비타민 D: 이점, 용량, D3와 D2 비교 및 안전성

비타민 D는 필수이며 실제 결핍을 예방하거나 교정하면 정상적인 뼈 무기질화를 보호합니다.

그러나 이미 필요량을 충족하는 대체로 건강한 성인에서 일상적인 비타민 D 보충은 골절, 낙상, 암, 심혈관질환, 호흡기 감염 또는 우울증을 예방하지 못했습니다.^{1,2,3,14,15,16,27,40}