Ia berdasarkan had BPM yang anda pilih
Apple berkata Apple Watch boleh memberitahu anda jika kadar jantung anda kekal di atas atau di bawah nilai denyutan seminit yang anda pilih.
Pemberitahuan kadar jantung Apple Watch
Apa maksud pemberitahuan kadar jantung tinggi dan rendah Apple Watch dalam konteks
Notifikasi kadar jantung tinggi atau rendah lebih mudah ditafsirkan apabila anda meletakkan ambang BPM di samping simptom, aktiviti terkini, tidur, tekanan, penyakit, konteks ubat, kesesuaian jam tangan, dan garis dasar anda sendiri.
Hanya untuk pendidikan, bukan nasihat perubatan. LongevityMate tidak berafiliasi dengan Apple. Terakhir disemak: 30 Mei 2026.
Peraturan cepat
Konteks sebelum panik
Check whether the alert was high or low, the BPM threshold, and what you were doing around it.
Compare the alert with resting heart rate, walking average, workout heart rate, HRV, sleep, stress, and symptoms.
Check Low Power Mode, Heart Rate, Wrist Detection, watch fit, tattoos, cold exposure, and sensor reliability before reacting to one reading.
Do not use a high or low heart-rate notification as a diagnosis, all-clear, medication-change reason, or training clearance.
If you have chest pain, pressure, tightness, severe shortness of breath, fainting, or symptoms that feel urgent, call emergency services immediately.
Ia masih memerlukan konteks
Aktiviti terkini, tekanan, tidur, penyakit, haba, alkohol, kafein, ubat, kesesuaian sensor, dan garis dasar biasa anda boleh mengubah cara amaran kadar jantung dibaca.
Tiada amaran bukan semua jelas
Apple mengatakan anda harus bercakap dengan doktor anda jika anda tidak merasa sihat walaupun anda tidak menerima notifikasi.
Jangan anggap amaran sebagai diagnosis atau semua jelas
Apple menyatakan Apple Watch tidak dapat mengesan serangan jantung, mungkin tidak mendapatkan bacaan kadar jantung yang boleh dipercayai setiap kali untuk semua orang, dan tidak boleh digunakan untuk mengubah ubat tanpa berbincang dengan doktor anda. Jika anda merasa tidak sihat, dapatkan bantuan perubatan walaupun tanpa notifikasi.
Letakkan amaran di sebelah corak yang lain
LongevityMate dibina berdasarkan penggabungan amaran kadar jantung, kadar jantung rehat, HRV, tidur, tekanan, beban latihan, konteks ECG, konteks AFib, ujian darah, matlamat, dan soalan susulan Mate.
Adakah ia berbeza daripada amaran irama tidak teratur?
Ya. Pemberitahuan kadar jantung tinggi dan rendah adalah berdasarkan ambang BPM. Pemberitahuan irama tidak teratur kadang-kadang mencari irama yang mungkin menunjukkan AFib. Anggaplah itu sebagai isyarat yang berbeza.
Konteks sumber yang digunakan untuk panduan ini
Sokongan Apple, Panduan Pengguna Apple Watch, MedlinePlus, dan panduan CDC menerangkan pemberitahuan kadar jantung, had sensor, gejala aritmia, panduan kecemasan serangan jantung, dan bila untuk melibatkan seorang klinik. Gunakan butiran tersebut sebagai dorongan untuk soalan yang lebih baik, bukan sebagai arahan penjagaan.
Ikuti untuk konteks jantung Apple Watch yang lebih tenang
Kami menyiarkan amaran kadar jantung tinggi dan rendah, kadar jantung rehat, HRV, ECG, Apple Watch, boleh pakai, ujian darah, dan kemas kini Mate dalam bahasa biasa tanpa menjadikan satu amaran sebagai keseluruhan pelan.