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Nutrición y Salud Metabólica

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Guía detalladaAnálisis de sangre y biomarcadores.Análisis de sangre de ALT: niveles altos, bajos, intervalos y qué significaComprende el análisis de sangre de ALT, por qué varían los intervalos, qué pueden significar los niveles altos o bajos de ALT, la conversión entre U/L y µkat/L, los factores de confusión y los siguientes pasos seguros.Actualizado 15 ago 202618 minutos de lectura

Guía detalladaSuplementosFolato y ácido fólico: beneficios, dosis, MTHFR y seguridad | LongevityMateGuía basada en la evidencia sobre folato y ácido fólico: embarazo, deficiencia, MTHFR, metilfolato, dosis, fuentes alimentarias, interacciones, seguridad de la vitamina B12 y pruebas.Actualizado 10 ago 202634 minutos de lectura

Guía detalladaSuplementosPsyllium: beneficios, dosis, colesterol y seguridad | LongevityMateGuía basada en la evidencia sobre psyllium para el estreñimiento, el LDL y ApoB, el azúcar en sangre, la dosis, el agua, el momento de administración, las interacciones, las presentaciones, el embarazo y los efectos secundarios.Actualizado 10 ago 202632 minutos de lectura

Guía detalladaSuplementosRiboflavina: dosis para la migraña, beneficios, R5P y seguridad | LongevityMateGuía basada en la evidencia sobre la riboflavina que aborda la deficiencia de vitamina B2, la dosis de 400 mg para la migraña, las formas R5P, la absorción, el embarazo, las pruebas, los efectos secundarios y la seguridad.Actualizado 10 ago 202635 min de lectura

Guía detalladaSuplementosVitamina A: beneficios, dosis, retinol, betacaroteno y seguridad | LongevityMateGuía basada en la evidencia sobre la vitamina A que abarca el retinol frente al betacaroteno, la dosis y la conversión de IU, el embarazo, los fumadores, la toxicidad, la deficiencia, los alimentos, las formas y las pruebas.Actualizado 10 ago 202638 minutos de lectura

Guía detalladaSuplementosSuplementos de Zinc: beneficios, dosis, formas y seguridad relacionada con el cobreGuía práctica sobre el zinc que abarca la deficiencia, los resfriados, la dosis de zinc elemental, las formas de zinc, la depleción de cobre, las interacciones, los análisis de sangre y quién debería evitar las dosis altas.Actualizado 8 ago 202624 minuto de lectura

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