Metodologia
Última revisão: 7 de outubro de 2026
O LongevityMate transforma dados de exames de sangue, contexto de dispositivos vestíveis opcionais, metas e respostas sobre estilo de vida em insights educacionais. Esta página descreve o processo de alto nível que usamos para que os usuários possam entender o que alimenta cada relatório, painel e resposta do Mate.
1. Coleta e normalização de dados
Ingerimos valores de biomarcadores, unidades e datas de resultados enviados ou inseridos manualmente. Onde os usuários optam por conectar Apple Health ou Health Connect, também podemos usar resumos autorizados de dispositivos vestíveis para contexto extra. Normalizamos as unidades sempre que possível para que os valores possam ser comparados de forma consistente ao longo do tempo.
2. Agrupamento e pontuação de biomarcadores
Os biomarcadores principais são agrupados em oito categorias de saúde pontuadas. Cada categoria usa biomarcadores essenciais para desbloquear a pontuação e, em seguida, incorpora biomarcadores de suporte quando disponíveis para refinar o resultado. O painel de biomarcadores essenciais também inclui todos os marcadores necessários para a estimativa da idade biológica.
A cobertura completa dos marcadores está listada no Guia de Testes.
Como é calculada a idade biológica
O LongevityMate utiliza o Clinical PhenoAge, que combina a idade cronológica com nove medições sanguíneas. Identificamos a versão do cálculo e mostramos as medições e as unidades utilizadas. Trata-se de uma estimativa baseada em investigação, não de uma medição direta da idade de cada parte do seu corpo.
clinical-phenoage-original.2026-09-05.2
- alb
- g/L
- creat
- µmol/L
- gluc
- mmol/L
- hscrp
- mg/dL
- lym
- %
- mcv
- fL
- rdw
- %
- alp
- U/L
- wbc
- 10^3/µL
Estudo clínico PhenoAge original · Implementação do cálculo fixada
A implementação fixada define os coeficientes exatos e os requisitos relativos às unidades. As estimativas podem diferir entre produtos que utilizam modelos, dados de entrada ou versões diferentes.
Como é calculado o Health Score
O seu Health Score resume as pontuações disponíveis das categorias. Dentro de cada categoria, os biomarcadores têm pesos relativos individuais. Os detalhes do cálculo mostram quais os resultados que contribuíram, os respetivos pesos, os intervalos de pontuação e quaisquer ajustes.
Cada categoria disponível contribui igualmente para o Health Score. Com as oito categorias disponíveis, cada uma contribui com 12,5%. As categorias em falta são excluídas da média. Dentro de uma categoria, os pesos são normalizados pelos biomarcadores que podem ser pontuados. A aplicação também apresenta os requisitos das categorias e quaisquer ajustes derivados da pontuação.
Coração e Circulação
| Biomarcador | Peso | Ajuste |
|---|---|---|
| LDL | 20 | — |
| HDL | 15 | — |
| TG | 15 | — |
| ApoB | 25 | — |
| Lp(a) | 15 | — |
| TC | 5 | — |
| ApoB/A1 | 3 | — |
| hsTnT | 1 | — |
| NTpBNP | 1 | — |
Saúde do Fígado e dos Rins
| Biomarcador | Peso | Ajuste |
|---|---|---|
| eGFR | 20 | — |
| Creat | 15 | — |
| ALT | 20 | — |
| AST | 15 | — |
| Alb | 10 | — |
| ALP | 5 | — |
| GGT | 5 | — |
| Bil | 5 | — |
| CysC | 5 | — |
Vitaminas e Minerais
| Biomarcador | Peso | Ajuste |
|---|---|---|
| Vitamina D | 20 | — |
| B12 | 15 | — |
| Fol | 15 | — |
| Fer | 15 | — |
| TSat | 10 | — |
| Mg nos eritrócitos | 5 | — |
| Zn | 5 | — |
| Se | 3 | — |
| O3I | 3 | — |
| Fe | 3 | — |
| Cu | 3 | — |
| CaCorr | 3 | — |
Hormônios e Vitalidade
| Biomarcador | Peso | Ajuste |
|---|---|---|
| TT | 25 | — |
| FT | 20 | — |
| SHBG | 15 | — |
| DHEAS | 10 | — |
| CortAM | 5 | — |
| E2 | 3 | — |
| IGF1 | 4 | — |
Saúde do Sangue e Oxigênio
| Biomarcador | Peso | Ajuste |
|---|---|---|
| Hgb | 25 | — |
| Hct | 15 | — |
| RBC | 15 | — |
| MCV | 10 | — |
| RDW | 10 | — |
| Plt | 5 | — |
| Lym | 3 | — |
| Mon | 3 | — |
| Neu | 3 | — |
Inflamação e Imunidade
| Biomarcador | Peso | Ajuste |
|---|---|---|
| hsCRP | 25 | — |
| WBC | 20 | — |
| ESR | 15 | — |
| Fibrinogênio | 10 | — |
| IL-6 | 5 | — |
| TNF-α | 5 | — |
Fitness Metabólico
| Biomarcador | Peso | Ajuste |
|---|---|---|
| HbA1c | 30 | — |
| Gluc | 20 | — |
| Ins | 20 | — |
| UA | 10 | — |
| HOMA-IR | 0 | −20 |
Função Tireoidiana
| Biomarcador | Peso | Ajuste |
|---|---|---|
| TSH | 30 | — |
| FT4 | 25 | — |
| FT3 | 20 | — |
| TPOAb | 12.5 | — |
| TgAb | 12.5 | — |
O significado dos pesos e dos intervalos
Os pesos das nossas categorias são escolhas de pontuação da LongevityMate. Uma citação que apoie um biomarcador não valida automaticamente o seu peso numérico. Os intervalos de referência laboratoriais e os objetivos terapêuticos também são diferentes. Mostramos a fonte e o contexto dos intervalos publicados e identificamos claramente qualquer intervalo cuja fonte de suporte ainda não tenha sido documentada.
Fonte de apoio ainda não documentada
Este rótulo significa que a citação de suporte de um intervalo de pontuação não foi documentada nos dados da pontuação. Não constitui prova de um objetivo terapêutico universal.
Na sua conta, selecione «Como isto foi calculado» nos detalhes do Health Score ou da idade biológica e, em seguida, «Descarregar dados da pontuação». O ficheiro descarregado contém os resultados originais, as unidades de cálculo, os intervalos, os pesos, a versão do modelo e uma calculadora autónoma. Não inclui o nome nem o e-mail da conta.
3. Redação de recomendações assistidas por IA
Os componentes de IA usam seu contexto de biomarcadores estruturados, metas, respostas de integração, sinais vestíveis disponíveis e histórico de progresso para elaborar sugestões educacionais e prioridades de ação. Os resultados são destinados a apoiar discussões informadas com clínicos, não a substituí-las.
Veja os limites e limitações conhecidas no Limitações da IA página.
4. Controles do usuário e privacidade
Os usuários podem atualizar entradas, controlar fontes de dados conectadas, exportar informações e solicitar exclusão. Os detalhes do manuseio de dados estão documentados em nosso Política de Privacidade e os limites de uso estão no Termos de Serviço.