Skip to main content

LongevityMate Learn

Înțelege datele tale de sănătate, un ghid clar de fiecare dată

Caută articole, biomarkeri și subiecte de sănătate

Filtrează după categorie

Biblioteca completă

Răsfoiește fiecare ghid

8 rezultate

Ghid detaliatAnalize de sânge și biomarkeriTest de sânge pentru ALT: valori mari, mici, intervale și ce înseamnăÎnțelegeți testul de sânge pentru ALT, de ce variază intervalele, ce pot însemna valorile ALT mari sau mici, conversia U/L și µkat/L, factorii de confuzie și pașii următori siguri.Actualizat 15 aug. 202618 minute de lectură

Ghid detaliatSuplimenteFolat și acid folic: beneficii, doză, MTHFR și siguranță | LongevityMateGhid bazat pe dovezi despre folat și acid folic: sarcină, deficit, MTHFR, metilfolat, doză, surse alimentare, interacțiuni, siguranța vitaminei B12 și testare.Actualizat 10 aug. 202634 minute de lectură

Ghid detaliatSuplimentePsyllium: Beneficii, doză, colesterol și siguranță | LongevityMateGhid bazat pe dovezi despre psyllium, care acoperă constipația, LDL și ApoB, glicemia, doza, apa, momentul administrării, interacțiunile, formele, sarcina și efectele adverse.Actualizat 10 aug. 202632 minute de lectură

Ghid detaliatSuplimenteRiboflavină: doză pentru migrenă, beneficii, R5P și siguranță | LongevityMateGhid bazat pe dovezi despre riboflavină, care acoperă deficitul de vitamina B2, doza de 400 mg pentru migrenă, formele R5P, absorbția, sarcina, testele, reacțiile adverse și siguranța.Actualizat 10 aug. 202635 minute de lectură

Ghid detaliatSuplimenteVitamina A: beneficii, doză, retinol, beta-caroten și siguranță | LongevityMateGhid bazat pe dovezi despre vitamina A, care acoperă retinolul versus beta-carotenul, doza și conversia IU, sarcina, fumătorii, toxicitatea, deficitul, alimentele, formele și testarea.Actualizat 10 aug. 202638 minute de lectură

Ghid detaliatSuplimenteSuplimente cu Zinc: beneficii, dozaj, forme și siguranța cupruluiUn ghid practic despre zinc, care acoperă carența, răcelile, doza de zinc elementar, formele zincului, epuizarea rezervelor de cupru, interacțiunile, analizele de sânge și cine ar trebui să evite dozele mari.Actualizat 8 aug. 202624 minute de lectură

Ghid detaliatAnalize de sânge și biomarkeriProteina C-reactivă (CRP și hs-CRP): ce înseamnă rezultatul tăuÎnțelege rezultatele CRP ridicate și scăzute, CRP versus hs-CRP, unități, intervale de laborator, cauze, teste repetate și context cardiovascular.Actualizat 2 aug. 202614 citire de minut

Ghid detaliatSuplimenteOmega-3 (EPA și DHA): beneficii, dozaj, forme și doveziGhid despre EPA și DHA care compară medicamentele cu prescripție pentru omega-3 cu suplimentele omega-3 fără prescripție: beneficii, doză, trigliceride, sarcină și siguranță.Actualizat 1 aug. 202630 min de citit

Proaspăt din bibliotecă

Test de sânge pentru ALT: valori mari, mici, intervale și ce înseamnă

Folat și acid folic: beneficii, doză, MTHFR și siguranță | LongevityMate

Psyllium: Beneficii, doză, colesterol și siguranță | LongevityMate

Riboflavină: doză pentru migrenă, beneficii, R5P și siguranță | LongevityMate

Încrederea editorială

Vezi cum este pregătit fiecare ghid de sănătate

Separăm dovezile de incertitudine, arătăm sursele, explicăm limitele medicale și nu inventăm un revizor clinic.

Metodologia noastră Politica editorială

Treci de la citire la context

Rezultatul tău are mai mult sens alături de restul datelor tale

Încarcă analizele de sânge acceptate, revizuiește valorile extrase și construiește o istorie mai clară înainte de a decide ce să întrebi mai departe.

Vezi cum funcționează încărcările