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Nutrición y Salud Metabólica

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Guía detalladaAnálisis de sangre y biomarcadores.Análisis de sangre de ALT: niveles altos, bajos, intervalos y qué significaEntiende el análisis de sangre de ALT, por qué varían los intervalos, qué pueden significar los niveles altos o bajos de ALT, la conversión entre U/L y µkat/L, los factores de confusión y los siguientes pasos seguros.Actualizado 15 ago 202618 min de lectura

Guía detalladaSuplementosFolato y ácido fólico: beneficios, dosis, MTHFR y seguridad | LongevityMateGuía basada en evidencia sobre folato y ácido fólico: embarazo, deficiencia, MTHFR, metilfolato, dosis, fuentes alimentarias, interacciones, seguridad de B12 y pruebas.Actualizado 10 ago 202634 minutos de lectura

Guía detalladaSuplementosPsyllium: beneficios, dosis, colesterol y seguridad | LongevityMateGuía basada en evidencia sobre psyllium para el estreñimiento, el LDL y ApoB, el azúcar en la sangre, la dosis, el agua, los horarios, las interacciones, las presentaciones, el embarazo y los efectos secundarios.Actualizado 10 ago 202632 minutos de lectura

Guía detalladaSuplementosRiboflavina: dosis para migraña, beneficios, R5P y seguridad | LongevityMateGuía de riboflavina basada en evidencia que aborda la deficiencia de vitamina B2, la dosis de 400 mg para la migraña, las formas de R5P, la absorción, el embarazo, las pruebas, los efectos secundarios y la seguridad.Actualizado 10 ago 202635 minutos de lectura

Guía detalladaSuplementosVitamina A: beneficios, dosis, retinol, betacaroteno y seguridad | LongevityMateGuía basada en evidencia sobre la vitamina A que abarca el retinol frente al betacaroteno, la dosis y la conversión de IU, el embarazo, las personas fumadoras, la toxicidad, la deficiencia, los alimentos, las formas y las pruebas.Actualizado 10 ago 202638 minutos de lectura

Guía detalladaSuplementosSuplementos de Zinc: beneficios, dosis, presentaciones y seguridad relacionada con el cobreGuía práctica sobre el zinc que abarca la deficiencia, los resfriados, la dosis de zinc elemental, las formas del zinc, el agotamiento del cobre, las interacciones, los análisis de sangre y quiénes deben evitar las dosis altas.Actualizado 8 ago 202624 minuto de lectura

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