Personalizēts pārskats
Bioloģiskais vecums + rādītāji
Galvenās veselības prioritātes
Ikdienas valkājams konteksts
Mate atbild jebkurā laikā
Progresa izsekošana
Reģistrējieties uz LongevityMate
Sāciet pilnīgu piekļuvi tīmeklim, tostarp Mate, atskaites, biomarķierus, valkājamas ierīces un progresa rīkus.
Sāciet LongevityMate ar 28-Day Sleep Challenge
Mate savieno jūsu miegu, atveseļošanos, valkājamos signālus, paradumus un veselības datus, lai parādītu, kas var ietekmēt jūsu atpūtu un ko darīt tālāk.
Ietver pilnīgu LongevityMate piekļuvi: Mate AI aģents, mobilā lietotne, valkājami ieskati, biomarķieru izsekošana, personalizēts ziņojums un progresa izsekošana.
1 $
7 dienu pilna lietotnes izmēģinājuma versija
Mate
AI izmanto jūsu datus
28 dienas
vadīts miega ceļš
iOS + Android
mobilais izaicinājums
Valkājamie priekšmeti
Apple Health + Health Connect
Pilna piekļuve
pilna LongevityMate lietotne
Sākuma ceļš
Miegs ir sākumpunkts, nevis viss produkts.
Miega izaicinājums ir vadāms ceļš LongevityMate iekšpusē. Mate izmanto arī jūsu asins analīzes, valkājamos datus, mērķus, dzīvesveida atbildes un progresa vēsturi, lai palīdzētu jums saprast, kam pievērst uzmanību jūsu veselībai.
Problēma
Slikts miegs parasti ir saistīts ar vairāk nekā pirms gulētiešanas.
Jūsu valkājamais apģērbs var pateikt, ka miegs bija slikts. LongevityMate palīdz saprast, kas to varētu izraisīt, sākot no treniņu slodzes un kofeīna lietošanas laika līdz biomarķieriem, ieradumiem, atveseļošanai un stresam.
Papildinājumi kļūst par minējumiem
Lielākā daļa cilvēku pērk, pamatojoties uz tendencēm, nevis saviem izmērītajiem trūkumiem, miega modeļiem un prioritātēm.
Asins analīzes ir mulsinošas
Jūs saņemat karogus un diapazonus, bet ne vienkāršu atbildi par to, kas var būt svarīgi enerģijai, atveseļošanai un miegam.
Valkājamās ierīces parāda datus, nevis virzienu
Miega režīms, HRV, soļi un sirdsdarbība ir noderīgāki, ja tie ir saistīti ar biomarķieriem, paradumiem un mērķiem.
Vispārējais AI jūs nepazīst
Parasts tērzēšanas robots var izskaidrot miega higiēnu, taču tas nezina visu jūsu veselības datu stāstu.
Pārvērtība
No izkaisītām miega norādēm līdz vienam skaidram veselības plānam.
Vērtība nav vēl viens miega rādītājs. Vērtība ir zināt, ko nozīmē jūsu dati un kam pievērsties tālāk.
Pirms LongevityMate
Slikts miega rādītājs
Valkājama lietotne
Papildinājumu saraksts
Nejauši ieteikumi par diētu
Asins analīzes PDF
Nav skaidras prioritātes
→
Ar LongevityMate
Personalizēts pārskats
Bioloģiskais vecums + rādītāji
Galvenās veselības prioritātes
Ikdienas valkājams konteksts
Mate atbild jebkurā laikā
Progresa izsekošana
Miega izaicinājums
Kā darbojas miega izaicinājums
Izaicinājums ir vadāma funkcija iekšpusē LongevityMate. Tas nodrošina miega satiksmi skaidru pirmo ceļu, vienlaikus saglabājot visu platformu.
Instalējiet mobilo lietotni
iPhone vai Android ierīcē atveriet LongevityMate un pievienojiet valkājamos datus, ja vēlaties ikdienas kontekstu.
Sāciet 28 dienu miega izaicinājumu ar Mate
Saņemiet ikdienas darbības, vienkāršu reģistrēšanos un iknedēļas progresa atspoguļojumu lietotnē.
Ko jūs saņemat
Viena sistēma, lai izprastu, izsekotu un uzlabotu jūsu veselības datus.
LongevityMate nav tikai 28 dienu miega programma. Tā ir jūsu pastāvīgā tīmekļa un mobilā ilgmūžības sistēma ar iebūvētu Mate.
Pamatvērtība
Mate, jūsu AI ilgmūžības aģents
Uzdodiet jautājumus jebkurā laikā. Mate atbildes, izmantojot jūsu miegu, atveseļošanos, asins rezultātus, mērķus, dzīvesveida atbildes, valkājamos signālus, ziņojumu ieskatus un progresa vēsturi.
GulētBiomarķieriValkājamie priekšmetiMērķiProgress
Ziņojums
Personalizēts ilgmūžības pārskats
Bioloģiskais vecums, rādītāji, labākie biomarķieri, uztura darbības, uztura bagātinātāju norādījumi un atkārtotas pārbaudes prioritātes.
Mobilais
Mate kabatā
Sāciet miega izaicinājumu, pārbaudiet ikdienas signālus, pārskatiet prioritātes un tērzējiet no tālruņa.
Informācijas panelis
Tīmekļa lietotne padziļinātai pārskatīšanai
Augšupielādējiet asins analīzes, pārskatiet pārskatus, izsekojiet biomarķierus un pārvaldiet savus datus lielākā ekrānā.
Valkājamie priekšmeti
Ikdienas valkājams konteksts
Iegūstiet miegu, aktivitāti, sirdsdarbības ātrumu, HRV, svaru, glikozi un atveseļošanos, ja iespējams.
Progress
Progress laika gaitā
Izmantojiet izaicinājumu reģistrēšanos, valkājamo apģērbu tendences un turpmākos testus, lai redzētu, kas ir mainījies un kam joprojām jāpievērš uzmanība.
Iepazīstieties Mate
Jautājiet Mate jebko par miegu, atveseļošanos un ilgmūžību.
Mate var atbildēt uz jautājumiem par miegu, biomarķieriem, uzturu, uztura bagātinātājiem, apmācību, atveseļošanos, atkārtotu testēšanu un uz ko koncentrēties tālāk. Tas izmanto jūsu LongevityMate datus, nevis vispārēju skriptu.
Miega jautājumi ar kontekstu
Jautājiet par nogurušiem rītiem, HRV kritumiem, kofeīna lietošanas laiku, gulētiešanas kārtību un atveseļošanās signāliem.
Pilns veselības datu stāsts
Mate izmanto arī jūsu biomarķierus, mērķus, ziņojumu, iekļaušanas atbildes un progresu.
Noderīgs šobrīd
Jautājiet pirms treniņa, pirms gulētiešanas, uztura bagātinātāju iegādes, atkārtotas pārbaudes vai smagas atveseļošanās dienas.
Mate
Aktīvs ar jaunākajiem datiem
Kāpēc es pamostos noguris pat pēc 8 stundām?
Vai man šodien trenēties, ja mans miegs un HRV ir zems?
Vai kofeīns ietekmē manu atveseļošanos?
Kas šonedēļ vispirms jāmaina?
Mate atbildes priekšskatījums
Jūsu miegs un HRV ir zems, tāpēc es šodien izvairītos no smagas apmācības. Izmantojiet kofeīnu agrāk, aizsargājiet gulētiešanas logu un pārskatiet biomarķieru prioritātes, kas var ietekmēt enerģiju.
Mobilā lietotne
Sleep Challenge darbojas lietotnē LongevityMate.
Izmantojiet mobilo lietotni, lai sekotu ikdienas miega darbībām, izsekotu gatavību, miega, atveseļošanās, aktivitātes un valkājamās tendences, jautājiet Mate jebkurā vietā un pārskatītu biomarķierus un veselības prioritātes.
Ikdienas miega darbības
Vienkāršas darbības un reģistrēšanās padara izaicinājumu viegli izpildāmu.
Valkājamas tendences
Gatavība, miegs, atveseļošanās, aktivitāte un HRV var pievienot ikdienas kontekstu.
Pilns platformas apskats
Pārskatiet biomarķierus, veselības prioritātes, progresu un Mate atbildes no tās pašas lietotnes.
Cenu noteikšana
Viens vienkāršs plāns. Pilna LongevityMate piekļuve.
1 ASV dolārs par 7 dienām, pēc tam 14,99 ASV dolāri mēnesī vai 134,91 ASV dolāri gadā. Ietver Mate, pārskatu, mobilo lietotni, valkājamu ieskatu, biomarķieru izsekošanu, progresa izsekošanu un miega izaicinājumu.
1 USD par 7 dienām14,99 USD mēnesī134,91 USD gadāAtceliet atjaunošanu jebkurā laikāPilna piekļuve lietotnei
LongevityMate
Pilna piekļuve
7 dienu izmēģinājums
$1USD
Sāciet ar 1 $ šodien. Pēc 7 dienām atjaunojiet pie 14,99 USD mēnesī USD, ja vien neatcelsiet abonementu.
Jebkurā laikā varat atcelt atjaunošanu no konta iestatījumiem
Varat izmantot jau esošos asins analīžu rezultātus. Jauns laboratorisks tests nav nepieciešams un nav iekļauts. Asins analīžu rezultātos balstītiem vērtējumiem un bioloģiskajam vecumam ir nepieciešami attiecīgie biomarķieri.
Mate AI aģents
Personalizēts pārskats
Mobilā lietotne
Tīmekļa informācijas panelis
Valkājamas atziņas
Biomarķieru izsekošana
Bioloģiskais vecums
Veselības rādītāji
Progresa izsekošana
Miega izaicinājums
BUJ
Jautājumi pirms sākat?
Praktiskās detaļas, ko cilvēki parasti vēlas uzzināt, pirms sāk gulēt un pāriet uz pilnu platformu.
Vai es reģistrējos tikai Miega izaicinājumam?
Nē. Jūs reģistrējaties LongevityMate. Sleep Challenge ir iekļauts kā vadīts veids, kā sākt uzlabot miegu un atveseļošanos lietotnē.
Kas notiek pēc 28 dienām?
Jūs saglabājat piekļuvi Mate, saviem valkājamajiem ieskatiem, biomarķieru izsekošanas iespējām, mobilajai lietotnei, personalizētam pārskatam un progresa rīkiem.
Vai man ir nepieciešams asins analīzes, lai sāktu miega izaicinājumu?
Nē. Varat sākt ar valkājamām ierīcēm un dzīvesveida datiem, pēc tam pievienot asins analīzes vēlāk, lai iegūtu dziļāku ilgmūžības plānu.
Vai varu pārbaudīt no sava pārskata iegūtos rezultātus?
Jā. Varat pārskatīt biomarķieru nosaukumus, vērtības, mērvienības un datumus, izlabot kļūdas un noņemt rezultātus, kurus nevajadzētu importēt. Mūsu pārskatīšana un jūsu apstiprinājums sniedz divas iespējas pārbaudīt importētos datus. Tā ir datu precizitātes pārbaude, nevis klīniska konsultācija.
Ko nozīmē pierādījumu pakāpes?
Pierādījumu pakāpes raksturo pētījumu pamatojuma stiprumu, kas atbalsta ieteikumā norādīto ieguvumu. Tās ir nošķiramas no tā, cik pārliecinoša izklausās mākslīgā intelekta atbilde. Uztura bagātinātāju ieteikumiem ir pievienoti pieejamo pakāpju skaidrojumi; vienums bez piešķirtas pakāpes ir skaidri marķēts. Pētījumu pierādījumi negarantē, ka intervence palīdzēs ikvienam.
Kas ir LongevityMate?
LongevityMate ir tīmekļa un mobilā AI ilgmūžības lietotne, kas pārvērš asins darbu, valkājamos datus, mērķus, dzīvesveida atbildes un progresa vēsturi personalizētā ilgmūžības pārskatā, biomarķieru izsekošanas informācijas panelī un Mate, mākslīgā intelekta ilgmūžības aģentu papildu jautājumiem.
Kas notiek pēc reģistrēšanās?
Augšupielādējiet savus esošos asins analīžu rezultātus un pievienojiet savus mērķus un dzīvesveida kontekstu. Augšupielādētie rezultāti tiek izgūti un pārskatīti, pēc tam varat tos pārbaudīt, izlabot un apstiprināt, pirms tie tiek pievienoti jūsu kontam. Jūsu pārskats, informācijas panelis un Mate izmanto saglabātos datus, lai palīdzētu jums izprast savas prioritātes.
Kā darbojas 1 dolāra izmēģinājuma versija?
Sāciet ar USD 1 uz 7 dienām. Pēc tam jūsu izvēlētais mēneša vai gada plāns tiek automātiski atjaunots, ja vien neatceļat atjaunošanu konta iestatījumos.
Vai man ir nepieciešams jauns asins analīzes?
Nē. Varat sākt ar esošajiem asins analīžu rezultātiem no sava ārsta, privātās klīnikas vai mājas testēšanas komplekta. Tiek atbalstīti PDF, CSV un manuālā ievade. Pēdējo 12 mēnešu rezultāti parasti ir pietiekami labi, lai sāktu.
Ko LongevityMate analizē un izseko?
LongevityMate izmanto būtiskus biomarķierus, lai atbloķētu astoņas novērtētās veselības kategorijas un bioloģisko vecumu, un pēc tam laika gaitā izseko vairāk nekā 500 biomarķierus. Tas arī izmanto jūsu mērķus, dzīvesveida atbildes un izvēles valkājamos signālus, lai noteiktu nākamo darbību prioritāti.
Vai Mate izmanto manus datus?
Jā. Mate atbildes, izmantojot datus, ko sniedzat LongevityMate: biomarķieri, jūsu ziņojums, mērķi, atbildes uz iekļaušanu, valkājamie dati, ja tie ir savienoti, un progresa vēsture. Tas ir izveidots tā, lai būtu personiskāks nekā vispārējs tērzēšanas robots.
Kurus valkājamos datus var savienot?
Ja iespējams, LongevityMate var izmantot Apple Health iPhone tālrunī vai Health Connect Android ierīcē miega, aktivitātes, sirdsdarbības ātruma, HRV, svara, glikozes līmeņa un ar atveseļošanos saistītu signālu rādīšanai. Ierīču atbalsts ir atkarīgs no tā, kas jau tiek sinhronizēts ar šīm platformām.
Vai man ir jāizmanto mans īstais vārds?
Nē. Jums ir nepieciešams tikai konta e-pasts un segvārds. Jūsu laboratorijas rezultāti paliek saistīti ar jūsu LongevityMate kontu, un jūs varat dzēst savus datus, kad vairs nevēlaties izmantot platformu.
Cik tas maksā, un vai es varu atcelt?
LongevityMate maksā USD 1 par 7 dienām, pēc tam USD 14,99 mēnesī vai USD 134,91 gadā. Atjaunošanu varat atcelt konta iestatījumos jebkurā laikā.
Vai tas ir medicīnisks padoms?
Nr. LongevityMate sniedz izglītojošus ieskatus, kas palīdz izprast savus datus. Tas nenosaka, neārstē un neaizstāj profesionālu medicīnisko aprūpi.
Uzticēties
Izstrādāts personas veselības datiem.
LongevityMate jājūtas noderīgam, bet arī uzmanīgam, caurspīdīgam un drošam.
Privātums vispirms
Jūs kontrolējat savu kontu un personas veselības datus.
Dzēst jebkurā laikā
Izdzēsiet savus datus, kad vairs nevēlaties izmantot platformu.
Nav piedevu pārdošanas aizspriedumu
LongevityMate sniedz norādījumus, bet nepārdod uztura bagātinātājus.
Izglītojošs, nevis medicīnisks padoms
Izmantojiet ieskatus, lai izprastu datus un runātu ar kvalificētiem speciālistiem.
Sāciet ar miegu. Turpiniet uzlabot ar Mate.
Pievienojieties LongevityMate, sāciet Sleep Challenge mobilajā lietotnē un saglabājiet pilnu platformu savam ziņojumam, valkājamām ierīcēm, biomarķieriem un progresam.
1 ASV dolārs par 7 dienām · pēc tam — 14,99 ASV dolāri mēnesī vai 134,91 ASV dolāri gadā · pilna piekļuve tīmeklim un mobilajām ierīcēm · jebkurā laikā atcelt atjaunošanu