詢問任何長壽問題
睡眠、餐飲、補充劑、桑拿、恢復、習慣、訓練、重新測試或今天該做什麼。
AI 代理網頁 + 應用可穿戴數據
AI 代理AI 長壽代理網頁 + 應用網頁 + 行動應用可穿戴數據已連接可穿戴數據
將您的健康數據轉化為 計劃更長、更健康的生活
認識 Mate，您的 AI 長壽代理。它分析您的血液檢查、可穿戴設備和目標，為您提供清晰、個性化的下一步建議。
$1 享受 7 天試用$14.99/月或$134.91/年隨時取消續訂
Mate
使用您的數據
根據我的數據，今天應該專注於什麼？
您的睡眠得分較低，恢復情況一般。保持輕度訓練，保護就寢時間，並持續遵循您的 ApoB 營養行動。
500+追蹤的生物標記
MateAI 使用您的數據
iOS + Android適合手機的體驗
可穿戴設備Apple Health + Health Connect
取消隨時續訂
無偏見我們不銷售補充劑
問題
大多數健康建議並不是圍繞您個人制定的。
血液檢查、可穿戴設備、補充劑趨勢和網上建議雖然有用，但它們是脫節的。LongevityMate 將它們整合為一個清晰的系統。
補充劑變成了猜測
大多數人根據趨勢購買，而不是根據自己的測量缺陷和優先事項。
血液檢查令人困惑
您獲得的是標記和範圍，但沒有關於最重要的事情的簡單答案。
可穿戴設備顯示數據，而不是方向
睡眠、HRV、步數和心率在連接到生物標記時更有用。
通用 AI 不了解您
普通聊天機器人可以解釋一個主題，但它不瞭解您的完整健康數據故事。
轉變
從分散的健康數據到一個清晰的計劃。
價值不在於另一個得分。價值在於了解您的數據意味著什麼以及接下來應該專注於什麼。
在 LongevityMate 之前
血液檢查 PDF
可穿戴應用
補充劑清單
隨機飲食建議
網路研究
沒有明確的優先事項
→
使用 LongevityMate
個性化報告
生物年齡 + 得分
健康優先事項
每日可穿戴上下文
Mate 隨時回答
進度追蹤
可穿戴數據
連接您已經使用的設備。
LongevityMate 在可用的地方使用 Apple Health 或 Health Connect，因此每日信號可以為報告提供上下文，而不強迫使用某一品牌的設備。
連接可穿戴設備通過 iPhone 的 Apple Health 或 Android 的 Health Connect 引入睡眠、活動和心臟數據，包括已經同步到這些平台的兼容設備。
AppleSamsung Galaxy WatchGarminOuraWHOOPFitbitWithingsDexcomFreeStyle LibrePolar
您獲得的內容
一個系統來理解、追蹤和改善您的健康數據。
LongevityMate 不僅僅是一份一次性的報告。它是您持續的網頁和行動長壽系統，內建 Mate。
核心價值
Mate，您的 AI 長壽代理
隨時提問。Mate 根據您的血液結果、目標、生活方式回答、可穿戴信號、報告見解和追蹤歷史進行回答。
生物標記可穿戴數據目標進度跟蹤我的計劃
報告
個性化報告
生物年齡、得分、頂級生物標記、營養行動、補充劑指導和重新測試優先事項。
行動
口袋裡的 Mate
檢查得分、每日信號、健康計劃、設備、生物標記，並從您的手機進行聊天。
儀表板
網頁應用以進行更深入的檢視
上傳血液檢查，檢視報告，追蹤生物標記，並在更大的螢幕上管理您的數據。
可穿戴數據
每日上下文
引入睡眠、活動、心率、HRV、體重、血糖和恢復數據（如可用）。
進度跟蹤
隨著時間的進展
上傳未來的測試，查看改善了什麼、變化了什麼，以及仍需關注的內容。
受限推出
DNA和基因組，建立以隱私為首
DNA和基因組功能正在分階段推出，尚未普遍可用。在明確同意下，支持的23andMe、AncestryDNA和MyHeritage的ZIP、TXT和CSV導出——以及在啟用的情況下，單獨分階段的全基因組VCF.GZ/gVCF文件——可以生成經過審核的基因藍圖結果，並為Mate和My Plan添加基因背景；可恢復上傳、設備解鎖、處理後的原始文件刪除、替換和完整基因數據刪除均內置於流程中。藥物基因組學、多基因風險和攜帶者狀態基礎仍然是分階段的，並不是一般的臨床服務。 查看完整的功能指南。
認識 Mate
隨時詢問 Mate 有關您的長壽問題。
Mate 是您的長壽健康代理。詢問有關睡眠、飲食、補充劑、訓練、桑拿、恢復、生物標記、您的感受或接下來應專注的內容。Mate 根據您的報告、目標、可穿戴信號和進展進行回答。
根據您的數據個性化
Mate 使用您的生物標記、可穿戴趨勢、目標、報告、入門回答和進展。
當下有用
在用餐、鍛煉、購買補充劑、桑拿或就寢前詢問。
Mate
使用最新數據保持活躍
我應該首先專注於什麼？
為什麼我的ApoB偏高？
根據睡眠和恢復，我今天應該做什麼？
哪些補充品對我有幫助？
Mate回答預覽
您的睡眠分數較低，報告已將脂質標記標記為優先事項。今天我建議避免高強度訓練，專注於早點上床睡覺，並保持與ApoB相關的營養行動一致。
行動應用
您的長壽計劃隨身攜帶。
使用移動應用檢查每日信號，查看生物標記，連接設備，並在儀表板外遇到決策時詢問Mate。
檢查今天
在一個地方查看準備度、睡眠、恢復、活動和可穿戴設備趨勢。
查看生物標記
查看得分類別及每個類別背後的標記。
隨時詢問Mate
在不打開長PDF的情況下使用相同的報告上下文。
樣本報告
探索一份真實的會員報告。
跟隨一份基於示例血液檢查、目標、生活方式回答和可穿戴設備上下文的LongevityMate樣本報告。
Example member report
Daniel K., 42: lower heart risk, regain afternoon energy, and train without burnout.
LongevityMate connects Daniel's blood work, lifestyle answers, and wearable trends into one practical plan. The report does not just flag numbers; it ranks what to do first and what to retest.
Report date: Apr 2026Labs: Mar 29, 2026Wearables: last 14 days
Longevity score
82/100
Good, but ApoB is the limiter
生物年齡
37.8years
4.2 years below calendar age
Readiness
67/100
Moderate recovery debt
ApoB
112mg/dL
Target <90
Main heart-risk lever
Fasting insulin
11.2uIU/mL
Target <7
Metabolic bottleneck
Vitamin D
34ng/mL
Target 40-60
Dose and retest
hs-CRP
1.4mg/L
Target <1.0
Inflammation context
HbA1c
5.6%
Keep <5.7
Protect trend
Mate summary
The report turns Daniel's data into a ranked weekly plan.
Mate sees the same context as the report: high ApoB, high fasting insulin, low vitamin D, short sleep, late caffeine, training load, goals, and retest timing.
Priority 1
Lower ApoB particle burden
Nutrition, fibre, omega-3, retest in 8-12 weeks
Priority 2
Improve insulin sensitivity
Protein breakfast, dinner cutoff, post-meal walks
Priority 3
Stop recovery debt
Gate intervals until sleep averages above 7 hours
What should I focus on this week if I only do three things?
Start with the highest-leverage stack: 35-45g protein at breakfast, 10g extra soluble fibre daily, and a 1 PM caffeine cutoff. Keep Zone 2 and strength, but only do intervals after a 7h+ sleep night.
Using
Labs, goals, wearables
Confidence
High
Next check
7 days
如何運作
簡單設置。隨著您的數據增長而變得更有用。
添加您當前的數據，獲得清晰的優先事項，詢問後續問題，並使用重新測試查看計劃是否有效。
上傳您已有的數據
從現有的血液檢查PDF、CSV或手動輸入開始。開始時不需要新的檢測。
添加您的真實上下文
告訴LongevityMate有關目標、睡眠、訓練、營養、壓力、補充品和可穿戴數據的信息。
獲取報告並詢問 Mate
查看您的個性化報告，然後根據相同數據詢問Mate後續問題。
重新測試並改善計劃
使用未來的實驗室和每日可穿戴趨勢來查看變化和下一步的重點。
設計上有所不同
不僅僅是一份報告。不僅僅是一個聊天機器人。
LongevityMate被定位為您的實驗室數據、可穿戴信號、報告和每日問題之間的個人系統。
能力
LongevityMate
通用 AI
可穿戴應用
一次性報告
使用血液生物標記
是
不
不
是
使用可穿戴數據
是
不
是
有限
回答後續問題
是的，與 Mate 一起
僅限通用
不
有限
隨著時間的推移追蹤進展
是
不
有限
有限
圍繞您的完整數據故事構建
是
不
不
部分
信任
為個人健康數據而建
LongevityMate應該感覺有用，但也要謹慎、透明和安全。
隱私優先
您掌控自己的帳戶和個人健康數據。
隨時刪除
當您不再想使用該平台時，刪除您的數據。
無補充劑銷售偏見
LongevityMate提供指導，但不銷售補充品。
教育性，而非醫療建議
利用見解來理解數據並與合格的專業人士交談。
透明的計費
價格和續訂時間在結帳前顯示。
定價
一個簡單的計劃。完全訪問。
您的報告、網頁儀表板、移動應用、可穿戴見解、進度跟蹤和Mate AI Longevity Agent均包含在內。
$1 享受 7 天試用$14.99/月$134.91/年隨時取消續訂安全結帳
完全訪問
LongevityMate
個人長壽系統
7天試用
$1今天
$1試用7天，然後$14.99/月
今天以$1開始。7天後，除非您取消，否則將續訂為$14.99/月。
個性化報告
Mate AI代理
移動應用
網頁儀表板
可穿戴數據
500+生物標記
生物年齡
健康分數
補充品指導
進度跟蹤
隨時從帳戶設置中取消續訂
常見問題
開始之前的問題？
人們通常想在上傳健康數據或開始計劃之前了解的實用細節。
什麼是LongevityMate？
LongevityMate是一款網頁和行動裝置的AI長壽應用，將血液檢查、可穿戴數據、目標、生活方式回答和進度歷史轉化為個性化的長壽報告、生物標記跟踪儀表板，以及Mate，一個AI長壽代理，用於後續問題。
我註冊後會發生什麼？
您上傳血液檢查，回答簡短的入門流程，然後獲得您的個性化長壽報告、儀表板、跟踪工具和Mate。您添加的數據越多，您的計劃就越有用。
$1試用如何運作？
以$1開始7天。之後，您選擇的每月或年度計劃將自動續訂，除非您在帳戶設置中取消續訂。
我需要新的血液檢查嗎？
不。您可以使用醫生、私人診所或家庭檢測工具的現有血液檢查結果開始。支持PDF、CSV和手動輸入。通常，過去12個月的結果就足夠開始。
LongevityMate 分析和追蹤什麼？
LongevityMate使用基本的生物標記來解鎖八個評分的健康類別和生物年齡，然後隨著時間的推移跟踪500多個生物標記。它還使用您的目標、生活方式回答和可選的可穿戴信號來優先考慮下一步。
Mate 會使用我的數據嗎？
是的。Mate根據您在LongevityMate中提供的數據進行回答：生物標記、您的報告、目標、入門回答、連接的可穿戴數據和進度歷史。它的設計比一般的聊天機器人更具個性化。
我可以連接哪些可穿戴設備的數據？
在可用的情況下，LongevityMate可以使用iPhone上的Apple Health或Android上的Health Connect來獲取睡眠、活動、心率、HRV、體重、血糖和恢復相關信號。設備支持取決於已經同步到這些平台的內容。
我需要使用我的真實姓名嗎？
不。您只需要一個電子郵件和暱稱來創建帳戶。您的實驗室結果將與您的LongevityMate帳戶綁定，您可以在不再使用該平台時刪除您的數據。
這個服務的費用是多少？我可以取消嗎？
LongevityMate的價格為$1 7天，然後是$14.99/月或$134.91/年。您可以隨時在帳戶設置中取消續訂。
這是醫療建議嗎？
不。LongevityMate提供教育性見解，幫助您理解您的數據。它不進行診斷、治療或取代專業醫療護理。
停止猜測您的健康數據的含義。詢問Mate。
上傳您的血液檢查，連接可穿戴數據，獲取您的個性化報告，並根據自己的數據開始提問。
$1 7天 · 然後$14.99/月或$134.91/年 · 網頁 + 行動裝置訪問 · 隨時取消續訂
在Instagram上關注@longevitymate