ויטמין D: יתרונות, מינון, D3 לעומת D2 ובטיחות

ויטמין D חיוני, ומניעה או תיקון של חסר אמיתי מגינים על מינרליזציה תקינה של העצם.

אך במבוגרים בריאים בדרך כלל שכבר עונים על צורכיהם, תיסוף שגרתי של ויטמין D לא מנע שברים, נפילות, סרטן, מחלה קרדיווסקולרית, זיהומים נשימתיים או דיכאון.^{1,2,3,14,15,16,27,40}