D-vitamiini: hyödyt, annostus, D3 vai D2 ja turvallisuus

D-vitamiini on välttämätön, ja todellisen puutoksen ehkäiseminen tai korjaaminen suojaa luun normaalia mineralisaatiota.

Yleisesti terveillä aikuisilla, jotka jo täyttävät tarpeensa, rutiininomainen D-vitamiinilisä ei kuitenkaan ole ehkäissyt murtumia, kaatumisia, syöpää, sydän- ja verisuonisairauksia, hengitystieinfektioita tai masennusta.^{1,2,3,14,15,16,27,40}