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免費健康工具

跑步速度轉換器

在 km/h 與 mph 之間轉換現有速度,不估算配速、用力程度、體能或訓練區間。

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計算您的結果

輸入一個不含單位或千位分隔符號的非負速度。當逗號後有三位數字而可能造成歧義時,請使用小數點。

可接受範圍:0 至 500 km/h

您的結果會顯示在這裡

不會儲存任何內容,也不會將內容加入網址。

此結果的意義

選擇您目前使用的速度單位並輸入一個數值。轉換器使用 1 mph = 1.609344 km/h 及其精確反向換算。它只會轉換單位,不會評估用力程度或體能。 [1][2]

km/h 和 mph 的含義

km/h 和 mph 使用不同的距離單位,表示同一種量——速度——以每小時的距離表示。 [1][2]

為什麼 1 mph 等於 1.609344 km/h

國際英里恰好等於 1.609344 公里。由於這兩種速度單位使用相同的一小時時間間隔,因此同一個精確係數可將 mph 轉換為 km/h。 [1]

速度不同於配速

速度是單位時間內行進的距離,例如 km/h。跑步配速是單位距離所需的時間,例如每公里幾分鐘。本頁只會轉換速度單位,不會計算配速。 [2]

為什麼裝置顯示的數字可能略有不同

跑步機或穿戴式裝置可能會將原始速度四捨五入。此工具會根據輸入的數值計算,並將轉換後的顯示值四捨五入至小數點後兩位。 [1]

此換算無法告訴您的事項

將 km/h 轉換為 mph,無法判定用力程度、體能、訓練是否適合、卡路里消耗、裝置準確度,或某項活動對個人是否安全。

公式與假設

公式
mph = km/h ÷ 1.609344. km/h = mph × 1.609344. [1][2]
版本
國際英里速度換算, nist-kmh-mph-v1
四捨五入
使用國際英里的精確換算關係,並在顯示時一次四捨五入至小數點後兩位。
計算範例
以 12 km/h 為例:12 ÷ 1.609344 = 7.456454… mph,顯示為 7.46 mph。以 7.5 mph 為例:7.5 × 1.609344 = 12.07008 km/h,顯示為 12.07 km/h。 [1]

適用對象與不適用時機

預期用途

將跑步、步行、跑步機、穿戴式裝置或活動紀錄中的一個現有速度,以中性的方式從 km/h 轉換為 mph,或反向轉換。

不適用對象

此工具不會根據時間和距離計算配速、不會指定跑步機設定、不會評估體能或用力程度、不會建立訓練區間、不會估算卡路里,也不會評估活動是否安全。

排除項目

  • 配速、距離或完成時間計算
  • 訓練區間、體能或表現分類
  • 運動處方或跑步機安全決策
  • 卡路里或能量消耗估算
  • 醫療或以症狀為依據的運動指導

證據來源

  1. 1. NIST《SI 指南》附錄 B:換算係數 — National Institute of Standards and Technology。存取日期:2026年8月9日。
  2. 2. SP 330-第 2 節 — National Institute of Standards and Technology。存取日期:2026年8月9日。