วิตามิน D: ประโยชน์ ขนาดรับประทาน D3 เทียบกับ D2 และความปลอดภัย

วิตามิน D จำเป็น และการป้องกันหรือแก้ภาวะขาดจริงช่วยคุ้มครองการสร้างแร่ธาตุในกระดูกตามปกติ แต่ในผู้ใหญ่ที่โดยทั่วไปสุขภาพดีและได้รับเพียงพอแล้ว วิตามิน D เสริมเป็นประจำไม่ได้ป้องกันกระดูกหัก การหกล้ม มะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด การติดเชื้อทางเดินหายใจ หรือภาวะซึมเศร้า^{1,2,3,14,15,16,27,40}