Skip to main content

LongevityMate Learn

Förstå dina hälsodata, en tydlig guide i taget

Sök artiklar, biomarkörer och hälsoteman

Filtrera efter kategori

Det kompletta biblioteket

Bläddra bland varje guide

8 resultat

Djupgående guideBlodprov och biomarkörerBlodprov för ALT: högt, lågt, referensintervall och vad det betyderFörstå ett blodprov för ALT, varför referensintervall varierar, vad höga eller låga nivåer av ALT kan betyda, omvandling mellan U/L och µkat/L, störfaktorer och säkra nästa steg.Uppdaterad 15 aug. 202618 minuters läsning

Djupgående guideTillskottFolat och folsyra: fördelar, dos, MTHFR och säkerhet | LongevityMateEvidensbaserad guide till folat och folsyra: graviditet, brist, MTHFR, metylfolat, dos, livsmedelskällor, interaktioner, säkerhet för B12 och provtagning.Uppdaterad 10 aug. 202634 minuters läsning

Djupgående guideTillskottPsyllium: Fördelar, dosering, kolesterol och säkerhet | LongevityMateEvidensbaserad guide om psyllium som omfattar förstoppning, LDL och ApoB, blodsocker, dosering, vatten, tidpunkt, interaktioner, beredningsformer, graviditet och biverkningar.Uppdaterad 10 aug. 202632 minuters läsning

Djupgående guideTillskottRiboflavin: migrändos, fördelar, R5P och säkerhet | LongevityMateEvidensbaserad guide om riboflavin som omfattar vitamin B2-brist, migrändosen 400 mg, R5P-former, absorption, graviditet, tester, biverkningar och säkerhet.Uppdaterad 10 aug. 202635 minuters läsning

Djupgående guideTillskottA-vitamin: fördelar, dos, retinol, betakaroten och säkerhet | LongevityMateEvidensbaserad guide om A-vitamin som omfattar retinol jämfört med betakaroten, dos och IU-omvandling, graviditet, rökare, toxicitet, brist, mat, former och provtagning.Uppdaterad 10 aug. 202638 minuters läsning

Djupgående guideTillskottZinktillskott: fördelar, dosering, former och kopparsäkerhetEn praktisk guide om zink som tar upp zinkbrist, förkylningar, dosen av elementärt zink, olika former, kopparutarmning, interaktioner, blodprover och vilka som bör undvika höga doser.Uppdaterad 8 aug. 202624 minuters läsning

Djupgående guideBlodprov och biomarkörerC-reaktivt protein (CRP och hs-CRP): vad din resultat betyderFörstå höga och låga CRP resultat, CRP kontra hs-CRP, enheter, laboratorier, orsaker, upprepade tester och kardiovaskulär kontext.Uppdaterad 2 aug. 202614 minuters läsning

Djupgående guideTillskottOmega-3 (EPA och DHA): Fördelar, dosering, former och evidensGuide till EPA och DHA som jämför receptbelagda omega-3-läkemedel med receptfria omega-3-kosttillskott: fördelar, dos, triglycerider, graviditet och säkerhet.Uppdaterad 1 aug. 202630 minuters läsning

Färskt från biblioteket

Blodprov för ALT: högt, lågt, referensintervall och vad det betyder

A-vitamin: fördelar, dos, retinol, betakaroten och säkerhet | LongevityMate

Folat och folsyra: fördelar, dos, MTHFR och säkerhet | LongevityMate

Psyllium: Fördelar, dosering, kolesterol och säkerhet | LongevityMate

Redaktionellt förtroende

Se hur varje hälsoguide förbereds

Vi separerar bevis från osäkerhet, visar källor, förklarar medicinska gränser och hittar aldrig på en klinisk granskare.

Vår metodik Redaktionell policy

Gå från läsning till kontext

Ditt resultat ger mer mening bredvid resten av dina data

Ladda upp stödda blodprov, granska de extraherade värdena och bygg en tydligare historia innan du bestämmer vad du ska fråga härnäst.

Se hur uppladdningar fungerar