किसी भी दीर्घकालिकता प्रश्न पूछें
नींद, भोजन, सप्लीमेंट, सॉना, रिकवरी, आदतें, प्रशिक्षण, पुनः परीक्षण, या आज क्या करना है।
AI एजेंटवेब + ऐपपहनने योग्य डेटा
AI एजेंटAI Longevity एजेंटवेब + ऐपवेब + मोबाइल ऐपपहनने योग्य डेटापहनने योग्य डेटा कनेक्टेड
अपने स्वास्थ्य डेटा को एक में बदलें एक लंबे, स्वस्थ जीवन की योजना बनाएं
Mate से मिलें, आपका AI Longevity एजेंट। यह आपके रक्त परीक्षण, पहनने योग्य उपकरणों और लक्ष्यों का विश्लेषण करता है ताकि आपको स्पष्ट, व्यक्तिगत अगले कदम मिल सकें।
$1 के लिए 7 दिन$14.99/महीना या $134.91/वर्षकभी भी नवीनीकरण रद्द करें
Mate
अपने डेटा का उपयोग करना
मेरे डेटा के आधार पर मुझे आज किस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए?
आपका नींद स्कोर कम है और रिकवरी ठीक है। हल्का प्रशिक्षण जारी रखें, बिस्तर का समय सुरक्षित रखें, और अपने ApoB पोषण क्रियाओं के साथ लगातार रहें।
500+ट्रैक किए गए बायोमार्कर
Mateआपके डेटा का उपयोग करने वाला AI
iOS + Androidफोन-तैयार अनुभव
पहनने योग्यApple Health + Health Connect
रद्द करेंकभी भी नवीनीकरण
कोई पूर्वाग्रह नहींहम सप्लीमेंट नहीं बेचते
समस्या
अधिकांश स्वास्थ्य सलाह आपके चारों ओर नहीं बनाई गई है।
रक्त परीक्षण, पहनने योग्य उपकरण, सप्लीमेंट प्रवृत्तियाँ, और ऑनलाइन सलाह उपयोगी हैं, लेकिन ये असंबंधित हैं। LongevityMate उन्हें एक स्पष्ट प्रणाली में बदल देता है।
सप्लीमेंट अनुमान बन जाते हैं
अधिकांश लोग प्रवृत्तियों के आधार पर खरीदारी करते हैं, न कि अपने मापे गए कमी और प्राथमिकताओं के आधार पर।
रक्त परीक्षण भ्रमित करने वाले होते हैं
आपको झंडे और रेंज मिलते हैं, लेकिन यह नहीं कि सबसे महत्वपूर्ण क्या है।
पहनने योग्य डेटा दिखाते हैं, दिशा नहीं
नींद, HRV, कदम, और हृदय गति बायोमार्कर से जुड़े होने पर अधिक उपयोगी होते हैं।
सामान्य AI आपको नहीं जानता
एक सामान्य चैटबॉट एक विषय को समझा सकता है, लेकिन यह आपके पूरे स्वास्थ्य डेटा की कहानी नहीं जानता।
परिवर्तन
बिखरे हुए स्वास्थ्य डेटा से एक स्पष्ट योजना तक।
मूल्य कोई और स्कोर नहीं है। मूल्य यह जानना है कि आपके डेटा का क्या मतलब है और अगली बार किस पर ध्यान केंद्रित करना है।
LongevityMate से पहले
रक्त परीक्षण PDF
पहनने योग्य ऐप
सप्लीमेंट सूची
यादृच्छिक आहार सलाह
इंटरनेट अनुसंधान
कोई स्पष्ट प्राथमिकता नहीं
→
LongevityMate के साथ
व्यक्तिगत रिपोर्ट
जैविक आयु + स्कोर
शीर्ष स्वास्थ्य प्राथमिकताएँ
दैनिक पहनने योग्य संदर्भ
Mate कभी भी उत्तर देता है
प्रगति ट्रैकिंग
पहनने योग्य डेटा
आप पहले से ही जिन उपकरणों का उपयोग कर रहे हैं उन्हें कनेक्ट करें।
LongevityMate Apple Health या Health Connect का उपयोग करता है जहाँ उपलब्ध है, ताकि दैनिक संकेत रिपोर्ट में संदर्भ जोड़ सकें बिना किसी एक उपकरण ब्रांड को मजबूर किए।
पहनने योग्य उपकरण कनेक्ट करेंApple Health पर नींद, गतिविधि, और हृदय डेटा लाएं या Android पर Health Connect, जिसमें संगत उपकरण शामिल हैं जो पहले से उन प्लेटफार्मों में समन्वयित हैं।
AppleSamsung Galaxy WatchGarminOuraWHOOPFitbitWithingsDexcomFreeStyle LibrePolar
आपको क्या मिलता है
एक प्रणाली जो आपके स्वास्थ्य डेटा को समझने, ट्रैक करने और सुधारने के लिए है।
LongevityMate केवल एक बार की रिपोर्ट नहीं है। यह आपका निरंतर वेब और मोबाइल दीर्घकालिकता प्रणाली है जिसमें Mate शामिल है।
मुख्य मूल्य
Mate, आपका AI Longevity एजेंट
कभी भी प्रश्न पूछें। Mate आपके रक्त परिणाम, लक्ष्य, जीवनशैली के उत्तर, पहनने योग्य संकेत, रिपोर्ट अंतर्दृष्टि, और ट्रैकिंग इतिहास का उपयोग करके उत्तर देता है।
बायोमार्कर्सपहनने योग्य डेटालक्ष्यप्रगति ट्रैकिंगमेरा योजना
रिपोर्ट
व्यक्तिगत रिपोर्ट
जैविक आयु, स्कोर, शीर्ष बायोमार्कर, पोषण क्रियाएँ, सप्लीमेंट मार्गदर्शन, और पुनः परीक्षण प्राथमिकताएँ।
मोबाइल
आपकी जेब में Mate
स्कोर, दैनिक संकेत, स्वास्थ्य योजना, उपकरण, बायोमार्कर, और अपने फोन से चैट की जांच करें।
डैशबोर्ड
गहरी समीक्षा के लिए वेब ऐप
रक्त परीक्षण अपलोड करें, रिपोर्ट की समीक्षा करें, बायोमार्कर ट्रैक करें, और बड़े स्क्रीन पर अपने डेटा का प्रबंधन करें।
पहनने योग्य डेटा
दैनिक संदर्भ
नींद, गतिविधि, हृदय गति, HRV, वजन, ग्लूकोज, और रिकवरी लाएं जहाँ उपलब्ध हो।
प्रगति ट्रैकिंग
समय के साथ प्रगति
भविष्य के परीक्षण अपलोड करें और देखें कि क्या सुधरा, क्या बदला, और किस पर अभी भी ध्यान देने की आवश्यकता है।
गेटेड रोलआउट
डीएनए और आनुवंशिकी, गोपनीयता-प्रथम के रूप में निर्मित
डीएनए और आनुवंशिकी की क्षमता एक गेटेड रोलआउट में है और सामान्य रूप से उपलब्ध नहीं है। स्पष्ट सहमति के साथ, समर्थित 23andMe, AncestryDNA और MyHeritage ZIP, TXT और CSV निर्यात—और अलग से गेटेड पूरे जीनोम VCF.GZ/gVCF फ़ाइलें जहां सक्षम हैं—रिलीज़-समिक्षित आनुवंशिक ब्लूप्रिंट निष्कर्ष उत्पन्न कर सकती हैं और Mate और My Plan में आनुवंशिक संदर्भ जोड़ सकती हैं; फिर से शुरू करने योग्य अपलोड, डिवाइस अनलॉक, प्रसंस्करण के बाद कच्ची फ़ाइल का हटाना, प्रतिस्थापन और पूर्ण आनुवंशिक डेटा हटाना प्रवाह में शामिल हैं। फार्माकोजेनोमिक्स, पॉलीजेनिक-जोखिम और कैरियर-स्थिति की नींव गेटेड रहती हैं और सामान्य नैदानिक सेवा नहीं हैं। पूर्ण क्षमता गाइड देखें।
Mate से मिलें
कभी भी Mate से अपनी दीर्घकालिकता के बारे में कुछ भी पूछें।
Mate आपका Longevity स्वास्थ्य एजेंट है। नींद, भोजन, सप्लीमेंट, प्रशिक्षण, सॉना, रिकवरी, बायोमार्कर, आप कैसा महसूस करते हैं, या अगली बार किस पर ध्यान केंद्रित करना है, इसके बारे में पूछें। Mate आपके रिपोर्ट, लक्ष्यों, पहनने योग्य संकेतों और प्रगति का उपयोग करके उत्तर देता है।
आपके डेटा के लिए व्यक्तिगत
Mate आपके बायोमार्कर, पहनने योग्य प्रवृत्तियों, लक्ष्यों, रिपोर्ट, ऑनबोर्डिंग उत्तरों, और प्रगति का उपयोग करता है।
क्षण में उपयोगी
भोजन, कसरत, सप्लीमेंट खरीद, सॉना सत्र, या बिस्तर के समय से पहले पूछें।
Mate
नवीनतम डेटा के साथ सक्रिय
मुझे पहले किस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए?
मेरी ApoB उच्च क्यों है?
नींद और पुनर्प्राप्ति के आधार पर मुझे आज क्या करना चाहिए?
मेरे लिए कौन से सप्लीमेंट्स समझ में आते हैं?
Mate उत्तर पूर्वावलोकन
आपका नींद स्कोर कम है और आपकी रिपोर्ट पहले से ही लिपिड मार्कर्स को प्राथमिकता के रूप में चिह्नित करती है। आज मैं कठिन प्रशिक्षण से बचने, पहले सोने पर ध्यान केंद्रित करने और ApoB से संबंधित पोषण क्रियाओं को स्थिर रखने की सलाह दूंगा।
मोबाइल ऐप
आपकी दीर्घकालिकता योजना आपके साथ है।
दैनिक संकेतों की जांच करने, बायोमार्कर्स की समीक्षा करने, उपकरणों को जोड़ने और डैशबोर्ड के बाहर निर्णय आने पर Mate से पूछने के लिए मोबाइल ऐप का उपयोग करें।
दिन की जांच करें
एक ही स्थान पर तत्परता, नींद, पुनर्प्राप्ति, गतिविधि, और पहनने योग्य रुझान।
बायोमार्कर्स की समीक्षा करें
स्कोर किए गए श्रेणियों और प्रत्येक श्रेणी के पीछे के मार्कर्स को देखें।
कहीं भी Mate से पूछें
लंबे PDF को खोले बिना उसी रिपोर्ट संदर्भ का उपयोग करें।
नमूना रिपोर्ट
एक यथार्थवादी सदस्य रिपोर्ट का अन्वेषण करें।
उदाहरण रक्त कार्य, लक्ष्यों, जीवनशैली के उत्तरों और पहनने योग्य संदर्भ से बने एक नमूना LongevityMate रिपोर्ट का पालन करें।
Example member report
Daniel K., 42: lower heart risk, regain afternoon energy, and train without burnout.
LongevityMate connects Daniel's blood work, lifestyle answers, and wearable trends into one practical plan. The report does not just flag numbers; it ranks what to do first and what to retest.
Report date: Apr 2026Labs: Mar 29, 2026Wearables: last 14 days
Longevity score
82/100
Good, but ApoB is the limiter
जैविक उम्र
37.8years
4.2 years below calendar age
Readiness
67/100
Moderate recovery debt
ApoB
112mg/dL
Target <90
Main heart-risk lever
Fasting insulin
11.2uIU/mL
Target <7
Metabolic bottleneck
Vitamin D
34ng/mL
Target 40-60
Dose and retest
hs-CRP
1.4mg/L
Target <1.0
Inflammation context
HbA1c
5.6%
Keep <5.7
Protect trend
Mate summary
The report turns Daniel's data into a ranked weekly plan.
Mate sees the same context as the report: high ApoB, high fasting insulin, low vitamin D, short sleep, late caffeine, training load, goals, and retest timing.
Priority 1
Lower ApoB particle burden
Nutrition, fibre, omega-3, retest in 8-12 weeks
Priority 2
Improve insulin sensitivity
Protein breakfast, dinner cutoff, post-meal walks
Priority 3
Stop recovery debt
Gate intervals until sleep averages above 7 hours
What should I focus on this week if I only do three things?
Start with the highest-leverage stack: 35-45g protein at breakfast, 10g extra soluble fibre daily, and a 1 PM caffeine cutoff. Keep Zone 2 and strength, but only do intervals after a 7h+ sleep night.
Using
Labs, goals, wearables
Confidence
High
Next check
7 days
यह कैसे काम करता है
सरल सेटअप। जैसे-जैसे आपका डेटा बढ़ता है, अधिक उपयोगी।
अपने वर्तमान डेटा को जोड़ें, स्पष्ट प्राथमिकताएँ प्राप्त करें, अनुसरण प्रश्न पूछें, और देखें कि योजना काम कर रही है या नहीं।
जो आपके पास पहले से है उसे अपलोड करें
एक मौजूदा रक्त परीक्षण PDF, CSV, या मैनुअल प्रविष्टि से शुरू करें। शुरू करने के लिए कोई नया परीक्षण आवश्यक नहीं है।
अपना असली संदर्भ जोड़ें
LongevityMate को लक्ष्यों, नींद, प्रशिक्षण, पोषण, तनाव, सप्लीमेंट्स, और पहनने योग्य डेटा के बारे में बताएं।
रिपोर्ट प्राप्त करें और Mate से पूछें
अपनी व्यक्तिगत रिपोर्ट की समीक्षा करें, फिर उसी डेटा के आधार पर Mate से फॉलो-अप प्रश्न पूछें।
पुनः परीक्षण करें और योजना में सुधार करें
भविष्य की प्रयोगशालाओं और दैनिक पहनने योग्य रुझानों का उपयोग करें यह देखने के लिए कि क्या बदला और अगली बार पर ध्यान केंद्रित करना है।
डिज़ाइन द्वारा अलग
केवल एक रिपोर्ट नहीं। केवल एक चैटबॉट नहीं।
LongevityMate आपके प्रयोगशाला डेटा, पहनने योग्य संकेतों, रिपोर्ट, और दैनिक प्रश्नों के बीच व्यक्तिगत प्रणाली के रूप में स्थित है।
क्षमता
LongevityMate
सामान्य AI
पहनने योग्य ऐप
एक बार की रिपोर्ट
रक्त बायोमार्कर का उपयोग करता है
हाँ
नहीं
नहीं
हाँ
पहनने योग्य डेटा का उपयोग करता है
हाँ
नहीं
हाँ
सीमित
अनुसरण प्रश्नों के उत्तर देता है
हाँ, Mate के साथ
केवल सामान्य
नहीं
सीमित
समय के साथ प्रगति को ट्रैक करता है
हाँ
नहीं
सीमित
सीमित
आपकी पूरी डेटा कहानी के चारों ओर बनाया गया।
हाँ
नहीं
नहीं
आंशिक
विश्वास
व्यक्तिगत स्वास्थ्य डेटा के लिए बनाया गया।
LongevityMate उपयोगी, लेकिन सावधान, पारदर्शी, और सुरक्षित महसूस होना चाहिए।
गोपनीयता पहले
आप अपने खाते और व्यक्तिगत स्वास्थ्य डेटा पर नियंत्रण में रहते हैं।
कभी भी हटाएं
जब आप प्लेटफ़ॉर्म का उपयोग नहीं करना चाहते, तो अपने डेटा को हटा दें।
कोई सप्लीमेंट बिक्री पूर्वाग्रह नहीं
LongevityMate मार्गदर्शन प्रदान करता है, लेकिन सप्लीमेंट्स नहीं बेचता।
शैक्षिक, चिकित्सा सलाह नहीं
डेटा को समझने और योग्य पेशेवरों से बात करने के लिए अंतर्दृष्टि का उपयोग करें।
पारदर्शी बिलिंग
मूल्य निर्धारण और नवीनीकरण समय चेकआउट से पहले दिखाए जाते हैं।
मूल्य निर्धारण
एक सरल योजना। पूर्ण पहुंच।
आपकी रिपोर्ट, वेब डैशबोर्ड, मोबाइल ऐप, पहनने योग्य अंतर्दृष्टि, प्रगति ट्रैकिंग, और Mate AI Longevity एजेंट सभी शामिल हैं।
$1 के लिए 7 दिन$14.99/माह$134.91/वर्षकभी भी नवीनीकरण रद्द करेंसुरक्षित चेकआउट
पूर्ण पहुंच
LongevityMate
व्यक्तिगत दीर्घकालिकता प्रणाली
7-दिन की परीक्षण
$1आज
$1 के लिए 7 दिन, फिर $14.99/माह
आज $1 से शुरू करें। 7 दिनों के बाद, $14.99/माह पर नवीनीकरण करें जब तक आप रद्द न करें।
व्यक्तिगत रिपोर्ट
Mate AI एजेंट
मोबाइल ऐप
वेब डैशबोर्ड
पहनने योग्य डेटा
500+ बायोमार्कर्स
जैविक उम्र
स्वास्थ्य स्कोर
सप्लीमेंट मार्गदर्शन
प्रगति ट्रैकिंग
खाता सेटिंग्स से कभी भी नवीनीकरण रद्द करें
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या आप शुरू करने से पहले प्रश्न पूछना चाहते हैं?
व्यावहारिक विवरण जो लोग आमतौर पर स्वास्थ्य डेटा अपलोड करने या योजना शुरू करने से पहले जानना चाहते हैं।
LongevityMate क्या है?
LongevityMate एक वेब और मोबाइल AI दीर्घकालिक ऐप है जो रक्त कार्य, पहनने योग्य डेटा, लक्ष्यों, जीवनशैली के उत्तरों और प्रगति के इतिहास को एक व्यक्तिगत दीर्घकालिक रिपोर्ट, बायोमार्कर ट्रैकिंग डैशबोर्ड, और Mate, एक AI दीर्घकालिक एजेंट में बदल देता है जो फॉलो-अप प्रश्नों के लिए है।
मैं साइन अप करने के बाद क्या होता है?
आप रक्त कार्य अपलोड करते हैं, एक संक्षिप्त ऑनबोर्डिंग प्रवाह का उत्तर देते हैं, और अपनी व्यक्तिगत दीर्घकालिक रिपोर्ट, डैशबोर्ड, ट्रैकिंग उपकरण, और Mate प्राप्त करते हैं। जितना अधिक डेटा आप जोड़ते हैं, आपकी योजना उतनी ही उपयोगी होती है।
यह $1 परीक्षण कैसे काम करता है?
आप $1 के लिए 7 दिन से शुरू करते हैं। इसके बाद, आपकी चयनित मासिक या वार्षिक योजना नवीनीकरण करती है जब तक आप खाता सेटिंग्स से नवीनीकरण रद्द नहीं करते।
क्या मुझे नए रक्त कार्य की आवश्यकता है?
नहीं। आप अपने डॉक्टर, एक निजी क्लिनिक, या एक घरेलू परीक्षण किट से मौजूदा रक्त परीक्षण परिणामों के साथ शुरू कर सकते हैं। PDF, CSV, और मैनुअल प्रविष्टि समर्थित हैं। पिछले 12 महीनों के परिणाम आमतौर पर शुरू करने के लिए अच्छे होते हैं।
LongevityMate क्या विश्लेषण और ट्रैक करता है?
LongevityMate आवश्यक बायोमार्कर का उपयोग करके आठ स्कोर किए गए स्वास्थ्य श्रेणियों और जैविक आयु को अनलॉक करता है, फिर समय के साथ 500+ बायोमार्कर को ट्रैक करता है। यह आपके लक्ष्यों, जीवनशैली के उत्तरों, और वैकल्पिक पहनने योग्य संकेतों का उपयोग करके अगले कदमों को प्राथमिकता देता है।
क्या Mate मेरे अपने डेटा का उपयोग करता है?
हाँ। Mate आपके द्वारा LongevityMate के अंदर प्रदान किए गए डेटा का उपयोग करके उत्तर देता है: बायोमार्कर, आपकी रिपोर्ट, लक्ष्य, ऑनबोर्डिंग उत्तर, जुड़े हुए पहनने योग्य डेटा, और प्रगति का इतिहास। इसे एक सामान्य चैटबॉट की तुलना में अधिक व्यक्तिगत बनाने के लिए बनाया गया है।
मैं कौन सा पहनने योग्य डेटा कनेक्ट कर सकता हूँ?
जहाँ उपलब्ध हो, LongevityMate Apple Health पर iPhone या Health Connect पर Android का उपयोग कर सकता है नींद, गतिविधि, हृदय गति, HRV, वजन, ग्लूकोज, और रिकवरी से संबंधित संकेतों के लिए। डिवाइस समर्थन इस बात पर निर्भर करता है कि पहले से क्या उन प्लेटफार्मों में समन्वयित होता है।
क्या मुझे अपना असली नाम उपयोग करना चाहिए?
नहीं। आपके खाते के लिए केवल एक ईमेल और उपनाम की आवश्यकता है। आपके लैब परिणाम आपके LongevityMate खाते से जुड़े रहते हैं, और आप जब चाहें अपने डेटा को हटा सकते हैं।
इसकी लागत कितनी है, और क्या मैं इसे रद्द कर सकता हूँ?
LongevityMate $1 के लिए 7 दिन है, फिर $14.99/माह या $134.91/वर्ष। आप कभी भी खाता सेटिंग्स से नवीनीकरण रद्द कर सकते हैं।
क्या यह चिकित्सा सलाह है?
नहीं। LongevityMate आपके डेटा को समझने में मदद करने के लिए शैक्षिक अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। यह निदान, उपचार, या पेशेवर चिकित्सा देखभाल का विकल्प नहीं है।
यह अनुमान लगाना बंद करें कि आपके स्वास्थ्य डेटा का क्या मतलब है। Mate से पूछें।
अपने रक्त कार्य को अपलोड करें, पहनने योग्य डेटा कनेक्ट करें, अपनी व्यक्तिगत रिपोर्ट प्राप्त करें, और अपने डेटा के आधार पर प्रश्न पूछना शुरू करें।
$1 के लिए 7 दिन · फिर $14.99/माह या $134.91/वर्ष · वेब + मोबाइल पहुंच · कभी भी नवीनीकरण रद्द करें
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