Skip to main content

آموزش‌های LongevityMate

داده‌های سلامتی خود را به‌طور واضح، یک راهنمای در هر زمان درک کنید

جستجوی مقالات، نشانگرهای زیستی و موضوعات سلامتی

فیلتر بر اساس دسته‌بندی

کتابخانه کامل

مرور هر راهنما

8 نتایج

راهنمای جامعآزمایش‌های خون و بیومارکرهاآزمایش خون ALT: بالا، پایین، دامنه‌ها و معنای آنآزمایش خون ALT را بشناسید، بدانید چرا دامنه‌ها متفاوت‌اند، بالا یا پایین بودن ALT چه معنایی می‌تواند داشته باشد، تبدیل U/L و µkat/L، عوامل مخدوش‌کننده و گام‌های بعدی ایمن را بررسی کنید.به‌روزرسانی شده ۲۴ مرداد ۱۴۰۵18 دقیقه مطالعه

راهنمای جامعمکمل هافولات و اسید فولیک: فواید، دوز، MTHFR و ایمنی | LongevityMateراهنمای مبتنی بر شواهد درباره فولات و اسید فولیک: بارداری، کمبود، MTHFR، متیل‌فولات، مقدار مصرف، منابع غذایی، تداخل‌ها، ایمنی B12 و آزمایش.به‌روزرسانی شده ۱۹ مرداد ۱۴۰۵34 دقیقه مطالعه

راهنمای جامعمکمل هاPsyllium: فواید، دوز، کلسترول و ایمنی | LongevityMateراهنمای مبتنی بر شواهد درباره psyllium که یبوست، LDL و ApoB، قند خون، دوز، آب، زمان‌بندی، تداخل‌ها، شکل‌های مصرف، بارداری و عوارض جانبی را پوشش می‌دهد.به‌روزرسانی شده ۱۹ مرداد ۱۴۰۵32 دقیقه مطالعه

راهنمای جامعمکمل هاریبوفلاوین: دوز میگرن، فواید، R5P و ایمنی | LongevityMateراهنمای مبتنی بر شواهد درباره ریبوفلاوین، شامل کمبود ویتامین B2، دوز 400 میلی‌گرمی میگرن، شکل‌های R5P، جذب، بارداری، آزمایش‌ها، عوارض جانبی و ایمنی.به‌روزرسانی شده ۱۹ مرداد ۱۴۰۵35 دقیقه مطالعه

راهنمای جامعمکمل هاویتامین A: فواید، دوز، رتینول، بتاکاروتن و ایمنی | LongevityMateراهنمای مبتنی بر شواهد درباره ویتامین A، شامل رتینول در برابر بتاکاروتن، دوز و تبدیل IU، بارداری، افراد سیگاری، سمیت، کمبود، غذا، شکل‌های مختلف و آزمایش.به‌روزرسانی شده ۱۹ مرداد ۱۴۰۵38 دقیقه مطالعه

راهنمای جامعمکمل هامکمل‌های روی: فواید، دوز، شکل‌ها و ایمنی درباره مسراهنمایی کاربردی درباره روی که کمبود، سرماخوردگی، دوز روی عنصری، شکل‌های مختلف، کاهش مس، تداخل‌ها، آزمایش‌های خون و افرادی را که باید از دوزهای بالا پرهیز کنند پوشش می‌دهد.به‌روزرسانی شده ۱۷ مرداد ۱۴۰۵24 دقیقه مطالعه

راهنمای جامعآزمایش‌های خون و بیومارکرهاپروتئین C-واکنشی (CRP و hs-CRP): نتیجه شما چه معنایی داردنتایج بالا و پایین CRP، مقایسه CRP و hs-CRP، واحدها، دامنه‌های آزمایشگاهی، علل، آزمایش مجدد و زمینه قلبی عروقی را درک کنید.به‌روزرسانی شده ۱۱ مرداد ۱۴۰۵14 خواندن در دقیقه

راهنمای جامعمکمل هاOmega-3 (EPA و DHA): فواید، دوز، اشکال و شواهدراهنمای EPA و DHA با مقایسه داروهای نسخه‌ای omega-3 و مکمل‌های omega-3 بدون نسخه: فواید، دوز، تری‌گلیسرید، بارداری و ایمنی.به‌روزرسانی شده ۱۰ مرداد ۱۴۰۵30 دقیقه مطالعه

تازه از کتابخانه

آزمایش خون ALT: بالا، پایین، دامنه‌ها و معنای آن

Psyllium: فواید، دوز، کلسترول و ایمنی | LongevityMate

ریبوفلاوین: دوز میگرن، فواید، R5P و ایمنی | LongevityMate

فولات و اسید فولیک: فواید، دوز، MTHFR و ایمنی | LongevityMate

اعتماد ویرایشی

نحوه تهیه هر راهنمای سلامتی را ببینید

ما شواهد را از عدم قطعیت جدا می‌کنیم، منابع را نشان می‌دهیم، مرزهای پزشکی را توضیح می‌دهیم و هرگز یک بازبینی بالینی اختراعی نمی‌کنیم.

روش‌شناسی ما سیاست تحریریه

از خواندن به زمینه بروید

نتیجه شما در کنار بقیه داده‌های شما بیشتر معنا پیدا می‌کند

آزمایش خون پشتیبانی شده را بارگذاری کنید، مقادیر استخراج شده را مرور کنید و تاریخچه واضح‌تری بسازید قبل از اینکه تصمیم بگیرید چه چیزی بپرسید.

نحوه کار بارگذاری‌ها را ببینید