinyal yang dapat dikenakan opsional untuk memprioritaskan langkah selanjutnya.
Apakah Mate menggunakan data saya sendiri?
Ya. Mate menjawab menggunakan data yang Anda berikan di dalam LongevityMate: biomarker, laporan Anda, tujuan, jawaban onboarding, data yang dapat dikenakan jika terhubung, dan riwayat kemajuan. Ini dirancang untuk lebih personal daripada chatbot umum.
Data wearable mana yang bisa saya sambungkan?
Di mana tersedia, LongevityMate dapat menggunakan Apple Health di iPhone atau Health Connect di Android untuk sinyal terkait tidur, aktivitas, detak jantung, HRV, berat, glukosa, dan pemulihan. Dukungan perangkat tergantung pada apa yang sudah disinkronkan ke platform tersebut.
Apakah saya perlu menggunakan nama asli saya?
Tidak. Anda hanya perlu email dan nama panggilan untuk akun Anda. Hasil lab Anda tetap terikat pada akun LongevityMate Anda, dan Anda dapat menghapus data Anda ketika Anda tidak ingin menggunakan platform lagi.
Berapa biayanya, dan bisakah saya membatalkan?
LongevityMate seharga USD $1 selama 7 hari, lalu USD $14.99/bulan atau USD $134.91/tahun. Anda dapat membatalkan perpanjangan melalui pengaturan akun kapan saja.
Apakah ini nasihat medis?
Tidak. LongevityMate memberikan wawasan edukatif untuk membantu Anda memahami data Anda. Ini tidak mendiagnosis, mengobati, atau menggantikan perawatan medis profesional.
Kepercayaan
Dibangun untuk data kesehatan pribadi.
LongevityMate harus terasa berguna, tetapi juga hati-hati, transparan, dan aman.
Privasi pertama
Anda tetap mengendalikan akun dan data kesehatan pribadi Anda.
Hapus kapan saja
Hapus data Anda ketika Anda tidak lagi ingin menggunakan platform.
Tanpa bias penjualan suplemen
LongevityMate memberikan panduan, tetapi tidak menjual suplemen.
Edukasi, bukan nasihat medis
Gunakan wawasan untuk memahami data dan berbicara dengan profesional yang berkualitas.
Mulailah dengan tidur. Terus tingkatkan dengan Mate.
Bergabunglah dengan LongevityMate, mulai Tantangan Tidur di aplikasi seluler, dan simpan platform lengkap untuk laporan Anda, perangkat yang dapat dikenakan, biomarker, dan kemajuan.
$1 untuk 7 hari · kemudian $14.99/bulan atau $134.91/tahun · akses penuh web dan mobile · batalkan pembaruan kapan saja