Įrodymų įvertinimo papildų biblioteka

Aiškūs papildų atsakymai, be rinkodaros teiginių

Kiekvienas vadovas atskiria nustatytus naudojimus nuo perspektyvių tyrimų, silpnų įrodymų ir neatsakytų klausimų. Dozavimas, saugumas, sąveikos ir skirtingos formos paaiškinamos paprasta anglų kalba.

Gairės pirmiausiaŽmonių tyrimai prioritetizuotiKiekvienas naudingumas įvertintasNėra produkto rėmimo

Paskelbti gidai

Pradėkite nuo klausimo, kuris jums svarbus

6 rezultatai

Išsamus vadovasPapildaiFolatas ir folio rūgštis: nauda, dozė, MTHFR ir saugumas | LongevityMateĮrodymais pagrįstas folatų ir folio rūgšties vadovas: nėštumas, trūkumas, MTHFR, metilfolatas, dozė, maisto šaltiniai, sąveikos, B12 saugumas ir tyrimai.Atnaujinta 2026-08-1034 min. skaitymo

Išsamus vadovasPapildaiPsyllium: nauda, dozė, cholesterolis ir saugumas | LongevityMateĮrodymais pagrįstas psyllium vadovas apie vidurių užkietėjimą, MTL ir ApoB, cukraus kiekį kraujyje, dozę, vandenį, vartojimo laiką, sąveikas, formas, nėštumą ir šalutinį poveikį.Atnaujinta 2026-08-1032 min. skaitymo

Išsamus vadovasPapildaiRiboflavinas: migrenos dozė, nauda, R5P ir saugumas | LongevityMateĮrodymais pagrįstas riboflavino vadovas, apimantis vitamino B2 trūkumą, 400 mg migrenos dozę, R5P formas, pasisavinimą, nėštumą, tyrimus, šalutinį poveikį ir saugumą.Atnaujinta 2026-08-1035 min. skaitymo

Išsamus vadovasPapildaiVitaminas A: nauda, dozė, retinolis, beta karotenas ir saugumas | LongevityMateĮrodymais pagrįstas vitamino A vadovas, apimantis retinolį ir beta karoteną, dozę ir IU konversiją, nėštumą, rūkymą, toksinį poveikį, trūkumą, maistą, formas ir tyrimus.Atnaujinta 2026-08-1038 min. skaitymo

Išsamus vadovasPapildaiCinko papildai: nauda, dozavimas, formos ir saugus vario kiekisPraktiškas cinko vadovas apie trūkumą, peršalimą, elementinę dozę, formas, vario išeikvojimą, sąveikas, kraujo tyrimus ir kam reikėtų vengti didelių dozių.Atnaujinta 2026-08-0824 min. skaitymo

Išsamus vadovasPapildaiOmega-3 (EPA ir DHA): nauda, dozavimas, formos ir įrodymaiEPA ir DHA gidas, lyginantis receptinius omega-3 vaistus su nereceptiniais omega-3 papildais: nauda, dozė, trigliceridai, nėštumas ir saugumas.Atnaujinta 2026-08-0130 min. skaitymas

Artėja

Kiti įrodymų vadovai mūsų tyrimų eilėje

Tai yra peržiūros, o ne baigtos gido nuorodos. Kiekviena kortelė turi stabilų puslapio ankerį, kol bus paskelbta visa tyrimų apžvalga.

Artėja

Ašvagandha

Stresas, miegas, skydliaukės atsargumo priemonės ir įrodymų ribos

Tyrimai vyksta Artėja

Kalcis

Kaulų sveikata, dietinis vartojimas, dozavimas ir širdies saugumas

Tyrimai vyksta Artėja

Melatoninas

Miego laikas, laiko juostų pokyčiai, dozavimas ir ilgalaikė nežinomybė

Tyrimai vyksta

Mūsų standartas

Žiūrėkite, kaip LongevityMate vertina įrodymus

Stiprus, vidutinis, ribotas ir nepakankamas nėra rinkodaros etiketės. Jie atspindi tyrimo kokybę, nuoseklumą, tiesioginumą ir tai, kaip pasitikima, kad tyrimai taikomi žmonėms.

Perskaitykite mūsų metodologiją