Vitaminas D: nauda, dozavimas, D3 ir D2 bei saugumas

Vitaminas D yra būtinas, o tikro trūkumo prevencija ar koregavimas apsaugo normalią kaulų mineralizaciją.

Tačiau paprastai sveikiems suaugusiesiems, kurie jau patenkina poreikius, įprastas papildomas vitaminas D neapsaugojo nuo lūžių, griuvimų, vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų, kvėpavimo takų infekcijų ar depresijos.^{1,2,3,14,15,16,27,40}