D vitamīns: ieguvumi, devas, D3 salīdzinājumā ar D2 un drošums

D vitamīns ir būtisks, un patiesa deficīta novēršana vai koriģēšana aizsargā normālu kaulu mineralizāciju.

Taču kopumā veseliem pieaugušajiem, kuri jau apmierina savas vajadzības, parasta papildu D vitamīna lietošana nav novērsusi lūzumus, kritienus, vēzi, kardiovaskulāras slimības, elpceļu infekcijas vai depresiju.^{1,2,3,14,15,16,27,40}