ห้องสมุดอาหารเสริมที่ได้รับการจัดอันดับตามหลักฐาน
คำตอบเกี่ยวกับอาหารเสริมที่ชัดเจน โดยไม่มีการอ้างสิทธิ์ทางการตลาด
แต่ละคู่มือจะแยกการใช้งานที่ได้รับการยอมรับออกจากการวิจัยที่มีแนวโน้ม, หลักฐานที่อ่อนแอ และคำถามที่ยังไม่ได้รับคำตอบ ขนาดยา, ความปลอดภัย, ปฏิกิริยาและรูปแบบต่างๆ จะถูกอธิบายในภาษาอังกฤษที่เข้าใจง่าย.
คู่มือที่เผยแพร่
เริ่มต้นด้วยแมกนีเซียม
แมกนีเซียม: ประโยชน์ ปริมาณ ประเภท และหลักฐาน
คำตอบที่ใช้ได้จริงและมีหลักฐานครอบคลุมการนอนหลับ ไมเกรน ความดันโลหิต ท้องผูก glycinate เทียบกับ citrate ขนาดยาที่เป็นองค์ประกอบ ผลข้างเคียง ความปลอดภัยของไต และการโต้ตอบกับยา
อ่านคู่มือแมกนีเซียมกำลังจะมา
แนวทางหลักฐานถัดไปในคิวการวิจัยของเรา
นี่คือการแสดงตัวอย่าง ไม่ใช่ลิงก์แนวทางที่เสร็จสมบูรณ์ การ์ดแต่ละใบมีจุดยึดหน้าที่เสถียรจนกว่าการทบทวนการวิจัยฉบับเต็มจะเผยแพร่
ครีเอทีน
ประสิทธิภาพ การรับรู้ ขนาดยา และความปลอดภัยในระยะยาว
การวิจัยกำลังดำเนินอยู่กำลังจะมาวิตามินดี
การทดสอบ ขาดแคลน ขนาดยา และใครอาจได้รับประโยชน์
การวิจัยกำลังดำเนินอยู่กำลังจะมาโอเมก้า-3 (EPA และ DHA)
ผลลัพธ์ด้านหัวใจ ไตรกลีเซอไรด์ รูปแบบและคุณภาพของผลิตภัณฑ์
การวิจัยกำลังดำเนินอยู่กำลังจะมาไซเลียม
คอเลสเตอรอล อาการท้องผูก กลูโคส และวิธีการรับประทาน
การวิจัยกำลังดำเนินอยู่กำลังจะมาอาชวากันดา
ความเครียด การนอนหลับ การเตือนเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์และขีดจำกัดของหลักฐาน
การวิจัยกำลังดำเนินอยู่กำลังจะมาแคลเซียม
สุขภาพกระดูก, การบริโภคอาหาร, ขนาดยา และความปลอดภัยของหัวใจ
การวิจัยกำลังดำเนินอยู่กำลังจะมาไรโบฟลาวิน (วิตามิน B2)
การป้องกันไมเกรน ขนาดที่ศึกษาและความปลอดภัย
การวิจัยกำลังดำเนินอยู่กำลังจะมาเมลาโทนิน
เวลานอน การเปลี่ยนเขตเวลา ปริมาณยา และความไม่แน่นอนในระยะยาว
การวิจัยกำลังดำเนินอยู่กำลังจะมาสังกะสี
การขาด, การอ้างสิทธิ์เกี่ยวกับภูมิคุ้มกัน, ขนาดยา และความสมดุลของทองแดง
การวิจัยกำลังดำเนินอยู่มาตรฐานของเรา
ดูว่า LongevityMate ประเมินหลักฐานอย่างไร
ระดับสูง, ปานกลาง, จำกัด และไม่เพียงพอไม่ใช่ฉลากการตลาด พวกเขาสะท้อนถึงคุณภาพการศึกษา ความสอดคล้อง ความตรงไปตรงมา และความมั่นใจในการนำไปใช้กับผู้คน