Vitamin D: Lợi ích, liều dùng, D3 so với D2 và độ an toàn

Vitamin D là thiết yếu, và phòng ngừa hoặc điều chỉnh thiếu hụt thật sự bảo vệ khoáng hóa xương bình thường.

Nhưng ở người trưởng thành nhìn chung khỏe mạnh đã đáp ứng nhu cầu, vitamin D bổ sung thường quy chưa phòng ngừa gãy xương, té ngã, ung thư, bệnh tim mạch, nhiễm trùng hô hấp hoặc trầm cảm.^{1,2,3,14,15,16,27,40}