Personlig rapport
Biologisk ålder + poäng
Topp hälsoprioriteringar
Daglig bärbar kontext
Mate svarar när som helst
Framstegsövervakning
Registrera dig för LongevityMate
Börja full åtkomst på webben, inklusive Mate, rapporter, biomarkörer, bärbara enheter och verktyg för framsteg.
Starta LongevityMate med 28-dagars sömnutmaningen
Mate kopplar din sömn, återhämtning, bärbara signaler, vanor och hälsodata för att visa vad som kan påverka din vila och vad du ska göra härnäst.
Inkluderar fullständig LongevityMate-åtkomst: Mate AI-agent, mobilapp, insikter om bärbara enheter, spårning av biomarkörer, personlig rapport och uppföljning av framsteg.
$1
7-dagars full app-test
Mate
AI använder dina data
28 dagar
vägledd sömnväg
iOS + Android
mobil utmaning
Bärbara enheter
Apple Health + Health Connect
Full tillgång
full LongevityMate-app
Startväg
Sömn är startpunkten, inte hela produkten.
Sömnutmaningen är en vägledd väg inom LongevityMate. Mate använder också dina blodprov, bärbara data, mål, livsstilsfrågor och framstegshistorik för att hjälpa dig förstå vad du ska fokusera på i din hälsa.
Problemet
Dålig sömn är vanligtvis kopplad till mer än läggdags.
Din bärbara enhet kan berätta för dig att din sömn var dålig. LongevityMate hjälper dig att förstå vad som kan driva det, från träningsbelastning och koffeinens timing till biomarkörer, vanor, återhämtning och stress.
Kosttillskott blir gissningar
De flesta människor köper baserat på trender, inte sina egna mätningar av brister, sömnmönster och prioriteringar.
Blodtester är förvirrande
Du får flaggor och intervall, men inte ett enkelt svar på vad som kan vara viktigt för energi, återhämtning och sömn.
Bärbara enheter visar data, inte riktning
Sömn, HRV, steg och hjärtfrekvens är mer användbara när de kopplas till biomarkörer, vanor och mål.
Generisk AI känner inte dig
En vanlig chatbot kan förklara sömnhygien, men den känner inte till hela din hälsodatahistoria.
Transformationen
Från spridda sömnledtrådar till en tydlig hälsoplan.
Värdet är inte en annan sömnpoäng. Värdet är att veta vad dina data betyder och vad du ska fokusera på härnäst.
Innan LongevityMate
Dålig sömnpoäng
Bärbar app
Kosttillskottslista
Slumptips om kost
Blodtest PDF
Ingen tydlig prioritet
→
Med LongevityMate
Personlig rapport
Biologisk ålder + poäng
Topp hälsoprioriteringar
Daglig bärbar kontext
Mate svarar när som helst
Framstegsövervakning
Sömnutmaning
Hur Sömnutmaningen fungerar
Utmaningen är en guidad funktion i LongevityMate. Den ger sömntrafik en tydlig första väg samtidigt som hela plattformen hålls i sikte.
Installera mobilappen
Öppna LongevityMate på iPhone eller Android och anslut bärbar data om du vill ha daglig kontext.
Starta 28-dagars sömnutmaning med Mate
Få dagliga åtgärder, enkla check-ins och veckovisa framstegsreflektioner i appen.
Vad du får
Ett system för att förstå, spåra och förbättra din hälsodata.
LongevityMate är inte bara ett 28-dagars sömnprogram. Det är ditt pågående web- och mobilbaserade system för lång livslängd med Mate inbyggt.
Kärnvärde
Mate, din AI Longevity Agent
Ställ frågor när som helst. Mate svarar med hjälp av din sömn, återhämtning, blodresultat, mål, livsstilsfrågor, bärbara signaler, rapportinsikter och framstegshistorik.
SömnBiomarkörerBärbara enheterMålFramsteg
Rapport
Personlig livslängdsrapport
Biologisk ålder, poäng, toppbiomarkörer, koståtgärder, kosttillskottsråd och prioriteringar för omtestning.
Mobil
Mate i fickan
Starta sömnutmaningen, kontrollera dagliga signaler, granska prioriteringar och chatta från din telefon.
Instrumentpanel
Webbapp för djupare granskning
Ladda upp blodprover, granska rapporter, spåra biomarkörer och hantera dina data på en större skärm.
Bärbara enheter
Daglig bärbar kontext
Ta med sömn, aktivitet, hjärtfrekvens, HRV, vikt, glukos och återhämtning där det är tillgängligt.
Framsteg
Framsteg över tid
Använd utmaningsincheckningar, bärbara trender och framtida tester för att se vad som har förändrats och vad som fortfarande behöver fokus.
Möt Mate
Fråga Mate om sömn, återhämtning och lång livslängd.
Mate kan svara på frågor om sömn, biomarkörer, näring, kosttillskott, träning, återhämtning, omtestning och vad man ska fokusera på härnäst. Det använder dina LongevityMate-data, inte ett generiskt manus.
Sömnfrågor med kontext
Fråga om trötta morgnar, HRV-dippar, koffein-timing, sänggående rutiner och återhämtningssignaler.
Full hälsodata berättelse
Mate använder också dina biomarkörer, mål, rapport, onboarding-svar och framsteg.
Användbart i stunden
Fråga innan träning, sänggåendet, ett kosttillskott, en retest eller en hård återhämtningsdag.
Mate
Aktiv med senaste data
Varför vaknar jag trött även efter 8 timmar?
Ska jag träna idag om min sömn och HRV är låga?
Påverkar koffein min återhämtning?
Vad ska jag ändra först denna vecka?
Mate svar förhandsvisning
Din sömn och HRV är låga, så jag skulle undvika hård träning idag. Håll koffein tidigare, skydda ditt sänggåendet och granska biomarkörprioriteringarna som kan påverka energin.
Mobilapp
Sleep Challenge finns i LongevityMate-appen.
Använd mobilappen för att följa dagliga sömnåtgärder, spåra beredskap, sömn, återhämtning, aktivitet och bärbara trender, fråga Mate var som helst och granska biomarkörer och hälsoprioriteringar.
Dagliga sömnåtgärder
Enkla åtgärder och avstämningar gör utmaningen lätt att följa.
Bärbara trender
Beredskap, sömn, återhämtning, aktivitet och HRV kan ge daglig kontext.
Full plattformsgranskning
Granska biomarkörer, hälsoprioriteringar, framsteg och Mate-svar från samma app.
Priser
En enkel plan. Fullständig åtkomst till LongevityMate.
$1 för 7 dagar, sedan $14.99/månad eller $134.91/år. Inkluderar Mate, rapport, mobilapp, insikter från bärbara enheter, biomarkörspårning, framstegsspårning och Sleep Challenge.
$1 för 7 dagar$14.99/månad$134.91/årAvbryt förnyelse när som helstFullständig appåtkomst
LongevityMate
Full tillgång
7-dagars prov
$1USD
Börja med $1 idag. Efter 7 dagar, förnya vid $14.99/månad USD om du inte avbryter.
Avbryt förnyelse när som helst från kontoinställningar
Du kan använda befintliga blodresultat. Ett nytt laboratorietest krävs inte och ingår inte. Blodbaserade poäng och biologisk ålder kräver de obligatoriska biomarkörerna.
Mate AI-agent
Personlig rapport
Mobilapp
Webbinstrumentpanel
Bärbara insikter
Biomarkörspårning
Biologisk ålder
Hälsopoäng
Framstegsövervakning
Sömnutmaning
Vanliga frågor
Frågor innan du börjar?
De praktiska detaljerna som folk vanligtvis vill veta innan de börjar med sömn och fortsätter till hela plattformen.
Anmäler jag mig endast till Sleep Challenge?
Nej. Du registrerar dig för LongevityMate. Sleep Challenge ingår som ett vägledande sätt att börja förbättra sömn och återhämtning i appen.
Vad händer efter 28 dagar?
Du behåller tillgången till Mate, dina bärbara insikter, biomarkörspårning, mobilapp, personlig rapport och verktyg för framsteg.
Behöver jag blodprov för att börja Sleep Challenge?
Nej. Du kan börja med bärbar och livsstilsdata, och sedan lägga till blodprov senare för en djupare långsiktig plan.
Kan jag kontrollera resultaten som extraherats från min rapport?
Ja. Du kan granska biomarkörernas namn, värden, enheter och datum, korrigera fel och ta bort resultat som inte ska importeras. Vår granskning och din bekräftelse ger två möjligheter att kontrollera de importerade uppgifterna. Detta är en kontroll av uppgifternas korrekthet, inte en klinisk konsultation.
Vad betyder evidensgraderna?
Evidensgrader beskriver styrkan i den forskning som stöder en rekommendations angivna nytta. De är separata från hur säkert ett AI-svar låter. Rekommendationer om kosttillskott innehåller förklaringar av de tillgängliga graderna; en ograderad rekommendation märks tydligt. Forsknings evidens garanterar inte att en åtgärd kommer att hjälpa alla personer.
Vad är LongevityMate?
LongevityMate är en webb- och mobilapp för AI-livslängd som omvandlar blodprover, bärbar data, mål, livsstilsfrågor och framstegsdata till en personlig livslängdsrapport, biomarkörspårningsinstrumentpanel och Mate, en AI-livslängdsagent för uppföljningsfrågor.
Vad händer efter att jag registrerat mig?
Ladda upp dina befintliga blodprovsresultat och lägg till dina mål samt information om din livsstil. Uppladdade resultat genomgår extrahering och granskning. Därefter kan du kontrollera, korrigera och bekräfta dem innan de läggs till i ditt konto. Din rapport, instrumentpanel och Mate använder de sparade uppgifterna för att hjälpa dig förstå vad du bör prioritera.
Hur fungerar provperioden för $1?
Börja med 1 USD i 7 dagar. Därefter förnyas den valda månads- eller årsplanen om du inte avbryter förnyelsen i kontoinställningarna.
Behöver jag ta nya blodprover?
Nej. Du kan börja med befintliga blodprov från din läkare, en privat klinik eller ett hemmatestkit. PDF, CSV och manuell inmatning stöds. Resultat från de senaste 12 månaderna är vanligtvis tillräckliga för att börja.
Vad analyserar och spårar LongevityMate?
LongevityMate använder viktiga biomarkörer för att låsa upp åtta bedömda hälsokategorier och biologisk ålder, och spårar sedan över 500 biomarkörer över tid. Det använder också dina mål, livsstilsfrågor och valfria bärbara signaler för att prioritera nästa steg.
Använder Mate mina egna data?
Ja. Mate svarar med hjälp av de data du tillhandahåller i LongevityMate: biomarkörer, din rapport, mål, onboarding-svar, bärbar data där det är kopplat och framstegsdata. Det är byggt för att vara mer personligt än en generisk chatbot.
Vilka bärbara data kan jag koppla?
Där det är tillgängligt kan LongevityMate använda Apple Health på iPhone eller Health Connect på Android för sömn, aktivitet, hjärtfrekvens, HRV, vikt, glukos och återhämtningsrelaterade signaler. Enhetsstöd beror på vad som redan synkroniseras till dessa plattformar.
Måste jag använda mitt riktiga namn?
Nej. Du behöver bara en e-postadress och ett smeknamn för ditt konto. Dina labbresultat förblir kopplade till ditt LongevityMate-konto, och du kan radera dina data när du inte längre vill använda plattformen.
Hur mycket kostar det, och kan jag avbryta?
LongevityMate kostar 1 USD i 7 dagar, därefter 14,99 USD/månad eller 134,91 USD/år. Du kan när som helst avbryta förnyelsen i kontoinställningarna.
Är detta medicinsk rådgivning?
Nej. LongevityMate ger utbildande insikter för att hjälpa dig förstå dina data. Det diagnostiserar, behandlar eller ersätter inte professionell medicinsk vård.
Förtroende
Byggd för personlig hälsodata.
LongevityMate bör kännas användbar, men också försiktig, transparent och säker.
Integritet först
Du har kontroll över ditt konto och dina personliga hälsodata.
Radera när som helst
Ta bort dina data när du inte längre vill använda plattformen.
Ingen partiskhet för försäljning av kosttillskott
LongevityMate ger vägledning, men säljer inte kosttillskott.
Utbildande, inte medicinsk rådgivning
Använd insikter för att förstå data och prata med kvalificerade yrkesverksamma.
Börja med sömn. Fortsätt förbättra med Mate.
Gå med i LongevityMate, starta Sleep Challenge i mobilappen och behåll hela plattformen för din rapport, bärbara, biomarkörer och framsteg.
$1 för 7 dagar · sedan $14.99/månad eller $134.91/år · fullständig webb- och mobilåtkomst · avbryt förnyelse när som helst