Skip to main content

LongevityMate Learn

Forstå dine sundhedsdata, én klar guide ad gangen

Søg artikler, biomarkører og sundhedsemner

Filtrér efter kategori

Det komplette bibliotek

Gennemse hver guide

8 resultater

Dybdegående guideBlodprøver og biomarkørerBlodprøve for ALT: høj, lav, intervaller og hvad det betyderForstå en blodprøve for ALT, hvorfor referenceintervaller varierer, hvad høj eller lav ALT kan betyde, omregning mellem U/L og µkat/L, forstyrrende faktorer og sikre næste skridt.Opdateret 15. aug. 202618 minutters læsetid

Dybdegående guideKosttilskudFolat og folinsyre: fordele, dosis, MTHFR og sikkerhed | LongevityMateEvidensbaseret vejledning om folat og folinsyre: graviditet, mangel, MTHFR, methylfolat, dosis, fødevarekilder, interaktioner, B12-sikkerhed og testning.Opdateret 10. aug. 202634 minutters læsning

Dybdegående guideKosttilskudPsyllium: Fordele, dosis, kolesterol og sikkerhed | LongevityMateEvidensbaseret vejledning om psyllium med fokus på forstoppelse, LDL og ApoB, blodsukker, dosis, vand, timing, interaktioner, former, graviditet og bivirkninger.Opdateret 10. aug. 202632 minutters læsning

Dybdegående guideKosttilskudRiboflavin: migrænedosis, fordele, R5P og sikkerhed | LongevityMateEvidensbaseret guide til riboflavin, der dækker vitamin B2-mangel, migrænedosis på 400 mg, R5P-former, optagelse, graviditet, tests, bivirkninger og sikkerhed.Opdateret 10. aug. 202635 minutters læsning

Dybdegående guideKosttilskudA-vitamin: Fordele, dosis, retinol, beta-caroten og sikkerhed | LongevityMateEvidensbaseret guide til A-vitamin om retinol versus beta-caroten, dosis og omregning til IU, graviditet, rygere, toksicitet, mangel, fødevarer, former og testning.Opdateret 10. aug. 202638 minutters læsning

Dybdegående guideKosttilskudZinktilskud: Fordele, dosering, former og sikkerhed ved kobbermangelEn praktisk guide til zink om mangel, forkølelse, elementardosis, former, kobbermangel, interaktioner, blodprøver og hvem der bør undgå høje doser.Opdateret 8. aug. 202624 minutters læsning

Dybdegående guideBlodprøver og biomarkørerC-reaktivt protein (CRP og hs-CRP): hvad dit resultat betyderForstå høje og lave CRP resultater, CRP versus hs-CRP, enheder, laboratorierækker, årsager, gentagne tests og kardiovaskulær kontekst.Opdateret 2. aug. 202614 minutters læsning

Dybdegående guideKosttilskudOmega-3 (EPA og DHA): Fordele, dosering, former og evidensGuide til EPA og DHA, der sammenligner receptpligtig omega-3-medicin med håndkøbs-omega-3-tilskud: fordele, dosis, triglycerider, graviditet og sikkerhed.Opdateret 1. aug. 202630 minutters læsning

Frisk fra biblioteket

Blodprøve for ALT: høj, lav, intervaller og hvad det betyder

A-vitamin: Fordele, dosis, retinol, beta-caroten og sikkerhed | LongevityMate

Folat og folinsyre: fordele, dosis, MTHFR og sikkerhed | LongevityMate

Psyllium: Fordele, dosis, kolesterol og sikkerhed | LongevityMate

Redaktionel tillid

Se hvordan hver sundhedsguide er forberedt

Vi adskiller beviser fra usikkerhed, viser kilder, forklarer medicinske grænser og opfinder aldrig en klinisk gennemgår.

Vores metode Redaktionel politik

Gå fra læsning til kontekst

Dit resultat giver mere mening ved siden af resten af dine data

Upload understøttede blodprøver, gennemgå de udtrukne værdier og byg en klarere historie, før du beslutter, hvad du skal spørge om næste gang.

Se hvordan uploads fungerer