Вітамін D: користь, дозування, D3 проти D2 та безпека

Вітамін D необхідний, а профілактика чи корекція справжнього дефіциту захищає нормальну мінералізацію кісток.

Однак у загалом здорових дорослих, які вже задовольняють свої потреби, регулярне додаткове приймання вітаміну D не запобігло переломам, падінням, раку, серцево-судинним захворюванням, респіраторним інфекціям або депресії.^{1,2,3,14,15,16,27,40}