询问任何长寿问题
睡眠、餐饮、补充剂、桑拿、恢复、习惯、训练、重新测试或今天该做什么。
AI代理网页 + 应用可穿戴数据
AI代理AI长寿代理网页 + 应用网页 + 移动应用可穿戴数据已连接可穿戴数据
将您的健康数据转化为 规划更长、更健康的生活
认识Mate，您的AI长寿代理。它分析您的血液检查、可穿戴设备和目标，为您提供清晰、个性化的下一步行动建议。
7天仅需$1$14.99/月或$134.91/年随时取消续订
Mate
使用您的数据
根据我的数据，我今天应该关注什么？
您的睡眠评分较低，恢复情况一般。保持轻度训练，保护就寝时间，并坚持您的ApoB营养措施。
500+跟踪的生物标志物
MateAI使用您的数据
iOS + Android适合手机的体验
可穿戴设备苹果健康 + 健康连接
取消随时续订
没有偏见我们不销售补充剂
问题
大多数健康建议并不是围绕您制定的。
血液检测、可穿戴设备、补充剂趋势和在线建议是有用的，但它们是脱节的。LongevityMate将它们转化为一个清晰的系统。
补充剂变成了猜测
大多数人根据趋势购买，而不是根据自己的测量缺陷和优先事项。
血液检测令人困惑
您会得到标记和范围，但没有简单的答案告诉您最重要的是什么。
可穿戴设备显示数据，而不是方向
睡眠、HRV、步数和心率在与生物标志物连接时更有用。
通用AI不了解您
普通聊天机器人可以解释一个主题，但它不了解您的完整健康数据故事。
转变
从分散的健康数据到一个清晰的计划。
价值不在于另一个分数。价值在于了解您的数据意味着什么以及接下来该关注什么。
在LongevityMate之前
血液检测PDF
可穿戴应用
补充剂清单
随机饮食建议
互联网研究
没有明确的优先事项
→
使用LongevityMate
个性化报告
生物年龄 + 分数
健康优先事项
每日可穿戴上下文
Mate随时回答
进展跟踪
可穿戴数据
连接您已经使用的设备。
LongevityMate在可用时使用Apple Health或Health Connect，因此每日信号可以为报告提供上下文，而不强制使用某一设备品牌。
连接可穿戴设备通过iPhone上的Apple Health或Android上的Health Connect引入睡眠、活动和心脏数据，包括已经同步到这些平台的兼容设备。
AppleSamsung Galaxy WatchGarminOuraWHOOPFitbitWithingsDexcomFreeStyle LibrePolar
您将获得
一个系统来理解、跟踪和改善您的健康数据。
LongevityMate不仅仅是一次性报告。它是您持续的网页和移动长寿系统，内置Mate。
核心价值
Mate，您的AI长寿代理
随时提问。Mate根据您的血液结果、目标、生活方式答案、可穿戴信号、报告见解和跟踪历史进行回答。
生物标志物可穿戴数据目标进度跟踪我的计划
报告
个性化报告
生物年龄、分数、顶级生物标志物、营养措施、补充剂指导和重新测试优先事项。
移动
口袋里的Mate
检查分数、每日信号、健康计划、设备、生物标志物，并从手机聊天。
仪表板
用于更深入审查的网页应用
上传血液检查，查看报告，跟踪生物标志物，并在更大的屏幕上管理您的数据。
可穿戴数据
每日上下文
引入睡眠、活动、心率、HRV、体重、葡萄糖和恢复（如可用）。
进度跟踪
随时间的进展
上传未来的测试，查看改善了什么，变化了什么，以及仍需关注的内容。
分阶段推出
DNA和遗传学，构建隐私优先
DNA和遗传学功能正在分阶段推出，尚未普遍可用。在明确同意下，支持的23andMe、AncestryDNA和MyHeritage ZIP、TXT和CSV导出——以及在启用的情况下单独分阶段的全基因组VCF.GZ/gVCF文件——可以生成经过审核的遗传蓝图发现，并为Mate和My Plan添加遗传背景；可恢复上传、设备解锁、处理后原始文件删除、替换和完整遗传数据删除已内置于流程中。药物基因组学、多基因风险和携带者状态基础仍处于分阶段状态，并不是一般临床服务。 查看完整的功能指南。
认识Mate
随时向Mate询问有关您长寿的任何问题。
Mate是您的长寿健康代理。询问关于睡眠、饮食、补充剂、训练、桑拿、恢复、生物标志物、您的感受或接下来该关注什么。Mate根据您的报告、目标、可穿戴信号和进展进行回答。
与您的数据相关
Mate使用您的生物标志物、可穿戴趋势、目标、报告、入职答案和进展。
在当下有用
在用餐、锻炼、购买补充剂、桑拿或就寝前询问。
Mate
使用最新数据保持活跃
我应该首先关注什么？
为什么我的ApoB水平高？
根据睡眠和恢复，我今天应该做什么？
哪些补充剂适合我？
Mate回答预览
您的睡眠评分较低，报告已将脂质标志物标记为优先事项。今天我建议避免高强度训练，专注于早睡，并保持与ApoB相关的营养措施一致。
移动应用
您的长寿计划伴随您。
使用移动应用检查每日信号，查看生物标志物，连接设备，并在仪表板外询问Mate。
查看今天
在一个地方查看准备情况、睡眠、恢复、活动和可穿戴设备趋势。
查看生物标志物
查看评分类别及每个类别背后的标志物。
随时询问Mate
在不打开长PDF的情况下使用相同的报告上下文。
样本报告
探索一个现实的会员报告。
跟随一个基于示例血液检测、目标、生活方式回答和可穿戴设备上下文构建的LongevityMate报告示例。
Example member report
Daniel K., 42: lower heart risk, regain afternoon energy, and train without burnout.
LongevityMate connects Daniel's blood work, lifestyle answers, and wearable trends into one practical plan. The report does not just flag numbers; it ranks what to do first and what to retest.
Report date: Apr 2026Labs: Mar 29, 2026Wearables: last 14 days
Longevity score
82/100
Good, but ApoB is the limiter
生物年龄
37.8years
4.2 years below calendar age
Readiness
67/100
Moderate recovery debt
ApoB
112mg/dL
Target <90
Main heart-risk lever
Fasting insulin
11.2uIU/mL
Target <7
Metabolic bottleneck
Vitamin D
34ng/mL
Target 40-60
Dose and retest
hs-CRP
1.4mg/L
Target <1.0
Inflammation context
HbA1c
5.6%
Keep <5.7
Protect trend
Mate summary
The report turns Daniel's data into a ranked weekly plan.
Mate sees the same context as the report: high ApoB, high fasting insulin, low vitamin D, short sleep, late caffeine, training load, goals, and retest timing.
Priority 1
Lower ApoB particle burden
Nutrition, fibre, omega-3, retest in 8-12 weeks
Priority 2
Improve insulin sensitivity
Protein breakfast, dinner cutoff, post-meal walks
Priority 3
Stop recovery debt
Gate intervals until sleep averages above 7 hours
What should I focus on this week if I only do three things?
Start with the highest-leverage stack: 35-45g protein at breakfast, 10g extra soluble fibre daily, and a 1 PM caffeine cutoff. Keep Zone 2 and strength, but only do intervals after a 7h+ sleep night.
Using
Labs, goals, wearables
Confidence
High
Next check
7 days
如何运作
简单设置。随着数据的增长而更有用。
添加您的当前数据，获取明确的优先事项，询问后续问题，并使用重新测试查看计划是否有效。
上传您已有的内容
从现有的血液检测PDF、CSV或手动输入开始。开始时无需新的检测。
添加您的真实上下文
告诉LongevityMate您的目标、睡眠、训练、营养、压力、补充剂和可穿戴数据。
获取报告并询问Mate
查看您的个性化报告，然后根据相同的数据询问Mate后续问题。
重新测试并改善计划
使用未来的实验室和每日可穿戴设备趋势查看变化和下一步关注的内容。
设计不同
不仅仅是报告。不仅仅是聊天机器人。
LongevityMate被定位为您实验室数据、可穿戴信号、报告和每日问题之间的个人系统。
能力
LongevityMate
通用AI
可穿戴应用
一次性报告
使用血液生物标志物
是
否
否
是
使用可穿戴数据
是
否
是
有限
回答后续问题
是的，与Mate一起
仅通用
否
有限
跟踪随时间的进展
是
否
有限
有限
围绕您的完整数据故事构建
是
否
否
部分
信任
为个人健康数据而构建。
LongevityMate应该感觉有用，但也要小心、透明和安全。
隐私优先
您可以控制您的账户和个人健康数据。
随时删除
当您不再想使用该平台时，可以删除您的数据。
没有补充剂销售偏见
LongevityMate提供指导，但不销售补充剂。
教育性，而非医疗建议
利用洞察力理解数据，并与合格的专业人士交流。
透明计费
定价和续订时间在结账前显示。
定价
一个简单的计划。完全访问。
您的报告、网页仪表板、移动应用、可穿戴设备洞察、进度跟踪和Mate AI Longevity Agent均包含在内。
7天仅需$1$14.99/月$134.91/年随时取消续订安全结账
完全访问
LongevityMate
个人长寿系统
7天试用
$1今天
$1试用7天，然后$14.99/月
今天开始$1。7天后，续订为$14.99/月，除非您取消。
个性化报告
Mate AI代理
移动应用
网页仪表板
可穿戴数据
500+生物标志物
生物年龄
健康评分
补充剂指导
进度跟踪
从账户设置随时取消续订
常见问题
开始之前的问题？
人们通常想在上传健康数据或开始计划之前了解的实用细节。
什么是LongevityMate？
LongevityMate是一个网页和移动AI长寿应用程序，将血液检查、可穿戴数据、目标、生活方式回答和进展历史转化为个性化的长寿报告、生物标志物跟踪仪表板和Mate，一个用于后续问题的AI长寿代理。
注册后会发生什么？
您上传血液检查，回答一个简短的入门流程，然后获得个性化的长寿报告、仪表板、跟踪工具和Mate。您添加的数据越多，您的计划就越有用。
$1试用如何运作？
以$1开始7天。之后，您选择的月度或年度计划将续订，除非您在账户设置中取消续订。
我需要新的血液检查吗？
不。您可以使用来自医生、私人诊所或家庭测试工具的现有血液测试结果开始。支持PDF、CSV和手动输入。通常，过去12个月的结果足够开始。
LongevityMate分析和跟踪什么？
LongevityMate使用基本生物标志物解锁八个评分健康类别和生物年龄，然后随着时间的推移跟踪500多个生物标志物。它还使用您的目标、生活方式回答和可选的可穿戴信号来优先考虑下一步。
Mate使用我的个人数据吗？
是的。Mate使用您在LongevityMate中提供的数据进行回答：生物标志物、您的报告、目标、入门回答、连接的可穿戴数据和进展历史。它旨在比通用聊天机器人更具个性化。
我可以连接哪些可穿戴设备的数据？
在可用的情况下，LongevityMate可以使用iPhone上的Apple Health或Android上的Health Connect来获取睡眠、活动、心率、HRV、体重、葡萄糖和恢复相关信号。设备支持取决于已经同步到这些平台的内容。
我需要使用真实姓名吗？
不。您只需要一个电子邮件和一个昵称来创建账户。您的实验室结果将与您的LongevityMate账户绑定，您可以在不再使用该平台时删除您的数据。
费用是多少，我可以取消吗？
LongevityMate的费用为$1，7天后为$14.99/月或$134.91/年。您可以随时在账户设置中取消续订。
这是医疗建议吗？
不。LongevityMate提供教育性见解，帮助您理解您的数据。它不进行诊断、治疗或替代专业医疗护理。
停止猜测您的健康数据意味着什么。问Mate。
上传您的血液检查，连接可穿戴数据，获取个性化报告，并开始根据自己的数据提问。
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