Ställ vilken livslängdsfråga som helst
Sömn, måltider, kosttillskott, bastu, återhämtning, vanor, träning, omtester eller vad du ska göra idag.
AI-agentWebb + appBärbar data
AI-agentAI-agent för lång livslängdWebb + appWeb + mobilappBärbar dataAnsluten bärbar data
Gör din hälsodata till en Planera för ett längre, hälsosammare liv
Möt Mate, din AI-longevity-agent. Den analyserar dina blodprover, bärbara enheter och mål för att ge dig tydliga, personliga nästa steg.
$1 för 7 dagar$14.99/månad eller $134.91/årAvbryt förnyelse när som helst
Mate
Använder dina data
Vad ska jag fokusera på idag baserat på mina data?
Ditt sömnresultat är lågt och återhämtningen är medelmåttig. Fortsätt träna lätt, skydda din läggdags och håll dig konsekvent med dina ApoB-näringsåtgärder.
500+biomarkörer spårade
MateAI använder dina data
iOS + Androidtelefonvänlig upplevelse
Bärbara enheterApple Health + Health Connect
Avbrytförnyelse när som helst
Ingen partiskhetvi säljer inte kosttillskott
Problemet
De flesta hälsoråd är inte byggda kring dig.
Blodtester, bärbara enheter, kosttillskotts-trender och online-råd är användbara, men de är frånkopplade. LongevityMate gör dem till ett tydligt system.
Kosttillskott blir gissningar
De flesta människor köper baserat på trender, inte sina egna mätta brister och prioriteringar.
Blodtester är förvirrande
Du får flaggor och intervall, men inte ett enkelt svar på vad som är viktigast.
Bärbara enheter visar data, inte riktning
Sömn, HRV, steg och hjärtfrekvens är mer användbara när de kopplas till biomarkörer.
Generisk AI känner inte dig
En vanlig chatbot kan förklara ett ämne, men den känner inte hela din hälsodatahistoria.
Transformationen
Från spridd hälsodata till en tydlig plan.
Värdet är inte ett annat resultat. Värdet är att veta vad dina data betyder och vad du ska fokusera på härnäst.
Innan LongevityMate
Blodtest PDF
Bärbar app
Kosttillskottslista
Slumptips om kost
Internetforskning
Ingen tydlig prioritet
→
Med LongevityMate
Personlig rapport
Biologisk ålder + poäng
Topp hälsoprioriteringar
Daglig bärbar kontext
Mate svarar när som helst
Framstegsövervakning
Bärbar data
Anslut de enheter du redan använder.
LongevityMate använder Apple Health eller Health Connect där det är tillgängligt, så dagliga signaler kan ge kontext till rapporten utan att tvinga en enhetsmärke.
Anslut bärbara enheterTa med sömn, aktivitet och hjärtdata genom Apple Health på iPhone eller Health Connect på Android, inklusive kompatibla enheter som redan synkroniseras med dessa plattformar.
AppleSamsung Galaxy WatchGarminOuraWHOOPFitbitWithingsDexcomFreeStyle LibrePolar
Vad du får
Ett system för att förstå, spåra och förbättra din hälsodata.
LongevityMate är inte bara en engångsrapport. Det är ditt pågående web- och mobil-longevity-system med Mate inbyggd.
Kärnvärde
Mate, din AI Longevity Agent
Ställ frågor när som helst. Mate svarar med hjälp av dina blodresultat, mål, livsstilsfrågor, bärbara signaler, rapportinsikter och spårningshistorik.
BiomarkörerBärbar dataMålFramstegsövervakningMin Plan
Rapport
Personlig rapport
Biologisk ålder, poäng, toppbiomarkörer, näringsåtgärder, kosttillskottsråd och prioriteringar för omtest.
Mobil
Mate i fickan
Kontrollera poäng, dagliga signaler, hälsoplan, enheter, biomarkörer och chatta från din telefon.
Instrumentpanel
Webbapp för djupare granskning
Ladda upp blodprover, granska rapporter, spåra biomarkörer och hantera dina data på en större skärm.
Bärbar data
Daglig kontext
Ta med sömn, aktivitet, hjärtfrekvens, HRV, vikt, glukos och återhämtning där det är tillgängligt.
Framstegsövervakning
Framsteg över tid
Ladda upp framtida tester och se vad som förbättrades, vad som förändrades och vad som fortfarande behöver fokus.
Begränsad lansering
DNA och genetik, byggt med integritet i fokus
DNA- och genetikkapaciteten är i en begränsad lansering och är inte allmänt tillgänglig. Med uttryckligt samtycke kan stödda 23andMe, AncestryDNA och MyHeritage ZIP, TXT och CSV-exporter—och separat begränsade hela genom VCF.GZ/gVCF-filer där det är aktiverat—ge utgivningsgranskade genetiska fynd och lägga till genetisk kontext till Mate och Min Plan; återupptagbar uppladdning, enhetsupplåsning, radering av råfil efter bearbetning, ersättning och fullständig radering av genetisk data är inbyggda i flödet. Farmakogenomik, polygenrisk och bärarstatusgrunder förblir begränsade och är inte en allmän klinisk tjänst. Se den kompletta kapabilitetsguiden.
Möt Mate
Fråga Mate om vad som helst om din livslängd, när som helst.
Mate är din Longevity Health Agent. Fråga om sömn, mat, kosttillskott, träning, bastu, återhämtning, biomarkörer, hur du mår, eller vad du ska fokusera på härnäst. Mate svarar med hjälp av din egen rapport, mål, bärbara signaler och framsteg.
Personligt för dina data
Mate använder dina biomarkörer, bärbara trender, mål, rapport, onboarding-svar och framsteg.
Användbart i stunden
Fråga innan en måltid, träning, kosttillskott, bastusession eller läggdags.
Mate
Aktiv med senaste data
Vad ska jag fokusera på först?
Varför är min ApoB hög?
Vad ska jag göra idag baserat på sömn och återhämtning?
Vilka kosttillskott är meningsfulla för mig?
Mate svar förhandsvisning
Ditt sömnresultat är lågt och din rapport flaggar redan lipidmarkörer som en prioritet. Idag skulle jag undvika hård träning, fokusera på en tidigare sänggåendet och hålla näringsåtgärder kopplade till ApoB konsekventa.
Mobilapp
Din livslängdsplan följer med dig.
Använd mobilappen för att kontrollera dagliga signaler, granska biomarkörer, koppla enheter och fråga Mate när ett beslut dyker upp utanför instrumentpanelen.
Kontrollera dagen
Bereddhet, sömn, återhämtning, aktivitet och trender för bärbara enheter på ett ställe.
Granska biomarkörer
Se poängsatta kategorier och markörerna bakom varje kategori.
Fråga Mate var som helst
Använd samma rapportkontext utan att öppna en lång PDF.
Exempelrapport
Utforska en realistisk medlemsrapport.
Följ en exempelrapport från LongevityMate byggd från exempel på blodprov, mål, livsstilsfrågor och kontext från bärbara enheter.
Example member report
Daniel K., 42: lower heart risk, regain afternoon energy, and train without burnout.
LongevityMate connects Daniel's blood work, lifestyle answers, and wearable trends into one practical plan. The report does not just flag numbers; it ranks what to do first and what to retest.
Report date: Apr 2026Labs: Mar 29, 2026Wearables: last 14 days
Longevity score
82/100
Good, but ApoB is the limiter
Biologisk ålder
37.8years
4.2 years below calendar age
Readiness
67/100
Moderate recovery debt
ApoB
112mg/dL
Target <90
Main heart-risk lever
Fasting insulin
11.2uIU/mL
Target <7
Metabolic bottleneck
Vitamin D
34ng/mL
Target 40-60
Dose and retest
hs-CRP
1.4mg/L
Target <1.0
Inflammation context
HbA1c
5.6%
Keep <5.7
Protect trend
Mate summary
The report turns Daniel's data into a ranked weekly plan.
Mate sees the same context as the report: high ApoB, high fasting insulin, low vitamin D, short sleep, late caffeine, training load, goals, and retest timing.
Priority 1
Lower ApoB particle burden
Nutrition, fibre, omega-3, retest in 8-12 weeks
Priority 2
Improve insulin sensitivity
Protein breakfast, dinner cutoff, post-meal walks
Priority 3
Stop recovery debt
Gate intervals until sleep averages above 7 hours
What should I focus on this week if I only do three things?
Start with the highest-leverage stack: 35-45g protein at breakfast, 10g extra soluble fibre daily, and a 1 PM caffeine cutoff. Keep Zone 2 and strength, but only do intervals after a 7h+ sleep night.
Using
Labs, goals, wearables
Confidence
High
Next check
7 days
Hur det fungerar
Enkel installation. Mer användbart när dina data växer.
Lägg till dina aktuella data, få tydliga prioriteringar, ställ uppföljningsfrågor och använd retester för att se om planen fungerar.
Ladda upp vad du redan har
Börja med en befintlig blodprov PDF, CSV eller manuell inmatning. Inga nya tester krävs för att börja.
Lägg till din verkliga kontext
Berätta för LongevityMate om mål, sömn, träning, näring, stress, kosttillskott och data från bärbara enheter.
Få rapporten och fråga Mate
Granska din personliga rapport, och ställ sedan uppföljningsfrågor till Mate baserat på samma data.
Testa om och förbättra planen
Använd framtida laboratorier och dagliga trender från bärbara enheter för att se vad som har förändrats och vad du ska fokusera på härnäst.
Olika av design
Inte bara en rapport. Inte bara en chatbot.
LongevityMate är positionerat som det personliga systemet mellan dina laboratoriedata, signaler från bärbara enheter, rapport och dagliga frågor.
Kapabilitet
LongevityMate
Generisk AI
Bärbara appar
Engångsrapport
Använder blodbiomarkörer
Ja
Nej
Nej
Ja
Använder bärbar data
Ja
Nej
Ja
Begränsad
Svara på uppföljningsfrågor
Ja, med Mate
Endast generisk
Nej
Begränsad
Spåra framsteg över tid
Ja
Nej
Begränsad
Begränsad
Byggd kring din hela databerättelse
Ja
Nej
Nej
Delvis
Förtroende
Byggd för personlig hälsodata.
LongevityMate ska kännas användbar, men också försiktig, transparent och säker.
Integritet först
Du har kontroll över ditt konto och dina personliga hälsodata.
Radera när som helst
Ta bort dina data när du inte längre vill använda plattformen.
Ingen partiskhet för försäljning av kosttillskott
LongevityMate ger vägledning, men säljer inte kosttillskott.
Utbildande, inte medicinsk rådgivning
Använd insikter för att förstå data och prata med kvalificerade yrkesverksamma.
Transparent fakturering
Prissättning och förnyelsetid visas före kassan.
Priser
Ett enkelt plan. Full tillgång.
Din rapport, webbinstrumentpanel, mobilapp, insikter från bärbara enheter, framstegsövervakning och Mate AI Longevity Agent ingår alla.
$1 för 7 dagar$14.99/månad$134.91/årAvbryt förnyelse när som helstSäker kassa
Full tillgång
LongevityMate
Personligt system för lång livslängd
7-dagars prov
$1idag
$1 för 7 dagar, sedan $14.99/månad
Börja med $1 idag. Efter 7 dagar, förnya vid $14.99/månad om du inte avbryter.
Personlig rapport
Mate AI-agent
Mobilapp
Webbinstrumentpanel
Data från bärbara enheter
500+ biomarkörer
Biologisk ålder
Hälsopoäng
Vägledning för kosttillskott
Framstegsövervakning
Avbryt förnyelse när som helst från kontoinställningar
Vanliga frågor
Frågor innan du börjar?
De praktiska detaljer som folk vanligtvis vill veta innan de laddar upp hälsodata eller börjar en plan.
Vad är LongevityMate?
LongevityMate är en webb- och mobilapp för AI-livslängd som omvandlar blodprover, bärbar data, mål, livsstilsfrågor och framstegsdata till en personlig livslängdsrapport, biomarkörspårningsinstrumentpanel och Mate, en AI-livslängdsagent för uppföljningsfrågor.
Vad händer efter att jag registrerat mig?
Du laddar upp blodprover, svarar på en kort onboardingprocess och får din personliga livslängdsrapport, instrumentpanel, spårningsverktyg och Mate. Ju mer data du lägger till, desto mer användbar blir din plan.
Hur fungerar provperioden för $1?
Börja med $1 för 7 dagar. Efter det förnyas din valda månatliga eller årliga plan om du inte avbryter förnyelsen från kontoinställningarna.
Behöver jag ta nya blodprover?
Nej. Du kan börja med befintliga blodprov från din läkare, en privat klinik eller ett hemmatestkit. PDF, CSV och manuell inmatning stöds. Resultat från de senaste 12 månaderna är vanligtvis tillräckliga för att börja.
Vad analyserar och spårar LongevityMate?
LongevityMate använder viktiga biomarkörer för att låsa upp åtta bedömda hälsokategorier och biologisk ålder, och spårar sedan över 500 biomarkörer över tid. Det använder också dina mål, livsstilsfrågor och valfria bärbara signaler för att prioritera nästa steg.
Använder Mate mina egna data?
Ja. Mate svarar med hjälp av de data du tillhandahåller i LongevityMate: biomarkörer, din rapport, mål, onboarding-svar, bärbar data där det är kopplat och framstegsdata. Det är byggt för att vara mer personligt än en generisk chatbot.
Vilka bärbara data kan jag koppla?
Där det är tillgängligt kan LongevityMate använda Apple Health på iPhone eller Health Connect på Android för sömn, aktivitet, hjärtfrekvens, HRV, vikt, glukos och återhämtningsrelaterade signaler. Enhetsstöd beror på vad som redan synkroniseras till dessa plattformar.
Måste jag använda mitt riktiga namn?
Nej. Du behöver bara en e-postadress och ett smeknamn för ditt konto. Dina labbresultat förblir kopplade till ditt LongevityMate-konto, och du kan radera dina data när du inte längre vill använda plattformen.
Hur mycket kostar det, och kan jag avbryta?
LongevityMate kostar $1 för 7 dagar, sedan $14.99/månad eller $134.91/år. Du kan avbryta förnyelsen från kontoinställningarna när som helst.
Är detta medicinsk rådgivning?
Nej. LongevityMate ger utbildande insikter för att hjälpa dig förstå dina data. Det diagnostiserar, behandlar eller ersätter inte professionell medicinsk vård.
Sluta gissa vad dina hälsodata betyder. Fråga Mate.
Ladda upp dina blodprover, koppla bärbar data, få din personliga rapport och börja ställa frågor baserat på dina egna data.
$1 för 7 dagar · sedan $14.99/månad eller $134.91/år · webb + mobilåtkomst · avbryt förnyelse när som helst
Följ @longevitymate på Instagram