Uzdodiet jebkuru jautājumu par ilgmūžību
Miegs, ēdienreizes, uztura bagātinātāji, pirts, atveseļošanās, ieradumi, treniņi, atkārtotas pārbaudes jeb ko darīt šodien.
AI aģentsTīmeklis + lietotneValkājami dati
AI aģentsAI ilgmūžības aģentsTīmeklis + lietotneTīmeklis + mobilā lietotneValkājami datiPievienoti valkājamie dati
Pārvērtiet savus veselības datus par a Plānojiet ilgāku, veselīgāku dzīvi
Iepazīstieties ar Mate, savu AI ilgmūžības aģentu. Tas analizē jūsu asins analīzes, valkājamas ierīces un mērķus, lai sniegtu jums skaidrus, personalizētus nākamos soļus.
1 USD par 7 dienāmUSD 14,99 mēnesī vai USD 134,91 gadāAtceliet atjaunošanu jebkurā laikā
Mate
Izmantojot jūsu datus
Uz ko man šodien būtu jākoncentrējas, pamatojoties uz saviem datiem?
Jūsu miega rādītājs ir zems, un atveseļošanās ir godīga. Saglabājiet vieglu treniņu, aizsargājiet gulētiešanas laiku un ievērojiet savas ApoB uztura darbības.
500+izsekoti biomarķieri
MateAI izmanto jūsu datus
iOS + Androidpieredze, kas ir gatava darbam ar tālruni
Valkājamie priekšmetiApple Health + Health Connect
Atceltatjaunošana jebkurā laikā
Bez aizspriedumiemmēs nepārdodam uztura bagātinātājus
Problēma
Lielākā daļa veselības ieteikumu nav balstīti uz jums.
Asins analīzes, valkājamie piederumi, uztura bagātinātāju tendences un tiešsaistes padomi ir noderīgi, taču tie ir atvienoti. LongevityMate pārvērš tos vienā skaidrā sistēmā.
Papildinājumi kļūst par minējumiem
Lielākā daļa cilvēku pērk, pamatojoties uz tendencēm, nevis saviem izmērītajiem trūkumiem un prioritātēm.
Asins analīzes ir mulsinošas
Jūs saņemat karogus un diapazonus, bet ne vienkāršu atbildi par vissvarīgāko.
Valkājamās ierīces parāda datus, nevis virzienu
Miega režīms, HRV, soļi un sirdsdarbība ir noderīgāki, ja tie ir savienoti ar biomarķieriem.
Vispārējais AI jūs nepazīst
Parasts tērzēšanas robots var izskaidrot tēmu, taču tas nezina visu jūsu veselības datu stāstu.
Pārvērtība
No izkaisītiem veselības datiem līdz vienam skaidram plānam.
Vērtība nav cits rādītājs. Vērtība ir zināt, ko nozīmē jūsu dati un kam pievērsties tālāk.
Pirms LongevityMate
Asins analīzes PDF
Valkājama lietotne
Papildinājumu saraksts
Nejauši ieteikumi par diētu
Interneta izpēte
Nav skaidras prioritātes
→
Ar LongevityMate
Personalizēts pārskats
Bioloģiskais vecums + rādītāji
Galvenās veselības prioritātes
Ikdienas valkājams konteksts
Mate atbild jebkurā laikā
Progresa izsekošana
Valkājami dati
Savienojiet ierīces, kuras jau izmantojat.
LongevityMate izmanto Apple Health vai Health Connect, ja tas ir pieejams, tāpēc ikdienas signāli var pievienot pārskatam kontekstu, nepiespiežot vienu ierīces zīmolu.
Savienojiet valkājamas ierīcesIegūstiet miega, aktivitāšu un sirds datus, izmantojot Apple Health iPhone tālrunī vai Health Connect Android ierīcē, tostarp saderīgās ierīces, kas jau tiek sinhronizētas ar šīm platformām.
AppleSamsung Galaxy WatchGarminOuraWHOOPFitbitWithingsDexcomFreeStyle LibrePolar
Ko jūs saņemat
Viena sistēma, lai izprastu, izsekotu un uzlabotu jūsu veselības datus.
LongevityMate nav tikai vienreizējs pārskats. Tā ir jūsu pastāvīgā tīmekļa un mobilā ilgmūžības sistēma ar iebūvētu Mate.
Pamatvērtība
Mate, jūsu AI ilgmūžības aģents
Uzdodiet jautājumus jebkurā laikā. Mate atbildes, izmantojot jūsu asins analīzes rezultātus, mērķus, dzīvesveida atbildes, valkājamos signālus, pārskatu ieskatus un izsekošanas vēsturi.
BiomarķieriValkājami datiMērķiProgresa izsekošanaMans plāns
Ziņojums
Personalizēts pārskats
Bioloģiskais vecums, rādītāji, labākie biomarķieri, uztura darbības, uztura bagātinātāju norādījumi un atkārtotas pārbaudes prioritātes.
Mobilais
Mate kabatā
Pārbaudiet rezultātus, ikdienas signālus, veselības plānu, ierīces, biomarķierus un tērzējiet no sava tālruņa.
Informācijas panelis
Tīmekļa lietotne padziļinātai pārskatīšanai
Augšupielādējiet asins analīzes, pārskatiet pārskatus, izsekojiet biomarķierus un pārvaldiet savus datus lielākā ekrānā.
Valkājami dati
Ikdienas konteksts
Iegūstiet miegu, aktivitāti, sirdsdarbības ātrumu, HRV, svaru, glikozi un atveseļošanos, ja iespējams.
Progresa izsekošana
Progress laika gaitā
Augšupielādējiet turpmākos testus un uzziniet, kas ir uzlabojies, kas mainījies un kam vēl jāpievērš uzmanība.
Kontrolēta ieviešana
DNS un ģenētika, veidota ar privātuma prioritāti
DNS un ģenētikas iespējas ir ierobežotā ieviešanā un nav vispārēji pieejamas. Ar skaidru piekrišanu atbalstītie 23andMe, AncestryDNA un MyHeritage ZIP, TXT un CSV eksporti — un atsevišķi ierobežoti pilna genoma VCF.GZ/gVCF faili, ja iespējots — var radīt izlaiduma pārskatītus ģenētiskos plānus un pievienot ģenētisko kontekstu Mate un My Plan; atsāknējama augšupielāde, ierīces atbloķēšana, neapstrādāto failu dzēšana pēc apstrādes, aizvietošana un pilnīga ģenētisko datu dzēšana ir iekļauta plūsmā. Farmakogenomika, poligēnu riska un nesēju statuss paliek ierobežoti un nav vispārēja klīniska pakalpojuma daļa. Skatīt pilnu iespēju ceļvedi.
Iepazīstieties Mate
Jebkurā laikā jautājiet Mate jebko par savu ilgmūžību.
Mate ir jūsu ilgmūžības veselības aģents. Jautājiet par miegu, pārtiku, uztura bagātinātājiem, treniņiem, saunu, atveseļošanos, biomarķieriem, kā jūtaties vai kam pievērsties tālāk. Mate atbildes, izmantojot savu ziņojumu, mērķus, valkājamos signālus un progresu.
Personīgi jūsu datiem
Mate izmanto jūsu biomarķierus, valkājamās tendences, mērķus, ziņojumu, atbildes uz iekļaušanu un progresu.
Noderīgs šobrīd
Jautājiet pirms ēdienreizes, treniņa, uztura bagātinātāju iegādes, pirts apmeklējuma vai pirms gulētiešanas.
Mate
Aktīvs ar jaunākajiem datiem
Uz ko man vispirms būtu jākoncentrējas?
Kāpēc mans ApoB ir augsts?
Kas man šodien jādara, pamatojoties uz miegu un atveseļošanos?
Kuri uztura bagātinātāji man ir jēgpilni?
Mate atbildes priekšskatījums
Jūsu miega rādītājs ir zems, un ziņojumā lipīdu marķieri jau ir norādīti kā prioritāte. Šodien es izvairītos no smagas apmācības, koncentrētos uz agrāku gulētiešanas laiku un būtu konsekventi saistīti ar uzturu saistītie pasākumi ApoB.
Mobilā lietotne
Jūsu ilgmūžības plāns iet ar jums.
Izmantojiet mobilo lietotni, lai pārbaudītu ikdienas signālus, pārskatītu biomarķierus, savienotu ierīces un jautātu Mate, kad tiek pieņemts lēmums ārpus informācijas paneļa.
Pārbaudiet dienu
Gatavība, miegs, atveseļošanās, aktivitātes un valkājamas tendences vienuviet.
Pārskatiet biomarķierus
Skatiet novērtētās kategorijas un marķierus aiz katras kategorijas.
Jautājiet Mate jebkur
Izmantojiet to pašu pārskata kontekstu, neatverot garu PDF.
Pārskata paraugs
Izpētiet reālistisku dalībnieku ziņojumu.
Sekojiet LongevityMate ziņojuma paraugam, kas izveidots, pamatojoties uz asins analīzes piemēriem, mērķiem, dzīvesveida atbildēm un valkājamu kontekstu.
Example member report
Daniel K., 42: lower heart risk, regain afternoon energy, and train without burnout.
LongevityMate connects Daniel's blood work, lifestyle answers, and wearable trends into one practical plan. The report does not just flag numbers; it ranks what to do first and what to retest.
Report date: Apr 2026Labs: Mar 29, 2026Wearables: last 14 days
Longevity score
82/100
Good, but ApoB is the limiter
Bioloģiskais vecums
37.8years
4.2 years below calendar age
Readiness
67/100
Moderate recovery debt
ApoB
112mg/dL
Target <90
Main heart-risk lever
Fasting insulin
11.2uIU/mL
Target <7
Metabolic bottleneck
Vitamin D
34ng/mL
Target 40-60
Dose and retest
hs-CRP
1.4mg/L
Target <1.0
Inflammation context
HbA1c
5.6%
Keep <5.7
Protect trend
Mate summary
The report turns Daniel's data into a ranked weekly plan.
Mate sees the same context as the report: high ApoB, high fasting insulin, low vitamin D, short sleep, late caffeine, training load, goals, and retest timing.
Priority 1
Lower ApoB particle burden
Nutrition, fibre, omega-3, retest in 8-12 weeks
Priority 2
Improve insulin sensitivity
Protein breakfast, dinner cutoff, post-meal walks
Priority 3
Stop recovery debt
Gate intervals until sleep averages above 7 hours
What should I focus on this week if I only do three things?
Start with the highest-leverage stack: 35-45g protein at breakfast, 10g extra soluble fibre daily, and a 1 PM caffeine cutoff. Keep Zone 2 and strength, but only do intervals after a 7h+ sleep night.
Using
Labs, goals, wearables
Confidence
High
Next check
7 days
Kā tas darbojas
Vienkārša iestatīšana. Noderīgāks, jo jūsu dati pieaug.
Pievienojiet savus pašreizējos datus, iegūstiet skaidras prioritātes, uzdodiet papildu jautājumus un izmantojiet atkārtotas pārbaudes, lai noskaidrotu, vai plāns darbojas.
Augšupielādējiet to, kas jums jau ir
Sāciet ar esošu asins analīzi PDF, CSV vai manuālu ievadi. Lai sāktu, nav nepieciešams jauns tests.
Pievienojiet savu reālo kontekstu
Pastāstiet LongevityMate par mērķiem, miegu, treniņiem, uzturu, stresu, uztura bagātinātājiem un valkājamiem datiem.
Saņemiet ziņojumu un jautājiet Mate
Pārskatiet savu personalizēto pārskatu un pēc tam uzdodiet Mate papildu jautājumus, pamatojoties uz tiem pašiem datiem.
Atkārtoti pārbaudiet un uzlabojiet plānu
Izmantojiet nākotnes laboratorijas un ikdienas valkājamo apģērbu tendences, lai redzētu, kas ir mainījies un kam pievērsties tālāk.
Atšķiras pēc dizaina
Ne tikai atskaite. Ne tikai tērzēšanas robots.
LongevityMate ir novietota kā personiskā sistēma starp jūsu laboratorijas datiem, valkājamiem signāliem, ziņojumu un ikdienas jautājumiem.
Spēja
LongevityMate
Vispārējs AI
Valkājamas lietotnes
Vienreizējs ziņojums
Izmanto asins biomarķierus
Jā
Nē
Nē
Jā
Izmanto valkājamos datus
Jā
Nē
Jā
Ierobežots
Atbild uz papildu jautājumiem
Jā, ar Mate
Tikai vispārīgi
Nē
Ierobežots
Izseko progresam laika gaitā
Jā
Nē
Ierobežots
Ierobežots
Izveidots, pamatojoties uz jūsu pilno datu stāstu
Jā
Nē
Nē
Daļēja
Uzticēties
Izstrādāts personas veselības datiem.
LongevityMate jājūtas noderīgam, bet arī uzmanīgam, caurspīdīgam un drošam.
Privātums vispirms
Jūs kontrolējat savu kontu un personas veselības datus.
Dzēst jebkurā laikā
Izdzēsiet savus datus, kad vairs nevēlaties izmantot platformu.
Nav piedevu pārdošanas aizspriedumu
LongevityMate sniedz norādījumus, bet nepārdod uztura bagātinātājus.
Izglītojošs, nevis medicīnisks padoms
Izmantojiet ieskatus, lai izprastu datus un runātu ar kvalificētiem speciālistiem.
Pārskatāmi norēķini
Cenas un atjaunošanas laiks tiek parādīts pirms izrakstīšanās.
Cenu noteikšana
Viens vienkāršs plāns. Pilna piekļuve.
Ir iekļauts jūsu pārskats, tīmekļa informācijas panelis, mobilā lietotne, valkājamie ieskati, progresa izsekošana un Mate AI ilgmūžības aģents.
1 USD par 7 dienām14,99 USD mēnesī134,91 USD gadāAtceliet atjaunošanu jebkurā laikāDroša izrakstīšanās
Pilna piekļuve
LongevityMate
Personīgā ilgmūžības sistēma
7 dienu izmēģinājums
$1šodien
1 ASV dolārs par 7 dienām, pēc tam — 14,99 ASV dolāri mēnesī
Sāciet ar 1 $ šodien. Pēc 7 dienām atjaunojiet pie 14,99 USD mēnesī, ja vien neatcelsiet abonementu.
Personalizēts pārskats
Mate AI aģents
Mobilā lietotne
Tīmekļa informācijas panelis
Valkājami dati
500+ biomarķieri
Bioloģiskais vecums
Veselības rādītāji
Papildināt norādījumus
Progresa izsekošana
Jebkurā laikā varat atcelt atjaunošanu no konta iestatījumiem
BUJ
Jautājumi pirms sākat?
Praktiskā informācija, ko cilvēki parasti vēlas uzzināt pirms veselības datu augšupielādes vai plāna uzsākšanas.
Kas ir LongevityMate?
LongevityMate ir tīmekļa un mobilā AI ilgmūžības lietotne, kas pārvērš asins darbu, valkājamos datus, mērķus, dzīvesveida atbildes un progresa vēsturi personalizētā ilgmūžības pārskatā, biomarķieru izsekošanas informācijas panelī un Mate, mākslīgā intelekta ilgmūžības aģentu papildu jautājumiem.
Kas notiek pēc reģistrēšanās?
Jūs augšupielādējat asins analīzes, atbildat uz īsu ievadīšanas plūsmu un saņemat personalizētu ilgmūžības pārskatu, informācijas paneli, izsekošanas rīkus un Mate. Jo vairāk datu pievienojat, jo noderīgāks kļūst jūsu plāns.
Kā darbojas 1 dolāra izmēģinājuma versija?
Sāciet ar 1 $ 7 dienām. Pēc tam jūsu izvēlētais mēneša vai gada plāns tiek atjaunots, ja vien neatceļat atjaunošanu konta iestatījumos.
Vai man ir nepieciešams jauns asins analīzes?
Nē. Varat sākt ar esošajiem asins analīžu rezultātiem no sava ārsta, privātās klīnikas vai mājas testēšanas komplekta. Tiek atbalstīti PDF, CSV un manuālā ievade. Pēdējo 12 mēnešu rezultāti parasti ir pietiekami labi, lai sāktu.
Ko LongevityMate analizē un izseko?
LongevityMate izmanto būtiskus biomarķierus, lai atbloķētu astoņas novērtētās veselības kategorijas un bioloģisko vecumu, un pēc tam laika gaitā izseko vairāk nekā 500 biomarķierus. Tas arī izmanto jūsu mērķus, dzīvesveida atbildes un izvēles valkājamos signālus, lai noteiktu nākamo darbību prioritāti.
Vai Mate izmanto manus datus?
Jā. Mate atbildes, izmantojot datus, ko sniedzat LongevityMate: biomarķieri, jūsu ziņojums, mērķi, atbildes uz iekļaušanu, valkājamie dati, ja tie ir savienoti, un progresa vēsture. Tas ir izveidots tā, lai būtu personiskāks nekā vispārējs tērzēšanas robots.
Kurus valkājamos datus var savienot?
Ja iespējams, LongevityMate var izmantot Apple Health iPhone tālrunī vai Health Connect Android ierīcē miega, aktivitātes, sirdsdarbības ātruma, HRV, svara, glikozes līmeņa un ar atveseļošanos saistītu signālu rādīšanai. Ierīču atbalsts ir atkarīgs no tā, kas jau tiek sinhronizēts ar šīm platformām.
Vai man ir jāizmanto mans īstais vārds?
Nē. Jums ir nepieciešams tikai konta e-pasts un segvārds. Jūsu laboratorijas rezultāti paliek saistīti ar jūsu LongevityMate kontu, un jūs varat dzēst savus datus, kad vairs nevēlaties izmantot platformu.
Cik tas maksā, un vai es varu atcelt?
LongevityMate ir 1 ASV dolārs 7 dienas, pēc tam 14,99 ASV dolāri mēnesī vai 134,91 ASV dolārs gadā. Konta iestatījumos jebkurā laikā varat atcelt atjaunošanu.
Vai tas ir medicīnisks padoms?
Nr. LongevityMate sniedz izglītojošus ieskatus, kas palīdz izprast savus datus. Tas nenosaka, neārstē un neaizstāj profesionālu medicīnisko aprūpi.
Pārtrauciet minēt, ko nozīmē jūsu veselības dati. Jautājiet Mate.
Augšupielādējiet asins analīzes, pievienojiet valkājamos datus, saņemiet personalizēto pārskatu un sāciet uzdot jautājumus, pamatojoties uz saviem datiem.
1 ASV dolārs par 7 dienām · pēc tam — 14,99 ASV dolāri mēnesī vai 134,91 ASV dolāri gadā · tīmekļa + mobilā piekļuve · jebkurā laikā atcelt atjaunošanu
Sekojiet @longevitymate vietnē Instagram