Ρωτήστε οποιαδήποτε ερώτηση μακροχρόνιας υγείας
Ύπνος, γεύματα, συμπληρώματα, σάουνα, αποκατάσταση, συνήθειες, προπονήσεις, επανεξετάσεις ή τι να κάνετε σήμερα.
AI AgentΙστός + εφαρμογήΔεδομένα φορετών
AI AgentAI Agent μακροζωίαςΙστός + εφαρμογήΙστός + εφαρμογή για κινητάΔεδομένα φορετώνΣυνδεδεμένα δεδομένα φορετών συσκευών
Μετατρέψτε τα Δεδομένα Υγείας σας σε Σχεδιάστε για μια Μακρύτερη, Υγιέστερη Ζωή
Γνωρίστε το Mate, τον AI πράκτορα μακροχρόνιας υγείας σας. Αναλύει τις εξετάσεις αίματος, τις φορετές συσκευές και τους στόχους σας για να σας δώσει σαφή, εξατομικευμένα επόμενα βήματα.
$1 για 7 ημέρες$14.99/μήνα ή $134.91/χρόνοΑκυρώστε την ανανέωση οποιαδήποτε στιγμή
Mate
Χρησιμοποιώντας τα δεδομένα σας
Σε τι πρέπει να εστιάσω σήμερα με βάση τα δεδομένα μου;
Η βαθμολογία ύπνου σας είναι χαμηλή και η αποκατάσταση είναι μέτρια. Διατηρήστε την προπόνηση ελαφριά, προστατέψτε την ώρα ύπνου και παραμείνετε συνεπείς με τις διατροφικές σας ενέργειες για το ApoB.
500+βιοδείκτες που παρακολουθούνται
MateAI χρησιμοποιώντας τα δεδομένα σας
iOS + Androidεμπειρία έτοιμη για τηλέφωνο
Φορετές συσκευέςApple Health + Health Connect
Ακύρωσηανανεώστε οποιαδήποτε στιγμή
Χωρίς προκατάληψηδεν πουλάμε συμπληρώματα
Το πρόβλημα
Οι περισσότερες συμβουλές υγείας δεν είναι προσαρμοσμένες σε εσάς.
Οι εξετάσεις αίματος, οι φορετές συσκευές, οι τάσεις συμπληρωμάτων και οι διαδικτυακές συμβουλές είναι χρήσιμες, αλλά είναι αποσπασματικές. Το LongevityMate τις μετατρέπει σε ένα σαφές σύστημα.
Τα συμπληρώματα γίνονται μαντεψιές
Οι περισσότεροι άνθρωποι αγοράζουν με βάση τις τάσεις, όχι τις δικές τους μετρημένες ελλείψεις και προτεραιότητες.
Οι εξετάσεις αίματος είναι μπερδεμένες
Λαμβάνετε σημαίες και εύρη, αλλά όχι μια απλή απάντηση για το τι έχει σημασία περισσότερο.
Οι φορετές συσκευές δείχνουν δεδομένα, όχι κατεύθυνση
Ο ύπνος, η HRV, τα βήματα και ο καρδιακός ρυθμός είναι πιο χρήσιμα όταν συνδέονται με βιοδείκτες.
Η γενική AI δεν σας γνωρίζει
Ένας κανονικός chatbot μπορεί να εξηγήσει ένα θέμα, αλλά δεν γνωρίζει την πλήρη ιστορία των δεδομένων υγείας σας.
Η μεταμόρφωση
Από αποσπασματικά δεδομένα υγείας σε ένα σαφές σχέδιο.
Η αξία δεν είναι άλλη μια βαθμολογία. Η αξία είναι να γνωρίζετε τι σημαίνουν τα δεδομένα σας και σε τι να εστιάσετε στη συνέχεια.
Πριν το LongevityMate
PDF εξετάσεων αίματος
Εφαρμογή φορετής συσκευής
Λίστα συμπληρωμάτων
Τυχαίες συμβουλές διατροφής
Έρευνα στο διαδίκτυο
Καμία σαφής προτεραιότητα
→
Με το LongevityMate
Εξατομικευμένη αναφορά
Βιολογική ηλικία + βαθμολογίες
Κορυφαίες προτεραιότητες υγείας
Καθημερινό πλαίσιο φορετής συσκευής
Το Mate απαντά οποιαδήποτε στιγμή
Παρακολούθηση προόδου
Δεδομένα φορετών
Συνδέστε τις συσκευές που ήδη χρησιμοποιείτε.
Το LongevityMate χρησιμοποιεί το Apple Health ή το Health Connect όπου είναι διαθέσιμο, ώστε οι καθημερινές σήματα να προσθέτουν πλαίσιο στην αναφορά χωρίς να επιβάλλουν μια μάρκα συσκευής.
Συνδέστε φορετές συσκευέςΦέρτε δεδομένα ύπνου, δραστηριότητας και καρδιάς μέσω του Apple Health στο iPhone ή του Health Connect στο Android, συμπεριλαμβανομένων των συμβατών συσκευών που ήδη συγχρονίζονται σε αυτές τις πλατφόρμες.
AppleSamsung Galaxy WatchGarminOuraWHOOPFitbitWithingsDexcomFreeStyle LibrePolar
Τι παίρνετε
Ένα σύστημα για να κατανοήσετε, να παρακολουθήσετε και να βελτιώσετε τα δεδομένα υγείας σας.
Το LongevityMate δεν είναι απλώς μια αναφορά μιας φοράς. Είναι το συνεχές διαδικτυακό και κινητό σύστημα μακροχρόνιας υγείας σας με το Mate ενσωματωμένο.
Βασική αξία
Mate, ο AI Πράκτορας Μακροχρόνιας Υγείας σας
Ρωτήστε ερωτήσεις οποιαδήποτε στιγμή. Το Mate απαντά χρησιμοποιώντας τα αποτελέσματα αίματος σας, τους στόχους σας, τις απαντήσεις στον τρόπο ζωής, τα σήματα από φορετές συσκευές, τις πληροφορίες αναφοράς και την ιστορία παρακολούθησης.
ΒιοδείκτεςΔεδομένα φορετώνΣτόχοιΠαρακολούθηση προόδουΣχέδιο
Αναφορά
Εξατομικευμένη αναφορά
Βιολογική ηλικία, βαθμολογίες, κορυφαίοι βιοδείκτες, διατροφικές ενέργειες, οδηγίες συμπληρωμάτων και προτεραιότητες επανεξέτασης.
Κινητό
Mate στην τσέπη σας
Ελέγξτε τις βαθμολογίες, τα καθημερινά σήματα, το σχέδιο υγείας, τις συσκευές, τους βιοδείκτες και συνομιλήστε από το τηλέφωνό σας.
Πίνακας ελέγχου
Διαδικτυακή εφαρμογή για πιο βαθιά ανασκόπηση
Ανεβάστε τις εξετάσεις αίματος, ανασκοπήστε τις αναφορές, παρακολουθήστε τους βιοδείκτες και διαχειριστείτε τα δεδομένα σας σε μια μεγαλύτερη οθόνη.
Δεδομένα φορετών
Καθημερινό πλαίσιο
Φέρτε δεδομένα ύπνου, δραστηριότητας, καρδιακού ρυθμού, HRV, βάρους, γλυκόζης και αποκατάστασης όπου είναι διαθέσιμα.
Παρακολούθηση προόδου
Πρόοδος με την πάροδο του χρόνου
Ανεβάστε μελλοντικές εξετάσεις και δείτε τι βελτιώθηκε, τι άλλαξε και τι χρειάζεται ακόμα προσοχή.
Ελεγχόμενη κυκλοφορία
DNA και γενετική, κατασκευασμένα με προτεραιότητα στην ιδιωτικότητα
Η δυνατότητα DNA και γενετικής είναι σε περιορισμένη διάθεση και δεν είναι γενικά διαθέσιμη. Με ρητή συγκατάθεση, υποστηριζόμενες εξαγωγές ZIP, TXT και CSV από 23andMe, AncestryDNA και MyHeritage—και ξεχωριστά περιορισμένα αρχεία VCF.GZ/gVCF ολόκληρου του γονιδιώματος όπου είναι ενεργοποιημένα—μπορούν να παράγουν ευρήματα Γενετικού Σχεδίου που έχουν ελεγχθεί και να προσθέσουν γενετικό πλαίσιο στο Mate και το My Plan; η δυνατότητα επαναλαμβανόμενης μεταφόρτωσης, ξεκλειδώματος συσκευής, διαγραφής αρχείων μετά την επεξεργασία, αντικατάστασης και πλήρους διαγραφής γενετικών δεδομένων είναι ενσωματωμένη στη διαδικασία. Οι βάσεις φαρμακογενετικής, πολυγονιδιακού κινδύνου και κατάστασης φορέα παραμένουν περιορισμένες και δεν είναι γενική κλινική υπηρεσία. Δείτε τον πλήρη οδηγό δυνατοτήτων.
Γνωρίστε το Mate
Ρωτήστε το Mate οτιδήποτε για τη μακροχρόνια υγεία σας, οποιαδήποτε στιγμή.
Το Mate είναι ο Πράκτορας Υγείας Μακροχρόνιας Ζωής σας. Ρωτήστε για ύπνο, φαγητό, συμπληρώματα, προπόνηση, σάουνα, αποκατάσταση, βιοδείκτες, πώς νιώθετε ή σε τι να εστιάσετε στη συνέχεια. Το Mate απαντά χρησιμοποιώντας την αναφορά σας, τους στόχους σας, τα σήματα από φορετές συσκευές και την πρόοδό σας.
Προσωπικά στα δεδομένα σας
Το Mate χρησιμοποιεί τους βιοδείκτες σας, τις τάσεις φορετών, τους στόχους, την αναφορά, τις απαντήσεις κατά την εγγραφή και την πρόοδό σας.
Χρήσιμο τη στιγμή
Ρωτήστε πριν από ένα γεύμα, προπόνηση, αγορά συμπληρωμάτων, συνεδρία σάουνας ή ώρα ύπνου.
Mate
Ενεργό με τα τελευταία δεδομένα
Σε τι πρέπει να εστιάσω πρώτα;
Γιατί είναι υψηλό το ApoB μου;
Τι πρέπει να κάνω σήμερα με βάση τον ύπνο και την αποκατάσταση;
Ποια συμπληρώματα έχουν νόημα για μένα;
Προεπισκόπηση απάντησης Mate
Η βαθμολογία ύπνου σας είναι χαμηλή και η αναφορά σας ήδη επισημαίνει τους λιπιδικούς δείκτες ως προτεραιότητα. Σήμερα θα απέφευγα την σκληρή προπόνηση, θα επικεντρωνόμουν σε νωρίτερα ξαπλώματα και θα διατηρούσα τις διατροφικές ενέργειες που σχετίζονται με το ApoB συνεπείς.
Κινητή Εφαρμογή
Το σχέδιο μακροχρόνιας υγείας σας σας ακολουθεί.
Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για κινητά για να ελέγξετε καθημερινά σήματα, να αναθεωρήσετε τους βιοδείκτες, να συνδέσετε συσκευές και να ρωτήσετε τον Mate όταν προκύψει μια απόφαση εκτός του πίνακα ελέγχου.
Ελέγξτε την ημέρα
Ετοιμότητα, ύπνος, αποκατάσταση, δραστηριότητα και τάσεις φορετών σε ένα μέρος.
Αναθεωρήστε τους βιοδείκτες
Δείτε τις κατηγορίες με βαθμολογία και τους δείκτες πίσω από κάθε κατηγορία.
Ρωτήστε τον Mate οπουδήποτε
Χρησιμοποιήστε το ίδιο πλαίσιο αναφοράς χωρίς να ανοίξετε ένα μεγάλο PDF.
Δείγμα αναφοράς
Εξερευνήστε μια ρεαλιστική αναφορά μέλους.
Ακολουθήστε μια δείγμα αναφοράς LongevityMate που έχει δημιουργηθεί από παραδείγματα αιματολογικών εξετάσεων, στόχων, απαντήσεων τρόπου ζωής και πλαισίου φορετών.
Example member report
Daniel K., 42: lower heart risk, regain afternoon energy, and train without burnout.
LongevityMate connects Daniel's blood work, lifestyle answers, and wearable trends into one practical plan. The report does not just flag numbers; it ranks what to do first and what to retest.
Report date: Apr 2026Labs: Mar 29, 2026Wearables: last 14 days
Longevity score
82/100
Good, but ApoB is the limiter
Βιολογική ηλικία
37.8years
4.2 years below calendar age
Readiness
67/100
Moderate recovery debt
ApoB
112mg/dL
Target <90
Main heart-risk lever
Fasting insulin
11.2uIU/mL
Target <7
Metabolic bottleneck
Vitamin D
34ng/mL
Target 40-60
Dose and retest
hs-CRP
1.4mg/L
Target <1.0
Inflammation context
HbA1c
5.6%
Keep <5.7
Protect trend
Mate summary
The report turns Daniel's data into a ranked weekly plan.
Mate sees the same context as the report: high ApoB, high fasting insulin, low vitamin D, short sleep, late caffeine, training load, goals, and retest timing.
Priority 1
Lower ApoB particle burden
Nutrition, fibre, omega-3, retest in 8-12 weeks
Priority 2
Improve insulin sensitivity
Protein breakfast, dinner cutoff, post-meal walks
Priority 3
Stop recovery debt
Gate intervals until sleep averages above 7 hours
What should I focus on this week if I only do three things?
Start with the highest-leverage stack: 35-45g protein at breakfast, 10g extra soluble fibre daily, and a 1 PM caffeine cutoff. Keep Zone 2 and strength, but only do intervals after a 7h+ sleep night.
Using
Labs, goals, wearables
Confidence
High
Next check
7 days
Πώς λειτουργεί
Απλή ρύθμιση. Πιο χρήσιμο καθώς τα δεδομένα σας αυξάνονται.
Προσθέστε τα τρέχοντα δεδομένα σας, αποκτήστε σαφείς προτεραιότητες, ρωτήστε ερωτήσεις παρακολούθησης και χρησιμοποιήστε επανεξετάσεις για να δείτε αν το σχέδιο λειτουργεί.
Ανεβάστε ό,τι έχετε ήδη
Ξεκινήστε με μια υπάρχουσα αναφορά αίματος PDF, CSV ή χειροκίνητη καταχώρηση. Δεν απαιτείται νέα εξέταση για να ξεκινήσετε.
Προσθέστε το πραγματικό σας πλαίσιο
Πείτε στον LongevityMate για στόχους, ύπνο, προπόνηση, διατροφή, άγχος, συμπληρώματα και δεδομένα φορετών.
Λάβετε την αναφορά και ρωτήστε το Mate
Αναθεωρήστε την εξατομικευμένη αναφορά σας, στη συνέχεια ρωτήστε τον Mate ερωτήσεις παρακολούθησης με βάση τα ίδια δεδομένα.
Επαναλάβετε τις εξετάσεις και βελτιώστε το σχέδιο
Χρησιμοποιήστε μελλοντικά εργαστήρια και καθημερινές τάσεις φορετών για να δείτε τι έχει αλλάξει και σε τι να εστιάσετε στη συνέχεια.
Διαφορετικό από σχεδίαση
Όχι μόνο μια αναφορά. Όχι μόνο ένα chatbot.
Ο LongevityMate είναι το προσωπικό σύστημα μεταξύ των δεδομένων του εργαστηρίου σας, των σημάτων φορετών, της αναφοράς και των καθημερινών ερωτήσεων.
Δυνατότητα
LongevityMate
Γενική AI
Εφαρμογές φορετών
Μια φορά αναφορά
Χρησιμοποιεί βιοδείκτες αίματος
Ναι
Όχι
Όχι
Ναι
Χρησιμοποιεί δεδομένα φορετών
Ναι
Όχι
Ναι
Περιορισμένο
Απαντά σε ερωτήσεις παρακολούθησης
Ναι, με το Mate
Μόνο γενικό
Όχι
Περιορισμένο
Παρακολουθεί την πρόοδο με την πάροδο του χρόνου
Ναι
Όχι
Περιορισμένο
Περιορισμένο
Κατασκευασμένο γύρω από την πλήρη ιστορία των δεδομένων σας
Ναι
Όχι
Όχι
Μερικό
Εμπιστοσύνη
Κατασκευασμένο για προσωπικά δεδομένα υγείας.
Ο LongevityMate θα πρέπει να φαίνεται χρήσιμος, αλλά και προσεκτικός, διαφανής και ασφαλής.
Προτεραιότητα στην ιδιωτικότητα
Εσείς παραμένετε σε έλεγχο του λογαριασμού σας και των προσωπικών σας δεδομένων υγείας.
Διαγράψτε οποιαδήποτε στιγμή
Διαγράψτε τα δεδομένα σας όταν δεν θέλετε πλέον να χρησιμοποιείτε την πλατφόρμα.
Χωρίς προκατάληψη πωλήσεων συμπληρωμάτων
Ο LongevityMate παρέχει καθοδήγηση, αλλά δεν πουλά συμπληρώματα.
Εκπαιδευτικό, όχι ιατρική συμβουλή
Χρησιμοποιήστε τις πληροφορίες για να κατανοήσετε τα δεδομένα και να μιλήσετε με εξειδικευμένους επαγγελματίες.
Διαφανής χρέωση
Οι τιμές και οι χρόνοι ανανέωσης εμφανίζονται πριν από την ολοκλήρωση της αγοράς.
Τιμολόγηση
Ένα απλό σχέδιο. Πλήρης πρόσβαση.
Η αναφορά σας, ο πίνακας ελέγχου ιστού, η εφαρμογή για κινητά, οι πληροφορίες φορετών, η παρακολούθηση προόδου και ο Mate AI Longevity Agent περιλαμβάνονται όλα.
$1 για 7 ημέρες$14.99/μήνα$134.91/χρόνοΑκυρώστε την ανανέωση οποιαδήποτε στιγμήΑσφαλής ολοκλήρωση αγοράς
Πλήρης πρόσβαση
LongevityMate
Προσωπικό σύστημα μακροχρόνιας ζωής
Δοκιμή 7 ημερών
$1σήμερα
$1 για 7 ημέρες, μετά $14.99/μήνα
Ξεκινήστε με $1 σήμερα. Μετά από 7 ημέρες, ανανεώστε στο $14.99/μήνα εκτός αν ακυρώσετε.
Εξατομικευμένη αναφορά
AI Agent του Mate
Εφαρμογή για κινητά
Πίνακας ελέγχου ιστού
Δεδομένα φορετών
500+ βιοδείκτες
Βιολογική ηλικία
Βαθμολογίες υγείας
Καθοδήγηση συμπληρωμάτων
Παρακολούθηση προόδου
Ακυρώστε την ανανέωση οποιαδήποτε στιγμή από τις ρυθμίσεις του λογαριασμού
Συχνές Ερωτήσεις
Ερωτήσεις πριν ξεκινήσετε;
Οι πρακτικές λεπτομέρειες που οι άνθρωποι συνήθως θέλουν να γνωρίζουν πριν ανεβάσουν δεδομένα υγείας ή ξεκινήσουν ένα σχέδιο.
Τι είναι η LongevityMate;
Η LongevityMate είναι μια εφαρμογή AI μακροχρόνιας ζωής για τον ιστό και κινητά που μετατρέπει τις εξετάσεις αίματος, τα δεδομένα από φορετές συσκευές, τους στόχους, τις απαντήσεις τρόπου ζωής και την ιστορία προόδου σε μια εξατομικευμένη αναφορά μακροχρόνιας ζωής, πίνακα παρακολούθησης βιοδεικτών και την Mate, έναν AI πράκτορα μακροχρόνιας ζωής για ερωτήσεις παρακολούθησης.
Τι συμβαίνει μετά την εγγραφή μου;
Ανεβάζετε τις εξετάσεις αίματος, απαντάτε σε μια σύντομη διαδικασία εισαγωγής και αποκτάτε την εξατομικευμένη αναφορά μακροχρόνιας ζωής σας, τον πίνακα ελέγχου, τα εργαλεία παρακολούθησης και την Mate. Όσο περισσότερα δεδομένα προσθέτετε, τόσο πιο χρήσιμο γίνεται το σχέδιο σας.
Πώς λειτουργεί η δοκιμή των $1;
Ξεκινήστε με $1 για 7 ημέρες. Μετά από αυτό, το επιλεγμένο μηνιαίο ή ετήσιο σχέδιο σας ανανεώνεται εκτός αν ακυρώσετε την ανανέωση από τις ρυθμίσεις του λογαριασμού.
Χρειάζομαι νέες εξετάσεις αίματος;
Όχι. Μπορείτε να ξεκινήσετε με υπάρχοντα αποτελέσματα εξετάσεων αίματος από τον γιατρό σας, μια ιδιωτική κλινική ή ένα κιτ αυτοεξέτασης. Υποστηρίζονται PDF, CSV και χειροκίνητη καταχώρηση. Τα αποτελέσματα των τελευταίων 12 μηνών είναι συνήθως αρκετά καλά για να ξεκινήσετε.
Τι αναλύει και παρακολουθεί το LongevityMate;
Η LongevityMate χρησιμοποιεί βασικούς βιοδείκτες για να ξεκλειδώσει οκτώ κατηγορίες υγείας με βαθμολογία και βιολογική ηλικία, στη συνέχεια παρακολουθεί περισσότερους από 500 βιοδείκτες με την πάροδο του χρόνου. Χρησιμοποιεί επίσης τους στόχους σας, τις απαντήσεις τρόπου ζωής και προαιρετικά σήματα από φορετές συσκευές για να προτεραιοποιήσει τα επόμενα βήματα.
Χρησιμοποιεί το Mate τα δικά μου δεδομένα;
Ναι. Η Mate απαντά χρησιμοποιώντας τα δεδομένα που παρέχετε μέσα στο LongevityMate: βιοδείκτες, την αναφορά σας, στόχους, απαντήσεις εισαγωγής, δεδομένα από φορετές συσκευές όπου είναι συνδεδεμένα και ιστορία προόδου. Είναι σχεδιασμένη να είναι πιο προσωπική από ένα γενικό chatbot.
Ποια δεδομένα από φορετές συσκευές μπορώ να συνδέσω;
Όπου είναι διαθέσιμο, η LongevityMate μπορεί να χρησιμοποιήσει το Apple Health στο iPhone ή το Health Connect στο Android για ύπνο, δραστηριότητα, καρδιακό ρυθμό, HRV, βάρος, γλυκόζη και σήματα σχετιζόμενα με την αποκατάσταση. Η υποστήριξη συσκευών εξαρτάται από το τι συγχρονίζεται ήδη σε αυτές τις πλατφόρμες.
Πρέπει να χρησιμοποιώ το πραγματικό μου όνομα;
Όχι. Χρειάζεστε μόνο ένα email και ένα ψευδώνυμο για τον λογαριασμό σας. Τα αποτελέσματα του εργαστηρίου σας παραμένουν συνδεδεμένα με τον λογαριασμό σας στο LongevityMate, και μπορείτε να διαγράψετε τα δεδομένα σας όταν δεν θέλετε πλέον να χρησιμοποιείτε την πλατφόρμα.
Πόσο κοστίζει και μπορώ να ακυρώσω;
Η LongevityMate κοστίζει $1 για 7 ημέρες, στη συνέχεια $14.99/μήνα ή $134.91/χρόνο. Μπορείτε να ακυρώσετε την ανανέωση από τις ρυθμίσεις του λογαριασμού οποιαδήποτε στιγμή.
Είναι αυτή ιατρική συμβουλή;
Όχι. Η LongevityMate παρέχει εκπαιδευτικές πληροφορίες για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα δεδομένα σας. Δεν διαγιγνώσκει, δεν θεραπεύει και δεν αντικαθιστά την επαγγελματική ιατρική φροντίδα.
Σταματήστε να μαντεύετε τι σημαίνουν τα δεδομένα υγείας σας. Ρωτήστε την Mate.
Ανεβάστε την εξέταση αίματος σας, συνδέστε δεδομένα από φορετές συσκευές, αποκτήστε την εξατομικευμένη αναφορά σας και αρχίστε να ρωτάτε ερωτήσεις με βάση τα δικά σας δεδομένα.
$1 για 7 ημέρες · στη συνέχεια $14.99/μήνα ή $134.91/χρόνο · πρόσβαση στον ιστό + κινητό · ακυρώστε την ανανέωση οποιαδήποτε στιγμή
Ακολουθήστε το @longevitymate στο Instagram