Perpustakaan suplemen berperingkat bukti
Jawapan suplemen yang jelas, tanpa tuntutan pemasaran
Setiap panduan memisahkan penggunaan yang telah ditetapkan daripada penyelidikan yang menjanjikan, bukti yang lemah dan soalan yang tidak terjawab. Dos, keselamatan, interaksi dan bentuk yang berbeza diterangkan dalam bahasa Inggeris yang mudah.
Panduan yang diterbitkan
Mulakan dengan magnesium
Magnesium: faedah, dos, jenis dan bukti
Jawapan praktikal yang dinilai berdasarkan bukti yang merangkumi tidur, migrain, tekanan darah, sembelit, glycinate berbanding sitrat, dos elemental, kesan sampingan, keselamatan buah pinggang dan interaksi ubat.
Baca panduan magnesiumAkan datang
Panduan bukti seterusnya dalam barisan penyelidikan kami
Ini adalah pratonton, bukan pautan panduan yang siap. Setiap kad mempunyai pautan halaman stabil sehingga ulasan penyelidikan penuhnya diterbitkan.
Creatine
Prestasi, kognisi, dos dan keselamatan jangka panjang
Penyelidikan sedang dijalankanAkan datangVitamin D
Ujian, kekurangan, dos dan siapa yang mungkin mendapat manfaat
Penyelidikan sedang dijalankanAkan datangOmega-3 (EPA dan DHA)
Hasil jantung, trigliserida, bentuk dan kualiti produk
Penyelidikan sedang dijalankanAkan datangPsyllium
Kolesterol, sembelit, glukosa dan cara pengambilannya
Penyelidikan sedang dijalankanAkan datangAshwagandha
Stres, tidur, amaran tiroid dan had bukti
Penyelidikan sedang dijalankanAkan datangKalsium
Kesihatan tulang, pengambilan diet, dos dan keselamatan jantung
Penyelidikan sedang dijalankanAkan datangRiboflavin (vitamin B2)
Pencegahan Migrain, dos yang dikaji dan keselamatan
Penyelidikan sedang dijalankanAkan datangMelatonin
Masa tidur, jet lag, dos dan ketidakpastian jangka panjang
Penyelidikan sedang dijalankanAkan datangZink
Kekurangan, tuntutan imun, dos dan keseimbangan tembaga
Penyelidikan sedang dijalankanStandard kami
Lihat bagaimana LongevityMate menggredkan bukti
Kuat, sederhana, terhad dan tidak mencukupi bukanlah label pemasaran. Ia mencerminkan kualiti kajian, konsistensi, ketepatan dan sejauh mana penyelidikan boleh diterapkan kepada orang.