Vitamin D: fördelar, dosering, D3 jämfört med D2 och säkerhet

D-vitamin är nödvändigt, och att förebygga eller korrigera en verklig brist skyddar normal benmineralisering.

Men hos i allmänhet friska vuxna som redan får sitt behov täckt har rutinmässigt D-vitamintillskott inte förebyggt frakturer, fall, cancer, hjärt-kärlsjukdom, luftvägsinfektioner eller depression.^{1,2,3,14,15,16,27,40}